Steemit Engagement Challenge Season 8 Week 3: Smoking Kills - Fumar mata!!!
Me complace participar en el Desafío de participación de Steemit Temporada 8 Semana 3: donde la invitación es a opinar sobre el lema “¡Fumar mata!", antes de comenzar quiero invitar a los amig@s @lanegra2804 @adeljose @pandora2010 y @montesdeoca a participar en el concurso y que nos den su opinión sobre este tema.
Imagen propia © All rights reserved @devi2021
Si, definitivamente fumar cigarrillos es bastante dañino para el cuerpo humano sin contar que otro afectado indirecto es el medio ambiente ya que daña los pulmones y las colillas que quedan como residuo son basura que la gente suele tirar como si no lo fuera, cada vez que se enciende un cigarrillo la persona que fuma inhala más de 3000 neurotoxinas, las mismas que a su vez las personas a su alrededor también absorben si se encuentran cerca , hace poco más de diez años en mi país se prohibió fumar en lugares cerrados y al principio fue fuerte para las personas que en aquel momento éramos fumadores activos pero al poco tiempo fue liberador para los que no fumaban y tenían que soportar las chimeneas andantes.
¿Cuáles son las principales razones por las que las personas se vuelven adictas al tabaco?
Pienso que una de las principales razones es el uso temprano de estas sustancias sin pensar o ser conscientes de sus consecuencias, cuando yo era adolescente veía a mis padres y a la mayoría de las personas que me rodeaban fumar en todo momento y en todo lugar, por lo que me parecía lo más normal del mundo, y es que lo era! Pero lo que yo no sabía era que fumar es dañino y que afecta a quien fuma y a quien está alrededor.
Hoy en día hay una nueva moda la cual comenzó como una forma de eliminar el uso de cigarrillo promoviendo que elimina una gran cantidad de toxinas generadas por la quema de el tabaco se llama vapeo o vaper, pero resulta que se ha vuelto más adictiva por los altos niveles de nicotina por lo que para los fumadores recurrentes puede ser una opción buena pero mala para los nuevos usuarios.
¿Eres adicto al tabaco o alguien que conoces es adicto al tabaco?
Lo fui por más de 20 años intenté dejarlo muchas veces algunas fallé y otras lo logré por un buen tiempo, solo que recaía, actualmente tengo casi 7 años, de hecho a fines de este mes los cumplo que dejé de fumar y ¿Cómo lo hice? fue duro! No lo voy a negar pero lo que hice fue cambiar un vicio por otro, lo bueno es que lo reemplacé por un muy buen hábito como es correr o hacer ejercicios y a medida que pasaron los días sin fumar se fue haciendo más fácil, estoy segura que los primeros días son fuertes pero pasan rápido y sentirse bien NO TIENE PRECIO! .
¿Qué cambios has visto después de la adicción?
Los cambios han sido innumerables comenzando por que al momento de caminar o realizar cualquier actividad física no siento tanto cansancio como antes, los niveles de ansiedad que manejaba han dismuinuido mi ánimoy dsiposición han mejorado, también he sentido que ha mejorado mi piel en cuanto a que antes estaba un poco más seca, también mi peso cambió aumenté un poco pero esto lo atribuyo a que también en momentos de ansiedad solía comer, pero con el tiempo esto también se normalizó.
¿Qué debemos hacer para reducir la tasa de tabaquismo?
Primeramente informar a los más pequeños de la casa sobre lo mal hábito que es fumar y las consecuencias de hacerlo para que cuando sean hombres y mujeres adultos puedan tomar la decisión de manera consciente si desean auto destruirse o al contrario cuidar de su cuerpo y darle el mayor amor hasta el día que el universo decida que debemos partir
Fomentar el amor propio es lo más importante en nuestra vida así que debemos luchar con capa y espada por darnos el mayor amor incondicional a nosotros mismos.
