Salud Mental: Desafíos y Realidades Ocultas - #experiencia-saludmental
Saludos mis parceros de #colombiaoriginal, hoy digo presente en este interesante dinámica que nos hará debatir cuan importante es mantener nuestra salud mental.
La salud mental no es más que el equilibrio que mantiene todo ser humano entre sus emociones; los aspectos psicológicos que rigen su vida con la sociedad donde viven.
Procurando mantener el equilibrio mental
Tiene como función moldear la percepciones y emociones que produce su conducta al momento de enfrentar los diversos desafíos diarios que nos muestra la rutina diaria; de igual forma nuestra salud mental es el termómetro que nos permite el manejo del estrés; nuestras relaciones interpersonales y es fundamental en la toda de decisiones en todo momento de nuestra vida.
Es importante conservar una salud mental óptima ya que a través de ella nos hacemos fuertes y resilientes ante cualquier situación que se presente dentro y fuera de nuestro entorno; por muy difícil que sea el momento se debe hacer lo necesario para la preservación de mantener una mente despejada que situaciones que no necesitamos en nuestra vida.
Compartir con seres queridos alinea mi salud mental
Si la persona no maneja una mente fuerte; se deja influenciar por la sociedad y no lucha por mantener su tranquilidad y paz mental; lamentablemente se vuelve presa de las enfermedades mentales que son el enemigo nro 1 de la salud mental; siendo la principal de ellas la depresión que desajusta por completo nuestras emociones y si no es atendida a tiempo la persona puede llegar hasta el suicidio.
Dicho lo anterior debo confesar que a raíz de haber contraido Covid19 a principios de mes mi salud se ha visto seriamente afectada desde todo punto de vista. Desde los síntomas conocidos por todos (fiebre, tos, alergia, mialgias) hasta las secuelas que deja la enfermedad que en mi caso ha sido (hipertensión; ansiedad; angustia por el más mínimo detalle).
Buscando el equilibrio
Y si a esto le sumamos estas horas difíciles que vive Venezuela a raíz de la coyuntura política conocida por todos puedo señalar que no estoy viviendo mis mejores momentos. Me encuentro realizando un esfuerzo considerable en mantener la calma y la cordura; evitando el bombardeo de informaciónes que algunos casos son fake news y entendiendo lo siguiente:
- Lo que podía hacer como persona lo hice el día domingo votando; en pro de un mejor pais y añorando que puedan volver los que se fueron.
- Y aprender de experiencias anteriores dónde entendí que ningún político valorara nuestra vida como nosotros mismos.
Lo más importante nada es para siempre y que los planes de Dios son mejores que los nuestros.
Todo pasa todo mejora
Finalizo mi presentación esperando haya sido de su agrado. Invito a participar en este concurso a @rosybelperez, @nayita238, @zhanavic69
Este es el enlace del concurso para que participen.
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Una muestra más de que las enfermedades física speuden afectar de muchas maneras más allá de lo físico. El covid va más allá de una gripe, tos, o cualquier otra cosa física, y lo que compartes aquí es una muestra clara de ello.
Es un detalle muy importante cuidar nuestra salud mental, y lamentablemente no siempre se le presta la debida atención. Muchas gracias por compartir tu experiencia y opinión sobre este importante tema.
Muchas gracias parcero soy fiel defensora del cuidado de mi salud mental, por ende tiendo a alejarme de lo que la afecta.
Buenass buenass querida amiga, tiempo sin saber de ti jejeje, me alegra que estés mejor con este tema del COVID, no es nada fácil y menos las repercusiones psicológicas que suele acarrear, porque como bien lo comentas en el post la salud mental es clave para tener calidad de vida, para mi en lo particular es algo que he priorizado desde hace muchos meses y hoy día me siento mucho mejor y en paz, creo que al final se trata de prioridades.
Y es algo que muchas personas no comprenden, solemos darle prioridad al trabajo, a los gastos, a la familia y a nosotros nos dejamos para después, pues soy fiel creyente que debemos siempre estar de primeros en la lista.
Gracias por participar en este dinámica, y que tengas una linda noche, besos.😁💜
Y además te sugerimos votar por @cotina como Witness, sino sabes cómo hacerlo, podrías revisar estas publicaciones:
https://steemit.com/hive-113376/@colombiaoriginal/colombia-original-apoyando-a-cotina-como-witness.
Muchas gracias amiga por mi verificación amiga. Tu apoyo es fundamental para mí.