Saludos Chefs...!!!

Steemit Iron Chef, @hive-180301, @mariami es un placer para mí participar en este concurso, me encanta ingerir frutas por que cada una tiene su contenido proteínico, que ayuda al organismo, sobre todo a los diariamente tenemos mucha actividad física o mental...

Hoy el rey de las frutas es el cambur, deliciosa fruta tropical que brinda variedad al paladar entre ellos el que comumente conocemos cambur guineo, cambur manzano, plátanos, topochos, entre otros... Todos ellos al estar maduros se consumen de manera sana...

Cuéntanos que tanto te gusta el cambur y con que frecuencia lo consumes.

Me encanta el cambur por todas las vitaminas que contiene, además, en casa nunca falta, cuando las plantas que se encuentran aquí no tienen, compramos, el mismo cuerpo, esta acostumbrado y lo pide... Generalmente lo consumo todos los días...

Cuéntanos un poco de las formas de consumir el cambur en tu hogar: como fruta solitaria, en postres o cualquier receta que desees referir, describir y /o compartir con nosotros.

Nunca falta en mi hogar, además, es muy económico, llegar a costar 10,00 Bs. Casi 1/4 de dólar, el mes pasado en la ciudad donde vivo... En casa hay matas de topochos he ideamos diferentes recetas para consumirlos... En tortas, pan, tostones y cuando están maduros se comen así, es una excelente opción...

Por aquí dejo el enlace de una receta de tostones que compartí en esta comunidad...
"La Receta del Día 18 de enero de 2024, Semana Nro.2: (Deliciosos Tostones...)”

Háblanos sobre sus aportes nutricionales con tus propias palabras y si tienes alguna anécdota curiosa que desees compartir.

Me encanta mucho esta fruta, por su alto contenido en vitaminas, minerales, especialmente por los carbohidratos que contiene, y cuando estoy cansada esta reduce la faitiga, me coloca más enérgica...

A veces organizó expo-ferias y está fruta jamás falta su contenido vitamíniso, luego de una dura o en la mitad de la misma jornada, ingerir la misma nos reaviva... Las personas pueden estar muy débiles pero, una vez que consumen esta se despiertan... Esto lo he podido observar en los particantes...

_{Todas las fotos y el capture de pantalla de la receta by @leicorp1 tomadas con mi celular Samsung en Cumaná - Venezuela…}