SEC | T13-W3: "Colores en las comidas." 🍅🥑🥕🍗🥩

zulay7059 (72)Iron Chef/ CLUB5050in Steemit Iron Chef • 10 months ago

Bienvenidos a mi blog, les saluda @zulay7059 👋

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_{Imagen de mi propiedad, editada en la app Canva por @zulay7059}

Hola mis queridos amigos Chef, es para mí un placer participar en este interesante desafío en la tercera semana temporada 13 de nuestra maravillosa de Comunidad de #steemitironchef.

Esta semana el tema propuesto esta relacionado con los colores de los alimentos, como estos aportan sabores y nutrientes a nuestras comidas y a su vez le brindan a nuestros platos una hermosa presentación qué invaden los sentidos y nos invitan a probarlos. Comencemos por responder las interrogantes qué nos presentan :

¿Cuál es el color más utilizado en tus comidas?

_{Los

colores más usados en mis comidas}

_{Aliños coloridos y saludables qué utilizo a la hora de preparar mis alimentos}

_{Los hermosos colores de verduras que son tan importantes en toda dieta balanceada.}

En realidad en todas mis comidas uso muchos vegetales y verduras qué le brindan un colorido espectacular a mis comidas, uso muchos aliños naturales, cúrcuma, onoto, ajos, comino, orégano, etc, y vegetales y verduras qué complementan todos los nutrientes qué necesita nuestro cuerpo para un excelente funcionamiento, dentro de los colores que más uso estan, el rojo, el naranja, el amarillo y el verde son los principales colores que más resaltan en mis comidas.

¿Consideras que los colores en los alimentos representan nutrición?

Totalmente de acuerdo, muchos nutricionistas concuerdan que en la variedad de los colores presentes en nuestros alimentos encontramos el equilibrio perfecto del valor nutriciónal qué necesitamos para la salud de nuestro organismo, debe haber una combinación y un balance perfecto entre verduras y vegetales, todos estos perfectamente entremezclamos nos proporcionan una dieta balanceada.

_{El color rojo, uno de los colores más usados en la gastronomía por lo llamativo a la vista del consumidor además de aportar grandes cantidades de nutrientes entre ellos los antioxidantes}

_{Colores rojos, verdes, amarillos, marrón, denotan buena nutrición y a su vez nos invitan a probarlos}

Un ejemplo más práctico esta en las las frutas y verduras qué consumimos a diario, aquellos que poseen más colores llamativos son los más ricos en vitaminas, minerales, fibra y antioxidantes qué necesitamos diariamente. Es importante destacar también que una dieta saludable es aquella que contiene al menos las tres cuartas partes con verduras, y vegetales tanto en el almuerzo como en la cena, estas son vitales para nuestra salud.

¿Cuál es tu color favorito en la comida?

_{Los hermosos colores que predominan en mis comidas}

Yo pienso que en mis comidas siempre resaltan el rojo, verde, amarillo, son los que más están presentes en mis platos. Mi favorito es el rojo, me gusta que mis platos sean llamativos, hermosos a la vista y por supuesto sabrosos, que haya una combinación perfecta entre colores y sabores

Muestra una comida del menú del día y los colores que en ella hay.

Este fue mi almuerzo de este día 05/11/2023, un delicioso plato qué contiene todos los nutrientes qué necesita nuestro cuerpo, en este plato podemos apreciar, pollo y carnes asada, con una exquisita ensalada de lechugas con tomates y lo acompañe con yuca sancochada. Podemos observar una buena carga de proteínas, vegetales y verduras, una dieta completa y balanceada.

También podemos observar que los colores que predominan aquí son el amarillo de la yuca, el verde de la lechuga, el rojo se los tomates y el color marrón de la carne y el pollo con un amarillo muy claro, todos estos colores entrelazados y llamativos invitan a cualquiera a probarlo, éste es un plato lleno de colores, sabores y nutrientes, la combinación perfecta que necesita nuestro organismo para un buen funcionamiento.

_{Mi Almuerzo de hoy 05/11/2023 @zulay7059}

Bueno mis queridos Chef, hasta aquí mi participación en este interesante desafío. De igual forma quiero aprovechar para invitar a mis amigos : @mayberling , @mvchacin , @mariagood, a participar. Aquí les dejo el link.(SEC | T13-W3: "Colores en las comidas.")

Quieres conocer un poco más de mi?Esta soy yo.(@zulay7059)