건강을 위해서는

건강을 위해서는 운동이 필요하다.
그러나 운동에는 나름이 있어야 한다.
무조건 적인 운동은 도움이 안 될 수도 있다.
건강의 최대 적은 과신이여
지나친 운동이다.
연령대별로 운동은 적절해야 하며
건강을 위한 운동은 운동이 좋다 하여 과한 운동은 삼가야 한다.
나는 그렇게 생각한다.

자동차 수명을 오래도록 가게 하는 방법이 어떤 운동일까...?