필리핀 LIFE ~ 내 평생 다이어트 경험담

평생을 따라다닌다고 해도 과언이 아닌 다이어트..

날씬하던 뚱뚱하던 모두가 다이어트를 하고 있는것 같아요. 여자들이 만나면 다이어트 얘기가 빠지지 않아요. 해야되는데 해야되는데 하면서 하는사람이 그닥 없죠 ^^

제가 해본 다이어트는 모두 90년대에 해본 것들로 어린 나이에 상식이 부족했기에 따라하지 않는것이 좋은것들만 해봤다고 해도 과언이 아니랍니다. 그리고, 좀 코믹한 다이어트 경험이라고 할 수 있지요. 그리고 다음에 나오는 이 모든 다이어트는 딱 1친구와 해본것입니다. 단짝친구!! 제 돈 빌려 도망간 그X ^^.

제가 다이어트를 처음 해본건 20대 초반부터입니다.

어느날 친구가 라식스라는 약을 사와 오늘 밤에 먹고 자라고 한 알을 주었는데, 그럼 소변이 잘 나와서 다이어트가 된다고 했지요. 사실 고등학생때 반친구가 그 약을 먹고 수업시간 내내 화장실 다니다가 선생님한테 혼났던 기억이 났기에 저는 딱 반알을 먹었어요. 그리고 밤새 잠을 못자고 화장실을 왔다갔다 하게 되었고, 소변이 끊이질 않아 변기에 앉아 있을 정도였고, 힘을 주지 않아도 소변이 줄줄 나왔지요. 그러다가 자러 들어갔는데 종아리에 쥐가 났고, 그 날 반쪽이 되어서 출근을 했던 기억이 납니다.

저와 반대로 친구는 한 알을 먹고 잤는데 몸에 아무런 변화가 없었다고 했습니다. 그 이후로 그 약을 먹어본 적은 없는데, 왜냐면 심부전 환자들이 복용하는 약이라는 걸 알았기 때문인데, 아주 위험할 수 있는 약이라고 들었어요. 그때는 약국에서 쉽게 사 먹을 수 있었어요.

그리고 얼마후, 친구가 출근길에 전단지를 하나 가져왔어요.

다이어트 자석 귀걸이인데, 붙이고만 있어도 혈을 자극해서 입맛이 떨어지고, 다이어트가 된다는 것이었지요. 전화를 걸어보니 여자분이 직접 물건을 들고 회사로 찾아오신다고 했고 우리는 거금 30만원이란 돈을 주고 구입을 했어요. 그리고 매일 전화를 해서 관리를 해준다고 했는데, 정확히 기억은 안나지만, 전화해서 이것저것 스트레칭을 가르쳐주곤 했던 것 같아요. 그리고 그 자석 귀걸이는 너무 쎄서 귀가 너무너무 아팟기에 며칠 하다가 말았고 결국 성공의 맛도 보지 못하고 실패로 돌아갔었습니다.

그 다음은 다이어트의 전설~ 이희재의 7일다이어트였어요

7일만 따라해도 살이 빠진다는 ~ 그 당시 핫했던 다이어트였지요.

1일
바나나를 제외한 모든 과일을 먹고 싶은 대로 다 먹는다.
2일
모든 채소를 실컷 먹는다.
3일
모든 과일과 채소를 먹는다. 김자만 빼고 1일과 2일에 먹었던 것을 다 먹어도 된다.
4일
8개의 바나나와 8잔의 우유를 먹는다.
5일
쇠고기와 6개의 토마토를 먹는다.
6일
쇠고기와 채소류를 먹고 싶은 대로 마음껏 먹는다.
7일
현미밥과 채소를 먹고 싶은 대로 먹는다.

