Inspiriert vom #wochenthema: Körpergefühl - Balance ist alles! Body Feeling: Balance is Everything(DE/ EN)

Hey Leute,

Erstmal großen Dank an @love-your-wild, die dieses Thema eröffnet hat, wie ich aus dem Post von unserer lieben @asperger-kids entnahm.

Damit ich in kein Fettnäpfchen trete, fragte ich Rachel, ob ich etwas zu dem Thema in irgendeiner Form beitragen darf...deshalb nun inspiriert vom Wochenthema und in Anlehnung daran mein Post.

Also erstmal danke an diese coolen Steemian Girls, die mich doch öfter als gedacht mit Themen inspirieren.

Mädels, ich wäre viel öfter im Chat, doch bin ich mehr als sonst unterwegs, halte im Wlan freien Bereich meine Notizen fest und steem diese dann hektisch raus, wenn ich mal eine Internetleitung in der Nähe habe....hahahaha....joa, welch TravelNomade kennt das liebe und leidige Thema WiFi nicht....!
Doch nun mal zurück zum eigentlichen Thema, ich finde schon seit langem ein gut ausgeprägtes Körpergefühl wichtig.

---

---

Sehr früh fing ich an mich sportlich zu betätigen, als Kind übte ich kurzzeitig - so 2 Jahre - Ballet , weil ich mein Bein unbedingt gerade hoch neben dem Kopf bekommen wollte. Konnte ich danach auch.

Es folgten weitere Sportarten über die Zeit, Volleyball, Basketball, Jazz-Dance, HipHop Dance, Breakdance und und und...
Schliesslich blieb ich für mehrere Jahre dem Capoeira recht loyal und treu.

Bis zu der Zeit war ich ein Leistungsorientierter Mensch, zwar hatte ich ein sehr gutes Körpergefühl, denn schliesslich war die Disziplin und der Wille schon immer da, doch es war zu viel davon da.

Ich übernahm mich. Viele Trainingsverletzungen erlitt ich schliesslich beim brasilianischen Kampftanz.
Zeitgleich sah ich ein mega cooles Bild von einem Yogi, wie der ohne Hände auf dem Kopf stand, und da dachte ich mir:" Hey, das sieht ja fast aus wie Capoeira...hmh,...Yoga soll ja gesund sein. Das sollte ich mal ausprobieren."

---

---

So fing ich mit Yoga an, doch bis ich meine Lehrer traf sollte es noch etwas dauern....so ca 2 Jahre.

Nun kann man an der Stelle fragen "akashas, was hat das alles nun mit deinem Körpergefühl zu tun?"

Ganz einfach, nur weil man trainiert ist, Muskeln hat, sich auf den Kopf drehen kann oder das Bein gerade hoch zum Kopf zieht, ist das noch lange kein wahrhaft gutes Körpergefühl meiner Meinung nach. Es ist lediglich sportlich. Ebenso wird bei den meisten Sportarten sehr stark einseitig trainiert, dass fällt im Yoga weg, da man immer beide Körperseiten gleich "trainiert".

Ein gutes Körpergefühl zeichnet sich ebenfalls durch einen klaren Geist aus, einen gesunden Leib, sich vitamin und Mineralreich zu Ernähren, wohlwollende Menschen um einen zu begrüssen...das alles erst führt zu einem grandiosen Körpergefühl.
Wie alles kommt es auch hier auf die Balance an!

Yoga lehrte mich dann Demut, Mitgefühl, Verständnis, Dankbarkeit. Ich war es vor dem Yoga auch schon ein wenig, abtrainiert durch diese Gesellschaftdominierte jedoch das Ego.
Schnell urteilte ich über andere Menschen, ich hatte Pläne wie ich was in der Zukunft machen wollte und zeitgleich wollte ich locker und frei den Tag geniessen...

---

---

Einer der herausvordernsten Übungen im Yoga sind die Stand und Balance Asanas.
Wie lange kannst du ruhig auf einem Bein stehen? Klappt es auch mit geschlossenen Augen?

Am anfang und die ersten Jahre kippte ich oft um, wackelte oder zitterte. manchmal passiert mir das jetzt noch, wenn mein Geist unruhig ist und die Gedanken Achterbahn fahren.

Doch es ist alles nur Konzentration und Atmung!!!!

Yoga brachte meinen Geist mit meinen Körper wieder zusammen. dafür bin ich sehr dankbar.
Sonst wäre ich wie die Mehrheit der Menschen in dieser Gesellschaft!
Ich drosselte das körperliche Training, lustig...viele haben das Problem überhaupt erst anzufangen mit Sport und ich hatte mich zu Zügeln...hehehehe!

Ich praktizierte mehr Jnana Yoga von da an, dem philosophischen Bereich, das Lesen der Schriften.
Übte mich verstärkt im Bhakti und Karma Yoga (mach ich alles immernoch) und das körperliche war nur noch ein kleiner Teilaspekt.

