Dejé de fumar... pero subí 6 kilos en el proceso :(

in spanish •  last year  (edited)

Soy fumador, siempre voy a ser fumador

Ya sabes lo que dicen, una vez fumador, fumador por siempre... y sabes qué? Tienen razón. He dejado de fumar varias veces, en ocasiones durante meses, pero siempre regreso, siempre vuelvo a fumar.

Esto es porque me gusta. Encuentro placentero fumar, me gusta el sabor, aprecio la sensación de calma que me da y además, me encanta sentirme como Cowboy de Marlboro.

Pero esto va más allá, este post no se trata de mi hábito de fumar o mis intenciones de dejarlo. Se trata de mis adicciones.

De hecho, soy un adicto. No importa a que, pero la verdad es que necesito ser adicto a algo todo el tiempo.

Creo que conoces a las personas como yo, probablemente tienes a alguien como yo en tu vida. Si, esas personas que se obsesionan con algo hasta que son los mejores en ello, o encuentran otra obsesión. Esos tipos que cuando encuentran algo que les gusta, se dedican en cuerpo y alma a ello.

Lo que sea que hago en la vida me vuelvo adicto al punto de que podría ser considerado una obsesión malsana.

He tenido obsesiones/adicciones en mi vida que me consumen 40 horas a la semana - sin tomar en cuenta el colegio o el trabajo dependiendo de la era en la que las tuve - que van desde jugar Magic:The Gathering a jugar Futbol americano; desde jugar videojuegos hasta ir al gimnasio 3 horas al día; en una época tomaba 4 botellas de coca cola al día, en otro momento iba al cine diario; hubo una época en la que solía leer libros en cada segundo que tenía libre; Ahora, me la paso en Steemit al menos 8 horas al día.

El punto es, no importa a que o cuando, a o que sea que sea adicto en ese momento de mi vida, acapara toda mi atención y no me puedo conncentrar en otras cosas.

Ahora mismo soy adicto a la adrenalina, Steemit y a comer.

Me las ingenié para dejar de fumar hace un poco más de tres semanas pero mi cuerpo me pedía saciar ese vació y la comida chatarra llegó a salvar el día... El problema es que he subido 6 kilos desde que dejé de fumar.

Supongo que ya va siendo hora de gimnasio...

Probablemente volveré a fumar en algún momento. Ahora mismo solo estoy intentando ser un poco saludable y
lo más importante, probarme a mí mismo que todavía tengo control de mis adicciones en lugar de que mis adicciones me controlen a mí. De hecho, hace alrededor de 7 meses dejé de fumar mientras estuve en Honduras, y volví a fumar de nuevo en Bélgica a finales de Octubre. Viene por temporadas como podrás ver.

La cansada vida de ser un adicto

Como dije, so y adicto a ser adicto. Cada vez que encuentro algo que me atrae, me emociona, es nuevo para mi pero además me guste, es muy probable que me vuelva adicto a eso.

A veces me hace sentir como una persona egoísta porque en realidad dedico demasiado de mi tiempo a eso y no le hago caso a todo lo demas hasta que me vuelvo un experto en el tema pero, en realidad no me importa, amo ser adicto.

A que eres adicto tu? Me gustaría saber que no soy el único adicto por estos rumbos :D

Antes
Ahorar
Este soy yo hace un mes. Delgado, feliz y fumando.
Este soy yo ahora, 6 kilos arriba y triste porque extra;o fumar.
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no aguante y fui a ver que tal te veias.. lol
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Ya quisiera el jejejejejeje no seas mala vale!

@anomadsoul es difícil no sentirse identificado contigo y tus adicciones, yo tengo muchas adicciones pero la última es particular y se ha venido reflejando con esta plataforma Steemit.

Al igual que tu paso muchísimas horas delante del computador ya sea creando arte u observándolo, pero llegó un punto en que me involucré tanto en el tema de curar los posts que sentí frustración, me dije "menos mal no posees tantos SP" porque creo que me criticarían al ver que no voto tanto, el problema radica en que siento que mucha gente no toma en serio el arte (que es de lo que conozco), por obtener unos simples votos se ponen a rayar, garabatear y hasta pintar con un resultado paupérrimo, para decirlo "bonito".

Paso horas y horas viendo y leyendo posts sin sentido (según mi percepción) obviamente, gracias a esto me volví adicto a querer demostrarle a las personas que generan buen arte que sale del corazón darles a entender que sí se siente, que sí demostró una calidad y creatividad al punto de extasiar los sentidos con palabras e imágenes.

