Tu primer pensamiento, define gran parte de tu día
He estado algo desconectado de la plataforma, no tanto por asuntos de la actualización, sino por el movimiento que he tenido estos últimos días, he estado haciendo algo que he querido de hace un tiempo que era tener una semana completa de cursos, pero bueno al tema…
Un día como cualquier otro...
Precisamente hoy, día 30 de septiembre me levanté a las 03:20 am, cosa que quería para hacer unos ejercicios de meditación que recomendó mi profesor, luego me senté frente a mi laptop para navegar un poco las redes sociales, en eso me topé con varios vídeos de superación personal que hablan de apreciar a otros, dar cariño y el tiempo…
Una frase que me encantó y comparto con ustedes fue expuesta por Goethe:
“Cuando tratas a un ser humano como lo que es seguirá siendo lo que es, pero cuando tratas a un ser humano como lo que puede llegar a ser se convertirá en lo que está llamado a ser”
La repetí 4 veces hasta quedar grabada por completo, ya le darán su significado, ese que solo es suyo, la interpretación que le puedan dar es más poderosa que una sacada de un libro, ese es el poder de las metáforas, y así, las haces parte de ti…
Pues horas después amaneció… y mi mamá se levantó…
Y mientras tanto...
Yo seguía en la laptop mientras leía y escuchaba música, entonces se acercó “algo alterada”, diciendo que me estaba llamando y que yo no salía, pero al verme notó que tenía mis audífonos... minutos después salí a desayunar y parecía que esperaba el mínimo motivo para alterarse y eso sucedió, pero no quise formar parte de eso…
Pensé entonces que cuando te levantas con ganas de buscar conflicto, de alguna manera terminas creando uno solo para darte por “satisfecho” de tu búsqueda, pero bueno, entonces bajé el desayuno a la casa de mi abuela, quien antes de abrir sus ojos, preguntó por mi hermano y para darme un dinero…
En este caso, mi abuela se levantaba pensando en los demás, de donde están y aportar lo que puede, qué notable diferencia, ¿No les parece?
Sin embargo, el “cómo te levantes”, depende mucho de lo que piensas, de lo que te satisface, te preocupa, te mueve, tanto en pensamientos como en emociones y precisamente eso, será determinante para todo tu día…en resumen, depende de cómo percibas el mundo...
Yo me levanté satisfecho porque era de madrugada y pude meditar, luego salí trotando de la casa mientras reflexionaba sobre “cómo se levanta” cada uno, con cada zancada pensaba más claramente mientras estiraba mis músculos y pasé un excelente día, siendo el quinto día de curso en la semana.
Que bueno este post! Estoy totalmente de acuerdo contigo. Opino que lo primero que alimentas con los determinados pensamientos apenas te levantas determinará tu día sobre todo dependiendo del poder que le des. Si logras observar como en tu caso puede hacerse con la meditación u observación, puedes alejar lo tóxico por ejemplo y alimentar lo positivo, es bastante posible que efectivamente lo que crees lo creas y es un trabajo diario. Si decido creer en que ese pensamiento lo puedo llevar a la acción crearás ese entorno pero debes mantenerte firme, no es una tarea fácil. El entorno puede ser rudo y tú estar en total control, o al revés. Todo se basa en lo que pesamos y el poder que ejerce sobre nosotros o nosotros sobre ellos. Me identifiqué con muchas cosas que aquí expones porque sé lo que es el conflicto por ejemplo familiar y una desea es evitarlos. He recurrido por trabajo que logro como tú a través de vídeos y lecturas que me nutren que EL SILENCIOS ES UNA DE LAS MEJORES herramientas por ejemplo para evitar el conflicto, si lo tóxico no tiene con qué alimentarse muere y pierde poder. Maravillosa lectura, gracias por tan valioso aporte.. Un abrazo
El mantenerse tranquilo ante lo externo no es tarea fácil, pero si sencilla, es centrar nuestra atención en nuestra respiración, en nuestros pensamientos, en nuestras acciones, ojo, en algún momento esa atención puede desviarse, pero ya es cuestión de convertirlo en un hábito, mientras más se realice, más se fortalecerá...
