[나는 달린다] #079 동반주!

달리기에 재미가 들린 후배와 어제 동반주를 했다.
거리는 11키로! 페이스는 6분30초를 목표로!

최근에 10키로를 처음 뛰어봤고 6분30초페이스로 뛴다길래 뛰는 내내 페이스 유지와 녀석에게 상태를 물어가며 조금씩 조절하기는 했다.
9키로째에는 이왕뛴거 1키로만 페이스당겨보자고 6분페이스로 당겼는데 죽을라고 하더만 ㅎㅎㅎ
남은 1키로는 쿨다운으로...

새로운 경험이었고 후배녀석도 만족!!

끝나고 나서는 와이프, 막내와 함께 저녁에 반주로 마무리!

가끔 이렇게 만나서 뛰는 걸로 계획을 잡았다.
사실 6월11일 녀서의 첫 10키로 마라톤대회에 같이 동반주를 할 예정이라 예행연습삼아 뛰어봤다.

그날은 대회 뽕 삼아 6분페이스로 1시간안에 들어오는 걸로 목표하자 했다.^^

스테픈도 함께!!
소리가 날까봐 무음 모드로 ㅋㅋㅋ