anfcjfja (75)in #zzan • 16 hours ago오늘은 백두대간을 걸었다.오늘은 특별한곳을 걸었다. 백두대간을 걸었다. 참 행복한 날이다.anfcjfja (75)in #steem • 2 days ago허둥대다 지하철을 거꾸로 탄 날시골 촌티를 마음껏 내고 다닌 날이다. 하다 하다, 지하철도 행선지를 거꾸로 탄 날이다. 바쁠수록 돌아가랬다고, 그 말이 가슴에 콕 박히는 날이었다. 살다 보니 촌티를 그냥 뿜뿜하고 다닌 날이다.anfcjfja (75)in #steem • 3 days ago곤하게 한잠 자고 일어 났다.저녁을 먹고 쓰러져 곤하게 한잠 자고 일어났다. 어찌나 피곤했는지 아주 달게 잤다. 하는 것도 없이 피곤한 하루였다. 오늘도 좋은 날이다.anfcjfja (75)in #steem • 4 days ago장마 시작장마가 시작 됐다. 어쩌면 이미 며칠 전에 시작된 것일 수도 있다. 그러나 공식적인 것은 오늘부터다. 비가 왔다. 지금도 비가 내리고 있다. 장마가 맞는 거 같다.anfcjfja (75)in #steem • 5 days ago밤 공기는 무척 시원하다.저녁 늦게 나가 걸었다. 방금 들어왔다. 운동장에 가서 걸었는데 정말 시원했다. 깔판 하나 가져갔으면 그냥 운동장에 누워서 별도 보고 구름도 보고 그랬으면 좋겠다 싶었다. 내일부터 중부지방도 공식적으로 장마라는데...anfcjfja (75)in #steem • 6 days ago오랜만에 만난 친구오랜만에 만났다. 반가웠다. 반가운 마음에 공원무대에 앉아서 한참 이야기를 나누었다. 잘 지낸다니 다행이다. 늘 건강했으면 좋겠다. 오후에는 근처 제초 작업을 했다. 이젠 예초기 돌리는 게 힘들다. 피곤하니 얼른 자야 겠다.anfcjfja (75)in #steem • 7 days ago비가 왔다.비가 왔다. 우산을 들고 걸었다. 다행히 펼치지는 않고 걸었다. 그러나 아침을 먹고 나니 비가 왔다. 주차장 제초 작업을 하고 나니 피곤하다.anfcjfja (75)in #steem • 8 days ago건강을 위해 즐겁게 걷기건강을 위해 시작한 걷기 마냥 산책하듯 걷는 걸음이지만 건강에 여러모로 도움이 된다. 일단 무릎통증이 사라졌고 종아리 근육이 백만 불짜리가 되었다. 그리고 몸이 많이 가벼워졌다. 그래서 걷기를 밥…anfcjfja (75)in #steem • 9 days ago제초 작업에 녹초가 됐다.오늘은 4시부터 움직였다. 오후 늦게는 예초기로 제초작업도 했다. 하여 녹초가 되어 걷는 것은 포기하고 얼른 잠자리에 갈 생각이다. 아! 피곤하다. 제초 작업할 때 휴대폰을 주머니에 넣고 했으면…anfcjfja (75)in #steem • 10 days ago잠자던 멧돼지가 총소리에 놀라면 이럴까잠자던 멧돼지가 총소리에 놀라서 깨면 이럴까 싶다. 그렇게 허둥대었다. 몇 시냐고 묻는 것에서 시작해서 아침인지 저녁인지 확인하고 정신을 차리니 아, 내가 잠깐이라는 꼬리표를 붙여놓고 누웠던 생각이…anfcjfja (75)in #steem • 11 days ago오늘도 즐겁게 걸었다.이른 아침은 시원하고 해 넘어간 저녁은 바람이 시원했다. 바람이 비가 오려나 생각이 들게 불어왔다. 그러나 일기 예보를 보니 당분간은 비소식은 없다. 오늘도 무사히 보냄에 감사하며...anfcjfja (75)in #steem • 12 days ago여하튼 힘차게 걸었다.시장은 엄청나게 하락했다. 걷기는 열심히 걸었으나 기운이 빠지는 날이다. 스팀아 기운 내자.anfcjfja (75)in #steem • 13 days ago오늘은 염치없다.오늘은 염치없다. 근간 들어 제일 조금 걸은 날이다. 그렇지만 의미 있는 날이었다. 중요한 언어가 오고 갔다. 제대로 된 꿈을 꾸자고...anfcjfja (75)in #steem • 14 days ago좋은 말만 하자.좋은 말만 하자, 좋은 말 그게 사람이 할 일이다. 거시기 같은 사람 거시기 해도... 오늘도 열심히 걸었다. 신나게, 더욱 신나게 걸았다. 좋은 세월이다.anfcjfja (75)in #steem • 15 days ago아침은 서둘자아침에 산책은 서둘어야 할거 같다. 얼굴이 너무 탓다고들 한다. 욕심을 버리고 조금 일찍 나가서 걸어야겠다. 이른 아침, 새벽은 시원하고 좋다. 저녁에야 어쩔 수 없다 해도... 이른 저녁을…anfcjfja (75)in #steem • 16 days ago행복하다고 하자.행복하다고 하자. 행복하게... 행복하다고 생각하면 행복해진다. 즐겁다고 생각하면 즐거워진다. 부자라고 생각하면 부자가 된다. 그렇게 행동하면...anfcjfja (75)in #steem • 17 days ago얼른 다시 자러 가야겠다.피곤했나 보다. 이른 저녁을 먹고 샤워를 한 뒤 누웠다. 쉬었다 나가 걸으려 했다. 그런데 그냥 깊은 잠에 빠져 들었다. 깨어 보니 이 시간이다. 깜짝 놀라 일어났어도 정신이 바짝 맑개 들어서지 않는다. 얼른 다시 자러 가야겠다.anfcjfja (75)in #steem • 18 days ago걸었다. 오늘도...건강을 위한 걷기 오늘도 계속되었다. 걷기는 심혈관 건강을 향상하는 매우 효과적인 운동이다. 혈압을 정상 수준으로 유지하고 심장의 건강을 증진시켜 준다. 이렇다 보니 매일 걷다 보면 건강은 저절로…anfcjfja (75)in #steem • 19 days ago건강을 위해서는 건강을 위해서는 운동이 필요하다. 그러나 운동에는 나름이 있어야 한다. 무조건 적인 운동은 도움이 안 될 수도 있다. 건강의 최대 적은 과신이여 지나친 운동이다. 연령대별로 운동은 적절해야 하며 건강을…anfcjfja (75)in #steem • 20 days ago많이 걸었다.많이 걸었다. 많이 걸었다. 걷다 보니 그렇게 됐다. 오늘은 일요일 아주 기분 좋게 걸었다. 오늘도 참 좋은 날이다.