눈과 안경(눈이 시린이유는..ㅜㅜ?~?)^^!
안녕하세요~@kim0jh0안경사 응삼이 입니다.
오늘은@healings님, @jsj1215님이 말씀해주신 눈이 시린 이유에 대해서 포스팅을 해볼려고 합니다.~^^
눈이 시린이유는 여러가지 이유가 있습니다. 특히나 안구건조증상이 눈이 시린이유중에 큰이유를 차지하고 있는데요.. 요즘 같은 겨울에는 유독 눈이 시린 경험을 하시는 분들이 많은 이유도 안구건조와 연관성이 있어서 겨울이면 유독 눈이 시리다는 분들이 많이 계십니다.
눈이 시리다는 것은 우리 몸에 어떠한 문제나 혹은 외부자극에 의해서 눈이 시림증상을 느끼는데요~ 눈이 시린이유를 조금이라도 파악해서 이점을 조금이라도 보완해주고 개선을 해준다면.. 눈이 시린증상을 많이 완하 시켜줄수 있습니다.^^
1.눈이 시린 이유..안구건조증상
눈이 시리게 되는 이유는 우리가 감기에 걸리는 상황처럼 몸의 면역력이 떨어지면 몸에 열이 나고 감기에 걸리는것처럼 우리눈도 면역력이 약해지면서 눈이 시린 증상이 나타날수 있습니다.
특히나 안구건조증상은 눈이 시린증상을 많이 동반시키는데요~
안구가 건조해져서 건조한 느낌의 뻑뻑함과 눈이 시린 증상이 발생합니다.
우리 안구는 항상 촉촉해져있어야 하는 상태인데요. 안구가 건조함에 따라서 눈물층이 말라버리면서 안구에 건조함이 찾아오고 이러한 건조함에 의하여서 눈에 자극이 가해지면서 눈이 시린듯한 증상이 나타 나게 됩니다..ㅜㅜ
특히나 겨울에는 안구가 건조해질 수 있는 난방과 건조한 바람에 의해서 안구건조증을 가지고 계신분들이나 안구가 쉽게 건조해 지면서 눈이 시린 증상을 경험을 많이 하게 됩니다.
안구가 건조해지는 상황을 최대한 줄여주시는게 좋습니다.
실내에서 근무를 하게 된다면 가습기 등을 이용하시거나 난방기의 바람을 직접쐬지 말고 인공눈물을 사용하셔서 안구건조를 완화시켜 주신다면 눈이 시린 증상을 많이 완화 할 수 있습니다.
개인적으로 인공눈물 사용은 아주 좋은 방법이라고 생각을 합니다.^^
2눈이 시린이유 ..눈의 피로감
눈의 피로감이 많이 쌓인 상태일수록 눈이 시린증상이 많이 나타납니다.
많은 전자기기의 활용으로 우리눈이 피로감을 항상 느끼게 되는데요, 스마트폰 모니터 등에 의한 전자기기의 노출되는 시간이 길어질 수록 우리 눈은 피로도가 쌓이게 됩니다. 눈에 피로도가 쌓이면 쉽게 눈이 시리게 됩니다.
눈이 피로해짐에 따라서 안구건조증상또한 나타 날수 있으니 모니터나 스마트폰을 장시간 보실때 중간중간에 휴식을 가져야됩니다.. 눈을 지긋이 감고 잠시동안 있어주시거나 외부의 공기를 쐬어주는것이 좋습니다.
3.눈이 시린이유.. 외부자극에 의한 눈이 시린증상
외부자극에 의해서 눈이 시린 증상이 나타나기도 합니다. 특히나 콘택트 렌즈를 착용하시는 분들은 장시간 콘택트렌즈를 사용하시거나 지금과 같은 건조한 겨울에 콘택트렌즈를 착용하신다면 눈에 산소공급이 원할하지 못하여서 눈이 시린 증상이 나타납니다.
또한 여성분들의 경우에는 눈화장을 하고 깨끗하게 지우지 않았을 경우에 화장품의 잔여물이 눈에 쌓이게 되어서 세균등에 의해서나 눈에 쌓인 화장품 잔여물에 의해서 눈 시림 증상이 나타나게 됩니다.
화장을 하신후에 꼭 클렌징을 잘해주세요~ 특히나 눈화장을 하신경우에는 눈주변 클렌징을 잘 해주셔야 눈 시림 증상이 없습니다.^^
눈이 시린증상은 여러가지 이유에서 발생을 하게 됩니다. 위에 말씀드린 이유와 더 불어서 녹내장 , 결막염등등 안구질환에 의해서도 눈이 시린 증상이 생기기도 합니다.
특히나 눈이 시린 증상은 어떻게 보면 안구가 건조해짐으로 많이 발생을 합니다. 눈의 피로가 쌓이게 되면 안구도 건조해지기 때문에.. 안구가 건조해 지면서 눈이 시린 증상이 많이 발생합니다. 눈이 건조하지 않게 환경을 만들어 주시는것이 가장 좋습니다. 평상시에 안구가 건조해지지 않도록 눈의 피로감을 줄여 주기 위하여 눈에게 휴식을 주고 건조하지 않게 환경을 만들어 주시고 안구건조증에 걸리지 않도록 평상시에 예방을 잘 해 주시는것이 눈이 시린 증상을 예방 할 수 있습니다.
