SEC | T13-W4 - “La hora de mis Delicias del Menú Diario”
Saludos amigos chef, como siempre me despierto tempranito y dando gracias a Dios por el pan de cada día, por sus bendiciones y cada prueba en mi vida, me levanto a realizar mi aseo personal y así comienza mis actividades del día. Primeramente en la cocina para realizar el desayuno familiar.
Antes de presentar mí delicia del menú diario, quiero analizar las siguientes preguntas.
•Importancia de comer a la misma hora para nuestro organismo.
Es importante para mí comer siempre a la misma hora por qué así acostumbró a mí organismo y evitó llenarme de gases. Si yo ingiero alimentos fuera de mí acostumbrada hora me cae la comida pesada, siento el estómago contraído y pierdo el apetito. Y está señal me dice que no es bueno comer a cualquier hora.
Por está razón es importante comer a la hora ya que mejora nuestro metabolismo, ayuda a una buena digestión y evitó cualquier enfermedad que pueda afectar mí organismo por un desorden alimenticio a la hora de comer.
• Horario adecuado para cada comida.
Considero un horario adecuado para el desayuno 6:30 am ya que a las 7: 00 am inicia la jornada de trabajo y así como también los niños para la escuela. Es prácticamente mi caso. Yo realizó el desayuno temprano por qué mi esposo e hijos van a sus deberes.
A las 11:30 am es buena hora para el almuerzo por la misma razón ya mis hijos los tengo inscritos en diferentes horarios y quiero que ellos almuercen antes de realizar cualquier actividad. Con su almuerzo a la hora, tendrán la energía necesarias para desarrollar y entender sus actividades escolares o musicales. Y la cena me gusta a las 6:00 pm para realizar una buena digestión antes de dormir. Esto es tener un buen hábito a la hora de comer y nos ayuda a mantener nuestro organismo sano.
Almuerzo de mí hija.
Siempre pensando que voy a cocinar hoy y prepare unas empanadas de carne molida con papás para toda la familia y también para que mi hijo lleve en su lonchera. Listo el desayuno me despedí de ellos y salieron a cumplir con sus deberes del día.
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Bien temprano comencé a preparar el almuerzo tengo que tenerlo listo a la hora por qué mi hija debe ir a su colegio y preparé de almuerzo pollo a la plancha con ajo y oregano, de guarnición preparé papas al vapor con ajo, oregano y un poquito de mantequilla, también hice una ensalada de lechuga, tómate y pepino. Esté plato lo acompañe con jugo de patilla. A mis hijo les encanto su almuerzo y dando gracias a Dios por el pan de cada día. Lo disfrutamos en familia.
Almuerzo
Y de merienda disfrutamos en familia de una jugosa y dulce patilla que estaba en su punto. Me gusta aprovechar cada fruta en su temporada y la patilla está en buen precio la compró para hacer jugo y disfrutar como merienda a mis hijos les encanta picada en cuadritos.
Merienda
La cena fué bien ligera, pan con queso, mantequilla y mortadela, un vasito de agua y a reposar un ratico y ha dormir.
Cena
Ésto ha si mi delicia del menú diario, quiero aprovechar la oportunidad de invitar a mis amigos @pelon53 @fucho80 @adeljose a participar en éste maravilloso concurso “La hora de mis Delicias del Menú Diario” dejando el link aquí para todos ustedes.
Así me despido deseandoles un feliz y bendecido día a todos mis amigos que hacen vida en está hermosa comunidad.
- Todas las fotografías las tomé con mi teléfono Infinix.
Así es amiga, mantener una rutina es importante para una buena salud, sobretodo para nuestro sistema digestivo y más cuando tenemos niños, ellos deben comer a la hora para mantenerlos saludables.
El menú se ve delicioso y nutritivo, la patilla tiene un excelente color, que bueno que puedas aprovechar la temporada de esta fruta que es deliciosa e ideal para mantenernos hidratados.
Gracias por participar en el concurso, saludos y bendiciones!
Saludos amiga, lo mejor es fijar una hora en cada comida de acuerdo a las actividades familiares. Así el organismo se acostumbra y hacemos una buena digestión. Yo a mis niños trató de tenerle su comidas a la hora. Me gusta que coman antes de cualquier actividad.
Rica estaba la patilla. Es refrescante y aporta vitaminas y minerales a nuestro organismo. Gracias por leer mi participación te deseo feliz día
TEAM 5
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@tipu curate
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Saludos amiga espero estés bien tuviste un menú bastante saludable y rico las empanadas son lo maximo y de carne molida con papas aún más, que sabroso se ve ese almuerzo súper nutritivo y balanceado como se debe comer, la patilla es una de mis frutas favoritas, la cena ligera pero sabrosa éxitos y bendiciones.
Saludos amiga, la patilla es mi fruta favorita y en cada temporada aprovechamos a consumirlas, a mi niña le encantó su almuerzo trato de tenerlo a la hora por qué se va al colegio. Gracias por leer mi participación te deseo feliz día
¡Hola Magavic! 🌞🍴 ¡Tu día comienza lleno de gratitud y deliciosas experiencias culinarias! 👩🍳 Es genial cómo mantienes horarios regulares para mejorar la digestión. Las empanadas y el almuerzo lucen deliciosos. ¡La merienda con patilla fresca es una elección refrescante! 🍉 ¡Que sigan los buenos hábitos alimenticios y la alegría en familia! 🥳👨👩👧👦
Saludos amigo, sí por el trabajo de mi esposo y el colegio de los niños siempre tengo mi menú diario a la hora para ellos y toda la familia. Me gusta que desayunen y almuercen antes de salir a sus deberes. La patilla es una fruta muy rica ella no necesita nada es jugosa y dulce. A mí familia les encanta. Gracias por leer mi participación te deseo feliz día.
TEAM 5
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