우리는 5일째 토마토만 먹었고, 6일째 되는날 고기를 먹기로 작정하고 이대 고기집에 레이저 눈을 발사하며 가서 밥과 된장찌개까지 클리어~ 그 후로 망했던 기억이 있어요. 고기만 먹었어야 하는데~ 쌈싸서 아주 맛나게 먹어치웠죠. 한 2키로?정도 빠졌다가, 고깃집 다녀오고 다시 되돌아온것 같아요.
친구와 저는 키카 167에 55키로그람 나가던 시절이었기에 지금 생각해보면 사실 그렇게 다이어트가 절실했던건 아니었는데 어린 나이에 더 날씬해지고 싶은 욕심과 재미가 있었던 것 같네요.

그리고, 친구가 아주 핫한 아이템을 다시 가져왔어요.

고려인삼 다이어트.. 이름있는 회사라 믿을 수 있고.. 무려 14일동안 7키로를 뺄 수 있는것이라고 했지요. 어떻게 샀는지 경유는 기억이 안나지만, 가격은 정확히 기억이 납니다. 88만원~ 카드로 12개월 할부로 구입을 했지요.

커다란 오일병 같은것에 포도당이라는 액기스가 들어있었는데, 2병이었고, 하루 세번 약병에 정해진 양.. 한.. 50미리 정도씩 마시고, 배변을 도와주는 약도 함께 먹었어요. 친구는 3일만에 위염이 와서 중단하고, 전 그렇게 아무것도 안먹고 그 약에 의존하며 14일을 굶었어요.

피부가 완전히 좋아졌고, 지성피부로 항상 오일리했던 피부가 촉촉해졌던 기억이 납니다. 중요한건 그렇게 14일을 굶고 난후 14일 동안 연식을 해야하는데, 15일째가 딱 추석이었어요.

먹지도 않던 송편과 전을 접시로 놓고 먹어대고 빠졌던 7킬로에서 3-4킬로가 다시 찌더니.. 출근을 하고 친구랑 분식점에 가서 라면 한그릇 다 먹고 친구가 남긴것까지 다 먹어치우기까지 입맛이 너무 좋아지며 요요가 왔는데, 55킬로 나갔고, 7킬로를 빼서 48킬로 나갔던 몸무게가 65킬로까지 훌쩍 올라버렸죠. 그 뒤로 후회를 하고 월,화,수요일은 사과만 먹고 나머지는 평소대로 먹으며, 제 몸무게를 다시 되찾았던 기억이 나요.

그리고 운동을 다녔지요. 월,수,금은 수영을 배우고, 화,목은 에어로빅을 병행했는데, 3개월이 지났는데 몸무게가 딱 1키로가 빠졌는데 불구하고, 안맞던 바지가 맞고, 사람들이 7-8키로 빠져보인다는 소리까지 할 정도였죠. 그렇게 운동을 열심히 다니면서. 더 이상의 다이어트는 하지 않았습니다.

그리고, 지금 사실 다이어트를 또 하고 싶지만, 이제는 한끼만 굶어도 어지럽고 소위 말하는 당떨어졌다는 느낌이 듭니다. 다이어트도 젊을때나 할 수 있던 일이었나봅니다. 그나마 간식을 하지않는 식습관 때문에 나보다 운동을 열배로 열심히 하는 언니나 저나 몸매가 비슷하다죠. 그리고 살이 찌더라도 똥배가 나오지 않는데, 이유는 고등학생때 체조를 배웠던 친구가 항상 배에 힘을 주고 다니라는 팁을 준 후로, 버릇이 되었는데, 그 이유에서인지 똥배는 없답니다.

지금 다이어트를 하고 있고, 할 예정이신 분들은 꼭 그냥 굶는 것은 하지 말고, 다이어트를 하다가 끝낸다는 생각은 절대로 하지마시길.. 그러는 순간 입맛이 되살아나고, 요요가 온다는걸 잊지 마세요~ 다이어트는 평생 우리의 생활이어야 합니다. 포기하고 싶으실때는 다른 방법의 다이어트를 새롭게 시작하는건 어떠실지요~ 내 몸이 그때를 기억해 다시 돌아갈 수 있답니다. 그리고 건강한 다이어트를 하시길 권장합니다. 이상.. 경험만 많은 차차차였습니다.