Tag 6 Warum Polyphasisch schlafen? Und wie du im gestressten Alltag Energie tanken kannst (Vlog #15)
Moin Leute, moin Steemit, moin Dtube,
was geht ab?
Willkommen bei "Laber nicht rum, mach's einfach!"
Today only in German, but you'll find an English translation at the bottom of this post!
In in diesem Video möchte ich erklären, warum ich überhaupt dieses Experiment begonnen habe und es auf mich nehme nur 3,5 Stunden zu schlafen, im Moment noch hundemüde zu sein mit trockenen, gereizten Augen und einem leichten Druck an der Stirn.
Also warum?
Ganz einfach. Mhm mhm mhm
Ich liebe es!
Einmal würde ich es gar nicht schaffen 8 Stunden am Stück zu schlafen, denn um meine Morgenroutine haben zu können, bevor ich zur Arbeit gehe, müsste ich um 4 Uhr aufstehen und um 8 Uhr ins Bett gehen. Aber das klappt nicht, dann würde ich ja noch vor den Kindern schlafen gehen.
Ich habe so viele Dinge, die ich liebe, Projekte, meine Familie, Yoga, Meditation, mein Online-Kongress, Steemit, DTube, Schreiben, Videos drehen, Wandern, Klettern, Sauna, etc.
Das alles kann ich nur machen wenn ich mehr Zeit für mich heraushole und sehr früh aufstehe.
Und jetzt noch ein Tipp von mir wie du im gestressten Alltag zwischendurch Energie tanken kannst:
Gehe einfach mal raus ins Grüne, raus in die Natur. Dein Körper braucht Sauerstoff, dein Körper braucht Bewegung und die Natur möchte mit dir in Resonanz gehen.
Im Bürogebäude gibt es nichts, was mit dir in Resonanz gehen möchte, da sind nur kanalisierte Stromkabel, Lampen, Feinstaub, und meistens auch noch schlechte Laune deiner Kollegen. Deswegen geh in deiner Pause raus, oder nach oder vor der Arbeit und nehme Kontakt mit den Energien der Natur auf. Du wirst merken wie gut es dir tut.
Jo, das war's von mit für heute!
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Und wir sehen uns beim nächsten mal, bei "Laber nicht rum mach's einfach!"
Stay Steemed!
Love, Unity & Abundance
Holger
English:
What's up Steemit, what's up Dtube,
Welcome to "Don't blabber, just do it, baby!"
Today only in German, but you'll find an Englisch translation at the bottom of this post!
In this video I want to explain why I started this experiment and I only sleep for 3.5 hours the night. At the moment still dog-tired with dry, irritated eyes and a slight pressure on the forehead.
So why?
Very easily. Mhm mhm mhm
I love it!
Besides that I would not be able to sleep 8 hours straight, because to have my morning routine before I go to work, I would have to get up at 4 o'clock and go to bed at 8 o'clock. But that won't work, because then I would have go to sleep before the children.
I have so many things I love, projects, my family, yoga, meditation, my online congress, Steemit, DTube, writing, producing videos, hiking, rock climbing, sauna, etc.
I can only do all of this if I get more time for myself and get up very early.
And now a tip from me how you can refuel energy in the stress of everyday life:
Just go outside into the countryside, out into nature, baby. Your body needs oxygen, your body needs movement and nature wants to resonate with you.
In the office building, there is nothing that would resonate with you, there are only channeled power cables, lamps, particulate matter, and usually even bad-mooded colleagues. So go out during your break, or after or before work, and get in touch the beautiful energies of nature. You will notice how well you are doing.
Jo, that's it for today!
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And see you next time, at "Laber not just do it!"
Stay Steemed
Love, Unity & Abundance
Holger
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Love, Unity & Abundance
Holger
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It is very true friend that sometimes you have to breathe that pure air of nature that unique connection that makes you feel different energies, sometimes the energies are so heavy in the work environment that you have to find a way to get rid of those energies to flow positive energy.
In fact it's very simple: Don't spend all your time at your desk in front of a pc or in an office building and take some pauses to walk and be outside in beautiful nature! :) Only most people won't listen or don't bother. <3