Apenas llevo tan poco tiempo, que trato de poner un alto, bajo la pantalla y me distraigo con otra cosa. Mi esfuerzo a valido la pena, no me quejo. Pero debemos tener sentido común y respeto a los que si le ponemos corazón; lo veo como una burla a los que realmente aman el hacer arte. Entiendo que todos queremos una posición dentro de la plataforma y que en caso de nosotros los venezolanos en particular es una super ayuda, pero el fin no justifica los medios.

Trabajo y trabajo tratando de cumplir con el sueño de poder dedicar mi vida a este tipo de trabajo, que me hace feliz (mas allá de lo descrito) en demostrar mi arte, que me digan si lo estoy haciendo mal o bien, palabras de aliento o desapruebo; me llena de vida.

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Es muy común, cómo lo comenté en un post anterior steemit se puede volver bastante adictivo y no solo por las recompensas que ofrece, si no por el alto nivel de respuesta de la gente que usa la plataforma, es muy gratificante obtener retroalimentación y gratificación por el contenido publicado, esto y otras cosas hacen que mucha gente dedique mucho tiempo a esta plataforma, más del que deberían. Saludos

Muy impresionante el cambio, sin embargo, quizás tus pulmones trabajan mejor.
Una vez un profesor en una clase de mi universidad llegó oliendo a cigarro y una de las estudiantes le dijo: ¿Sabía usted que las personas que dejan de fumar pueden vivir hasta 5 años más? a lo que el profesor le respondió: aja ¿Para qué quiero vivir 5 años más si no puedo fumar? conclusión: Se feliz pero luego no te arrepientas.
¡Saludos!

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Eso sí, hay gente que está muriendo de enficema pulmonar en el hospital y sigue fumando, cómo dices, vivan como quieran pero luego no se quejen

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Exactamente, de eso se trata definir bien las prioridades. Un saludo

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Yo te veo igualito solo que con mas barba corazon jajajaja 😂😘
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Que bueno, al parecer solo en persona se notan esos kilitos de más, saludos.

Hola @anomadsoul, me encanta este post, todas esas adicciones te las puede quitar una novia que te busques, tal vez tienes mucho tiempo solo y por eso te ocupas de otras cosas.

Soy adicto a la vida al aire libre en mi bici.

¡A hacer ejercicios aeróbicos hermano! Muchos ejercicios y sudar bastante. Debes llevar tu cuerpo a elevar el cardio y la respiración para ir eliminando las toxinas acumuladas por el tiempo de fumador. Si no las eliminas de esa manera, allí quedan y comienzan a causar estragos. Cuídate, ahora más que has dejado de fumar.

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Buen vicio el tuyo, ya si vas a ser adicto a algo el ejercicio es la mejor opción, nada más aguas con las rodillas!

  ·  last year (edited)

jajjajaja que comico tu post ojo no me burlo de tus problemas de adiccion solo que es gracioso como lo plasmas en tu post... para tus adicciones como tal no te tengo remedio pero para lo de fumar si, te explico yo tengo 3años que lo deje y no de a poco, no de solo cuando tomo, no de uno solo diario no hace daño, asi no, fue un dia NO FUMOS MAS y listo... no soy extraterrestre ni nada diferente a ti, solo di un dia hasta hoy y dirige tu adiccion a un deporte que te exija nivel pulmonar y te garantizo que no fumas mas, ejemplo: Correr, Nadar etc tu obsesion te hara ponerte retos y eso ayudara a que le exijas mas al cuerpo y al exigirle mas ni pensaras en fumar ya que ello impedira tu crecimiento que conllevara a no lograr tus metas y para una persona adicta como tu eso es imperdonable. Busca algo que te apasione y que como dicen en venezuela te saque la chicha yo practico Crossfit y te garantizo no me provoca tocar un cigarrillo. Ah y si me preguntas a que soy adicto? mmm..te confieso que no tengo uno tangible como tal ,podría ser obsesivo a pensar que las cosas como yo las digo son, eso dice mi esposa jajajaja. Saludos hermano si lo deseas puedes visitar mis post ahi te dejo mi voto! Nos leemos Luego....

Jajaja este post esta increíble, admiro tu sinceridad amigo. Bueno soy partidaria de que en esta vida uno debe hacer lo que realmente se le plazca, debido a que vida solo hay una, pero hay que saber hacer las cosas. Creo que cada uno de nosotros tenemos adicciones, a veces son inconscientes, pero de que las tenemos las tenemos, solo que muy pocas personas saben aceptarlo y reconocerlo. Yo soy adicta al chocolate, al dulce, a los postres, una de mis mayores adicciones son LOS HELADOS, vaya que los amo!! Aunque últimamente no he podido disfrutar tan seguido de ellos, puesto que en mi país Venezuela están muy costosos jajaja pero si no fuese por eso de verdad yo comería helado a cada instante. Ánimos, no eres el único adicto, lo que pasa es que no todos tienen el valor de reconocerlo como tú lo has hecho en este maravilloso post. Un abrazo y un saludo amigo!!..