이상 @kim0jh0 응삼이였습니다~~😃
안경,렌즈,시력검사등 물어보고 싶으신것이 있으시면 댓글 달아주시면~
아는 범위안에서~ 말씀드릴게요~^^

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제가 잘 알지는 못하지만
스스로 진단을 해보자면
피로감 때문이 아닐까 하는군요.
거의 매일마다 컴퓨터 앞에 오래 앉아있어서 말이죠.ㅎ
맞아요~ 피로감 때문이죠//..ㅜㅜ 컴퓨터 앞에서 모니터를 계속 보게 되면 눈이 피로감을 많이 느끼게 되요
특히나 눈이 근거리 모니터나 스마트폰을 보고있으면 눈을 감는 횟수가 적어서 눈에 눈물층이 마르게 되어 건조함과 피로감이 많이 쌓이게 되어서..ㅜㅜ 더욱 그렇죠..
1시간정도후에 5분정도 휴식을 눈에 주는게 좋은데.. 그게 잘안되죠..ㅜㅜ
전 아직까지 눈이 시린경우가 많이 없는것 같아요!
아주 피곤할때 가끔....ㅎㅎ 건강한거죠?
진짜 독거님은 눈이 진짜 건강하시네요.. 요즘에 눈이 건강하신분들이 많이 없으신데.. 부럽네요~~
피곤할때는 모든신체가 다 축져지것 처럼 우리눈도 피로감이 생겨서 가끔 시리신거에요~
지금 말씀해주신 내용으로는 크게 걱정하실것 없으세요~^^
읽어주셔서 감사합니다.~^^
ㅎㅎ 넘 감사합니다
제가 요즘 눈을 너무 혹사시키고 있어서
인공눈물로 응급처방을 해보겠습니다
그리고 전 포스팅에서 말씀하신
눈 사우나도요~^^
넵~~ 개인적으로는 인공눈물사용을 좋아합니다.~^^ 인공눈물을 쓰실때는 되도록 1회용으로 쓰시고 세균감염때문에 1회용이 좋아요~
인공눈물사실때 방부제 함량이 없는 제품을 쓰셔야 좋습니다.~^^
가끔 눈이 시리던데 조심해야겠네요.
넵..ㅠ 아무래도 요즘 눈이 혹사당하는 상황이 많아져서..ㅜㅜ 더욱 시린감을 느끼시는 분들이 많으셔요..
눈에게 휴식을 가끔씩 주시는게 좋습니다~^ 읽어주셔서 감사하무니당~^
자기전 스마트폰을 사용을 줄여야겠어요ㅜ 회사에서도 하루 종일 모니터 보는것도 눈이 시리더라구요ㅠ
넵!! 특히나 자지건 스마트폰 사용은 취침에 방해가 된다는 연구결과가 많이 나오고 있습니다.
자기전에 스마트폰을 사용하게 되면 완변한 취침을 하는데 방해가 된다고 합니다..ㅜㅜ
저도.. 줄여야 되는데...ㅜ 자기전에 무조건 스마트폰을 보고 자니..ㅜㅜ 고쳐봐야 하는데...같이 고쳐봅시당~^^ㅋ
자기전에 이불안에서 핸드폰을 보는게 습관이 되서 걱정입니다.
저보다 남편은 더 심각해요. 환자에요~~
이놈의 핸드폰을...정말 줄여야겠습니다. ㅠ..ㅠ
^^ 즐거운 스티밋!!!
오치님도 즐거운 스티밋~~~!! 화이팅입니당~^^
눈은 한곳을 집중해서 보게되면 현저하게 눈의 깜박임이 줄어들게 되고 그로인해 안구의 건조 현상이 발생하는 것 같아요.
컴퓨터나 스마트폰을 많이 사용이 일상화되고 사용할때 집중해서 보게 되면서 안구에 문제가 생기는 것 같아요.
특히 게임같은걸 하게 되면 보통 눈깜박이는 횟수에 비해 게임할때 눈깜박이는 횟수를 비교 실험한 기사인가 글 봤는데 확실히 눈에 건조할 수 밖에 없겠더군요.
억지로라도 의식적으로 눈 깜박이는 운동을 많이 해주는게 좋을듯 싶어요
넵~~ 맞는 말씀입니다.~
눈이 스마트폰이나 컴퓨터를 주시하게 되면 우리눈의 눈깜빡임 횟수가 현저하게 줄어 들게 됩니다.
이렇게 눈깜빡임이 줄어들어서 눈물순환이 잘안되며, 눈의 건조함과 피로감이 많이 찾아오게 됩니다.^^
게임등을 하실때 눈을 억지로라도 자주 깜빡이는 행동은 눈에 많은 도움을 줍니다.~^^
권장하는 사항이기도 한데요~ 이게 맘처럼 쉽지가 않아서..ㅎㅎ 눈을 자주 깜빡여 주세요~^^ 모니터나 스마트폰등을 보실때 눈건강에 좋습니다.~^^
크크 확실히 인공눈물을 쓰면 기분이 한번씩 좋아지는 것 같습니다~계속써도 되는지는 잘모르겠지만요...^^;; 잘보았습니당~~!!