En mi caso, suelo tomar 3 respiraciones profundas y entonces darle más atención a mis pensamientos de tranquilidad, en lugar de las voces o influencias externas, ya que solo me "afecta" aquello que se lo permito, si no es mío, ni productivo, pues que permanezca de donde vino...
Gracias por dejar huella querida Carolina, es un placer leerte y converger entre vivencias.
Gracias a ti por aportar. Y efectivamente tienes toda la razón en lo que dices. Tu artículo es muy bueno para llevarnos a la reflexión de una mejor manera de sobre llevar la vida y la tranquilidad en nosotros mismos.
De hecho acabo de publicar un desafío que está que arde en la plataforma y te nominé pues me encanta tu blog y tus contenidos por supuesto. Espero te animes a participar pues te beneficiará, creo tienes chance hasta mañana. Saludos! :D
Encantado de leerte @carolinaidrogo, sigo algo desconectado de la plataforma, pero agradezco la invitación, en los próximos días me incorporaré nuevamente, nos estamos leyendo =)
Más te vale regreses jeje, un abrazo :D
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Definitivamente todo en la vida es una eleccion, decidimos como queremos afrontar el dia, decidimos como reaccionar ante las situaciones de ese dia, decidimos estar alegres o molestos por todo, decidimos ser felices o no, es simple, la vida es una eleccion y esta solo en nuestras manos tomar esa decision de cambiar para mejor, de querer estar y sentirnos bien, de nadie mas. Mi dia empieza agradeciendo por el nuevo dia y luego salgo a correr y me siento aun mas agradecida por poder hacer algo que me gusta y me apasiona y ademas me genera un bienestar fisico y emocional que me permite continuar mi dia con optmismo a pesar de todas las situaciones. Que gusto ha sido leerte. Que tengas un maravilloso dia.
El gusto ha sido mío, qué bueno leer tan honestas letras, tan sencillo como eso, "mi día lo decido yo", el hacer lo que queremos y consentirnos es cosa nuestra, me alegra ver que agradeces y haces lo que te gusta, un claro ejemplo de ser quienes somos, de fluir con nuestra esencia y ya...
Gracias por dejar huella, mensajes así motivan a seguir escribiendo, Un abrazo!
Hola mi estimado amigo Pablo!! Me encantó tu artículo y te felicito por tu permanente inquietud y entusiasmo por buscar siempre algo mejor !!!!
Creo que el reino de los cielos es de los inquietos amigo mío jeje!!😁😁
Nada hay que nueva más que el pensamiento, todo está en la mente y su poder es desconocido ente grande.
Un fuerte abrazo desde Chile!!!
Pienso similar, pero no de los "inquietos" como tal, sino de aquellos que están dispuestos a conocerse y moldear quienes parecen para acercarse a quienes son realmente, ese camino de honestidad y responsabilidad consigo mismo, de llegar a ese punto y ser coherente con ello...
Nos estamos leyendo estimado amigo Mario, Un abrazo!
Que acertado, así es, solo que a veces estamos predispuestos, amargados... Me pasa que a veces no quiero que me hablen, quiero estar solo, pero hay días que quizas me pare hablador y animado. La cuestión entonces es, auto evaluarse.
Exacto, es evaluar si lo que te afecta en ese momento es tuyo o no en primera instancia, en ocasiones nos dejamos llevar por "emociones colectivas", permitiendo que otros determinen nuestro estado de ánimo ante el mundo y los demás...
Y si eso que te afecta es tuyo, dale una mirada consciente de qué te afecta exactamente, porque al reconocer cada una de las cosas comienzas a restarle fuerza ante ti, si lo hablas con otros ayuda también y si haces algo al respecto o no, pues mejor...
No se trata de ignorar lo que percibes, sino de cambiar tu percepción en relación a eso, las cosas siempre estarán afuera, pero la postura que tengas ante ellas siempre está en tu control...
Gracias por dejar huella =)
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