Carro Fúnebre © All rights reserved @devi2021
Espero hayas disfrutado de mi publicación, me despido recordándote lo importante que eres para este mundo y tu aporte a nuestra sociedad, te invito a conocer más de mi pulsando los siguientes links:
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Namasté
I am pleased to participate in the Steemit Season 8 Week 3 Participation Challenge: where the invitation is to comment on the motto "Smoking kills!", before starting I want to invite my friends @lanegra2804 @adeljose @pandora2010 and @montesdeoca to participate in the contest and give us your opinion on this topic .
Own image © All rights reserved @devi2021
Yes, smoking cigarettes is definitely quite harmful to the human body, not to mention that another indirectly affected is the environment since it damages the lungs and the butts that remain as residue are garbage that people usually throw away as if it were not, every time they a cigarette is lit, the person who smokes inhales more than 3000 neurotoxins, the same ones that the people around them also absorb if they are nearby, a little more than ten years ago in my country smoking was prohibited in closed places and at the beginning it was hard for people who were active smokers at the time but after a while it was liberating for non-smokers who had to put up with walking chimneys.
What are the main reasons why people become addicted to tobacco?
I think one of the main reasons is the early use of these substances without thinking or being aware of its consequences, when I was a teenager I saw my parents and most of the people around me smoke at all times and in all places, for what seemed to me the most normal thing in the world, and it was! But what I didn't know was that smoking is harmful and that it affects whoever smokes and whoever is around.
Today there is a new fashion which began as a way to eliminate the use of cigarettes by promoting that it eliminates a large amount of toxins produced by burning tobacco, it is called vaping or vaper, but it turns out that it has become more addictive due to the high nicotine levels, so for recurring smokers it can be a good option but a bad option for new users.
Are you addicted to tobacco or someone you know is addicted to tobacco?
I was for more than 20 years, I tried to quit many times, some failed and others I succeeded for a long time, only that I relapsed, I am currently almost 7 years old, in fact, at the end of this month I quit smoking and how did I do it? ? It was hard! I am not going to deny it, but what I did was change one vice for another, the good thing is that I replaced it with a very good habit such as running or exercising and as the days without smoking went by it became easier, I am sure that the first few days are strong but they go by fast and you feel good PRICELESS! .
What changes have you seen after the addiction?
The changes have been innumerable, beginning with the fact that when I walk or do any physical activity I don't feel as tired as before, the anxiety levels that I was dealing with have decreased my mood and disposition have improved, I have also felt that my skin has improved in terms of Before I was a little drier, my weight also changed, I increased a little, but I attribute this to the fact that I used to eat at times of anxiety, but over time this also normalized.
What should we do to reduce the smoking rate?
First of all, inform the smallest of the house about the bad habit that is smoking and the consequences of doing it so that when they are adult men and women they can consciously make the decision if they want to destroy themselves or, on the contrary, take care of their body and give it the greatest love until the day the universe decided we should part
Fostering self-love is the most important thing in our lives, so we must fight tooth and nail to give ourselves the greatest unconditional love.
Hearse © All rights reserved @devi2021
I hope you enjoyed my publication, I say goodbye by recording how important you are to this world and your contribution to our society, I invite you to learn more about me by following the links below:
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Namaste
Thank you, friend!
I'm @steem.history, who is steem witness.
Thank you for witnessvoting for me.
please click it!
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Muy bueno el concurso. No estoy en esta comunidad tendré que inscribirme. Gracias por la invitación .
Fue la mejor decisión que tomaste sin duda no debió ser fácil pero eres ejemplo que se puede hacer, búscate el mejor camino para aliviar tu cuerpo el deporte
Debemos continuar con la lucha para que muchas personas dejen esta adicción
Saludos y bendiciones
Upvoted! Thank you for supporting witness @jswit.
Penting untuk diingat bahwa berhenti merokok adalah proses yang sulit, tetapi manfaatnya bagi kesehatan jangka panjang sangat besar.
I agree with you and you are absolutely right that it is a completely true phrase but the other thing that you are saying about smoking reasons and reasons of addictions are very true that there is a fashion nowadays to have a smoking especially in the company of friends or in the company of the people who are smokers.
I wish you good luck I will meet you in your next article.Waiting for your next participation.
I an very happy to participate and posting in this community, i appreciate your visit and comment
have a nice day
greetings
Thank you 😊