Ein gutes Körpergefühl zu haben bedeutet für michden ganzen Körper gleichmässig in harmonie und Balance zu bringen und zu halten.

Gedanke, Wort und Tat sollen in Einklang sein.
All das gehört zum Körper.
Erst wenn du das machst was du sagst, und das sagst was du denkst bist du in Balance!

---

Stirah sukham asanam

---

Stabilität und Freude in Harmonie... Fifty/ Fifty halt.

---

Stirah bedeutet fest, stabil, sowas wie Akkurat
Sukham kannst du dir an "Zucker" als Eselsbrücke merken, etwas süsses, freudvolles
Asanam ist die Haltung oder Position

---

Ich hoffe euch auf meine yogische Art und Weise das wunderbare Thema Körpergefühl und was es für mich persönlich bedeutet recht gut vermittelt zu haben.

---

---

Hier mal im Überblick wer OFFIZIELL über das Thema schreibt ...

---

Montag: @asperger-kids
Dienstag: @kissi
Mittwoch: @antikesdenken
Donnerstag: @winmental
Freitag: @happy.food.life
Samstag: @kadna
Sonntag: @love-your-wild

---

---

English version now....

---

Hey guys,

First of all a big thank you to @love-your-wild, she opened this topic, so I saw it in the post of our dear @asperger-kids.
I love such subjects so I asked Rachel if I can contribute anything to this in any way ... so now inspired by the weekly theme and based on it my post now...

So first of all thanks to these cool Steemian Girls, who inspire me more often than they could imagine.

Girls, I would be much more in the chats, but I am more than usual on the road, keep my notes in the wlan free area and steem steem them out when possibl.... hahahaha .... joa, which TravelNomade doesn´t know this!?!?!?

But let's get back to the actual topic.

---

---

Very early I started with sports, as a child I practiced briefly - so 2 years - Ballet, because I really wanted to get my leg straight up next to the head. I could do that after a while.

It was followed by other sports over the time, volleyball, basketball, jazz dance, hip hop dance, break dancing and and and ...
Finally, I practice loyal Capoeira for several years.

Until then I was a performance-oriented person, although I had a very good body feeling, because ultimately the discipline and the will was always there, but there was too much of it.

I took over. I finally suffered a lot of training injuries during the Brazilian fight dance.
At the same time I saw a really cool picture of a yogi standing on his head without hands, and I thought to myself: "Hey, that almost looks like Capoeira ... huh, ... Yoga should be healthy. I should try that. "

---

---

That's how I started yoga, but until I met my teacher, it should take a while ... something about 2 years.

At the point now you could ask "akashas, ​​what does this all have to do with your body feeling?"

Quite simply, just because you're trained, have muscle, can spin on your head, or just pull your leg up to your head, that's not really a good body feeling in my opinion. It's just athletic. Similarly, in most sports is very strong one-sided training that falls away in yoga, as you always "trained" both sides of the body.

A good body feeling is also characterized by a clear mind, a healthy body and healthy food with minerals and vitamins ... all this leads to a grandiose body feeling.
Like everything else, the middle way-the balance is important!

Yoga then taught me humility, compassion, understanding, gratitude. Before Yoga I had this also, but the ego mind was stronger.
Quickly I judged about other people, I had plans about my future and at the same time I wanted to enjoy the daily lifetime, and be free from all...

---

---

One of the most advanced exercises in yoga are the standing and balancing asanas.
How long can you stand on one leg? Does it work with closed eyes?

At the beginning and the first years, I often overturned, shook or trembled. Sometimes that happens also now, when my mind is restless and the thoughts go upside down.

But it's all just concentration and breathing !!!!

Yoga brought my mind back together with my body. I am very grateful for that.
Otherwise I would be like the majority of people in this society!
I throttled the physical training, funny ... many have the problem at all to start with sports and I had to reins ... hehehehe!

I practiced more Jnana Yoga from this time, the philosophical part, reading the old yoga books and stuff like that.
I practiced more Bhakti and Karma Yoga (I still do this) and the physical part was only a small aspect.

To have a good body feeling for me means to bring the whole body evenly in harmony and balance and try to hold this.

Thoughts, words and actions should be in harmony.
All of this is part of the body.
Only when you do what you say and say what you think you are in balance!

---

Stirah sukham asanam

---

Stability and joy in harmony ... Fifty / Fifty.

---

Stirah means solid, stable
Sukham you can remember "sugar", something is sweet, joyful
Asanam is the attitude or position, movement

---

I hope I could explain well the wonderful topic of body feeling and what it means to me personally on my special yoga style.

---

---

thanks to @busy @busy.org and @busy.pay for supporting.

---

---

upvote comment resteem follow

---

Rise&Shine
Love&Light

@akashas