내면 탐구 #162 - 이상하게 모든게 힘든 하루

이상하게도 오늘은 일도, 공부도, 다른 것들도 다 잘 되지 않는 하루였다. 다행히 오늘은 급한 일이 없어서 문제는 없었지만, 오늘 같은 날이 반복되어서는 안 된다. 오늘은 무엇이 내 마음을 이렇게도 힘들게 한 것일까? 스스로 나를 힘들게 한 것인가? 아니면 미래에 닥칠 위험을 알리는 신호가 내게 온 것인가? 하루종일 내 마음은 복잡하고 어지럽기만 했다.

수양과 명상이 부족하지 않았나... 집으로 가는 길에 발걸음을 잠시 공원으로 돌렸다. 벤치에 앉아 잠시 명상 시간을 가졌다. 이거를 매일 해야 하는데, 안 하고 지나가는 날들이 더 많았다. 내 마음을 돌보지 못했으니 내 마음이 힘들다고 불평한 것인지도 모른다. 이 시간을 갖고 나서 마음이 조금은 평온해졌다. 앞으로도 이런 시간을 자주 갖는 것이 좋겠다.

지난 내면 탐구

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