걸었다. 오늘도...

건강을 위한 걷기
오늘도 계속되었다.
걷기는 심혈관 건강을 향상하는 매우 효과적인 운동이다.
혈압을 정상 수준으로 유지하고 심장의 건강을 증진시켜 준다.
이렇다 보니 매일 걷다 보면 건강은 저절로 온다.

그냥 걷는 것, 그러나 얻는 것은 많다.