Hola a todos!!

Me alegro de poder estar un día más aquí escribiendo y poniendo mi granito de arena. Espero que la comunidad hispanohablante siga creciendo y creciendo hasta el infinito y más allá.

Dicho esto...

Empezamos...

Hoy os traigo más consejos para superar con éxito el primer trimestre, en un post anterior os di unos tips de como llevar mejor las náuseas.

Os dejo los post anteriores sobre Maternidad/Embarazo

Como afrontar un embrazo gemelar - Primeros síntomas
Embarazo gemelar - Primeras semanas
Embarazo gemelar - 1er trimestre CONSEJOS

Los síntomas más frecuentes de un embarazo en las primeras semanas son: Las famosas náuseas, ya hablamos de ellas anteriormente, el cansancio, el crecimiento del útero, pérdidas de sangre, dolor de pechos, necesidad de hacer pipi a todas horas,, vértigos y desmayos, estreñimiento... entre otras cosas

Os voy a dar unos consejos sobre como llevar mejor este tipo de síntomas, todo lo que os cuento es información sacada de mis citas con la matrona y charlas con otras mamás.

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El cansancio

Es uno de los síntomas más frecuentes, es completamente normal que quieras dormir todo el día y te eches siestas de 3-4 horas, en nuestro cuerpo están teniendo lugar millones de divisiones celulares que requieren una energía extra

Consejo

Oye a tu cuerpo y hazle caso, duerme todo lo que necesites, lo demás puede esperar, si te tomas el embarazo con tranquilidad y calma lo llevarás mejor.

Pérdidas de sangre

Esto es sin duda lo que más miedo nos da, es normal asustarse, pero no siempre es motivo de alarma, puede deberse al estiramiento del útero, en cualquier caso siempre aconsejo acudir a urgencias y salir de dudas.

Dolor de senos

Durante el embarazo tenemos los pechos mucho más sensibles debido al aumento del riego sanguíneo , la areola y los pezones se oscurecen a causa de las hormonas.

Consejo

El primer consejo que me dio mi matrona fue que me comprara un sujetador deportivo, y sin duda me fue mucho mejor, llevar un sujetador deportivo, sin aros y a ser posible de algodón para que transpire.

Ganas de hacer pipi

Esto es muy común por la presión que ejerce el útero sobre la vejiga

Consejo

No aguantes las ganas y ve las veces necesarias, asegúrate de vaciar bien la vejiga para intentar evitar infecciones de orina

Estreñimiento

Esto sucede porque las digestiones se vuelven muuucho más lentas, y además si sufres de anemia el ginecólogo te recetará un suplemento de hierro que por desgracia estriñe bastante.

Consejo

Bebe mucha agua durante el día y come alimentos que ayuden, como productos integrales o fruta

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Espero que os haya gustado y sobre todo os sirva de ayuda

Gracias por todo