CotinaPlanet: ¿Qué es el Grounding?
¡Saludos, mis Cotis!
Hoy sábado vengo con un tema muy en auge, en plena era de las telecomunicaciones. Algo que nos ayudará definitivamente.
El grounding, también llamado "earthing", es una práctica que consiste en conectar el cuerpo directamente con la Tierra para mejorar la salud.
Diariamente estamos expuestos a cargas eléctricas y electromagnéticas provenientes de dispositivos electrónicos, cables eléctricos, enchufes, puertos USB, pantallasy demás, ésto afecta negativamente nuestro equilibrio energético.
Para hacer grounding, simplemente debemos entrar en contacto directo con la Tierra, ya sea caminando descalzos sobre la hierba, la arena de la playa o utilizando objetos especiales diseñados para este propósito, como esteras, mats o sábanas.
Los beneficios del grounding han sido respaldados por estudios científicos.
Sus principales beneficios son:
1.Reducción del estrés:
Ayuda a equilibrar nuestro sistema nervioso, reduciendo los niveles de estrés y ansiedad. Al entrar en contacto con la Tierra, absorbemos electrones que actúan como antioxidantes naturales, bloqueando radicales libres y reduciendo las inflamaciones en el cuerpo.
2.Mejora del sueño:
El grounding puede mejorarnos la calidad del sueño al regular los ritmos circadianos y despertar un estado de relajación profunda. Al estar conectados con la Tierra, nuestro cuerpo se sincroniza con el ritmo natural del planeta. Ésto es algo que yo necesito, ¡vale!
3.Alivio del dolor:
Se ha demostrado que ayuda a minimizar el dolor agudo. Al neutralizar los radicales libres y reducir la inflamación, se promueve la cicatrización y aliviamos el dolor, sea cual sea.
4.Mejora del sistema inmunológico:
Al reducir las inflamaciones y tener un equilibrio energético apropiado, el grounding aumenta el sistema inmunológico, ayudando a nuestro cuerpo a combatir enfermedades y fortaleciendo la salud.
5.Aumento de la energía:
Es una fuente natural de recarga al absorber electrones libres de la Tierra, aumentamos los niveles de energía y vitalidad que se van al canasto de tanto mirar el celular.
En resumen, el grounding es una práctica sencilla pero poderosa que nos permite conectarnos con la energía de la Tierra y obtener beneficios para nuestra salud y bienestar.
Al reducir el estrés, mejorar el sueño, aliviar el dolor, fortalecer el sistema inmunológico y aumentar la energía, esta práctica nos ayuda a mantener un equilibrio físico y emocional en un mundo cada vez más tomado por la tecnología.
Algo siempre tiene nuestro hermoso planeta, para alinearnos los chakras, de tanto daño que nos hacen los aparatos electrónicos.
Así que, quítate los zapatos, ve afuera, camina y siente la energía de la Tierra.
Toma sol y deja el celular en la mesa un ratico. ¡Funciona!
¡Eso es todo por hoy!
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Derechos de autor e imágenes reservados.
Fotografías de mis piecitos👣 en plena práctica, hechas con mi POCO X3 Pro de XIAOMI exclusivamente para éste Post.
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Observaciones/Recomendaciones:
Este post ya fue votado.
Me encanta andar descalza en la grama y sobretodo caminar en la arena de la playa.
Había escuchado de algunos de sus beneficios.
Estar todo el día en contacto con aparatos es razón suficiente para entrar en contacto con la naturaleza.
Muy buen post informativo amiga 👍
Muchas gracias ! Bienvenido siempre!!!🤗