SEC | T13-W3: "Colores en las comidas." 🍅🥑🥕🍗🥩
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Esta semana el tema propuesto esta relacionado con los colores de los alimentos, como estos aportan sabores y nutrientes a nuestras comidas y a su vez le brindan a nuestros platos una hermosa presentación qué invaden los sentidos y nos invitan a probarlos. Comencemos por responder las interrogantes qué nos presentan :
¿Cuál es el color más utilizado en tus comidas?
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colores más usados en mis comidas
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¿Consideras que los colores en los alimentos representan nutrición?
Totalmente de acuerdo, muchos nutricionistas concuerdan que en la variedad de los colores presentes en nuestros alimentos encontramos el equilibrio perfecto del valor nutriciónal qué necesitamos para la salud de nuestro organismo, debe haber una combinación y un balance perfecto entre verduras y vegetales, todos estos perfectamente entremezclamos nos proporcionan una dieta balanceada.
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¿Cuál es tu color favorito en la comida?
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Muestra una comida del menú del día y los colores que en ella hay.
Este fue mi almuerzo de este día 05/11/2023, un delicioso plato qué contiene todos los nutrientes qué necesita nuestro cuerpo, en este plato podemos apreciar, pollo y carnes asada, con una exquisita ensalada de lechugas con tomates y lo acompañe con yuca sancochada. Podemos observar una buena carga de proteínas, vegetales y verduras, una dieta completa y balanceada.
También podemos observar que los colores que predominan aquí son el amarillo de la yuca, el verde de la lechuga, el rojo se los tomates y el color marrón de la carne y el pollo con un amarillo muy claro, todos estos colores entrelazados y llamativos invitan a cualquiera a probarlo, éste es un plato lleno de colores, sabores y nutrientes, la combinación perfecta que necesita nuestro organismo para un buen funcionamiento.
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