My Actifit Report Card: March 3 2019

안녕하세요?

올 겨울 참 눈이 없다고 했었는데, 저번 주 부터 계속 눈이 오네요. 어제 온 눈이 녹지도 않았는데, 월요일 목요일 그리고 다음 주말에 또 눈이 예보되고 있습니다. 지금도 눈이 계속 오고 있는데, 내일 아침 운좋게? office close를 한번 기대해 봅니다.

어제 생각보다 눈이 많이 내려 여기저기 잔눈들이 많이 남아있었습니다. 오늘도 성당에 주차를 하지 않고 10분 쯤 거리의 학교 주차장에 차를 세우고 성당까지 걸었습니다. 주민들이 눈을 대부분 잘 치워서 크게 불편하지는 않았습니다.

성당에서 대충 점심을 먹고, Costco를 갔는데, 내일 눈이 예보되어 그런지 사람들이 너무 많아서 장보기가 쉽지않았습니다. 더우기 Gas Station은 줄이 너무 길어서 오래 기다려야했습니다.

올해는 복근과 하체를 위해 저녁을 저 탄수화물로 간단히 먹기 시작했는데, 요즘은 Fat free 요거트에 꽃혀서 거의 매일 저녁에 먹습니다.

요거트에 귤과 블루베리, 간혹 크렌베리를 넣어서 먹는데 맛도 좋고 충분히 저녁 식사대용으로 좋은 것 같습니다.

Gym에 가면 자꾸 상체운동을 하게 되지만, 차차 코어와 복근운동을 늘려보도록 해야겠습니다.

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