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Más bien tú vicio creo que es el azúcar jaja y espero pronto puedas echarte tu helado diario y si, creo que lo importante es reconocer y darse cuente que uno es adicto a algo, es el primer paso jaja saludos

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Jajaja no con esta situación aquí en Venezuela no creo que pueda pronto, pero algún día sé que podré hacerlo nuevamente. Y si jaja me encanta el dulcee, ñomiii!!

I've lost around 15 kg since i joined steem... Funnily enough i am also addicted to having addictions.
:)

Mano yo tengo 15 años fumando, soy paramedico y enfermero. Entiendo todos los daños, efectos y consecuencias del cigarrillo pero como todo trabajador de salud los ignoro pensando que a mi no me afectara, gran ignorancia por parte mía pero es mi realidad.

Trate formas enormes, técnicas, actividades, terapias para dejar de fumar pero el problema esta en que no tengo la fuerza de voluntad o las ganas verdaderas de dejarlo, me gusta y me relajaa. Posiblemente no es lo mas adecuado pero hasta que no consiga ese momento que me diga a mi mismo "Mi mismo deja el cigarro" no podre dejarlo, me parece muy bueno que lograras conseguir esa paz para poder dejar de fumar :) no te pediré técnicas porque al final cada quien es independiente de sus actos :D nadie decide por nadie como vivir su vida.

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Casi siempre así pasa, llega un momento en que dices "ya basta" y de la nada lo dejas, el problema es que no siempre llega y empiezan las complicaciones médicas, pero ojalá algún dia, si es lo que quiere, consigas dejarlo, aunque trabajando en el sector de la salud la veo difícil por que llevan un ritmo muy agitado y estresante, saludos!

  ·  last year (edited)

Me parece perfecto que dejaras de fumar, esos kilitos demás lo rebajas en el gimnasio.

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Exacto, ahora que uno sigue joven jaja

creo que todos tenemos adicciones yo por ejemplo al café, me excedo en su consumo, pero que bueno que puedas controlar las tuyas y ponerles un alto para que no te controlen y mas aun si ganas en salud.

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Es un buen primer paso creo yo, y con lo del café no tienes que dejarlo si no bajarle, en pequeñas dosis es muy bueno para la salud.

Wow! Never knew i had a companion. Actually, i had to stop smoking due to my present health issue. But i doubt if i can ever leave smoking. One thing am also happy about is that am not an addict. But i intend to switch back once am fully fit. Tanks @anomadoul for sharing this

Ánimo. Como bien lo dices. todos somos adictos a algo. Aunque en este caso tenemos que canalizar nuestras adicciones a cosas positivas que al menos nos generen un beneficio. La adicción al Steemit al menos nos da algo de money. Y en vez de ser adicto a la comida chatarra, guía esa adicción a la comida saludable jaja. Saludos y éxitos!

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Son buenas tangentes, ya si eres muy comelón pues te atascas de verdura jaja buen consejo gracias!

Epa chamo, yo fui fumador también, y eso de que siempre se es fumador, no es cierto. Dejé de fumar cuando concebí a mi primer hijo hace 14 años. Y ya. No fumé más. Ahora le tengo alergia al cigarrillo.
No es saludable reemplazar un hábito por otro. Lo mejor es eliminar la necesidad de tener que llevarse algo a la boca, porque si no lo haces vas a cambiar el hábito de fumar por las golosinas, los chicles, el café, el ejercicio, la comida, o quien sabe qué diablos...
Te recomiendo que practiques meditación vipassana, de manera que aprendas a aquietar la mente y te mantengas en estado de alerta y relajado. Eso va a aumentar todo tu potencial y te va a hacer más feliz.
Un abrazo.

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Claro, por que si no es el cigarro será otra cosa cómo mencionas, pero creo que cada persona lo maneja diferente, yo por mi parte me baso en fuerza de voluntad, saludos

  ·  last year (edited)

ese es proceso normal por el cual pasa la persona que deja de fumar ,quizá por la ansiedad empezamos a comer un poco mas o sustituimos por chucherías o caramelos,te lo cuento porque a mi me paso lo mismo cuando deje de fumar,animo eso es un paso normal no desistas

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Si, dicen que es la parte más difícil, espero que no me cueste unos 30 kilos de mas, saludos.

esta muy curioso el post, de hecho nunca me lo he preguntado a mi mismo pero creo que soy adicto a pensar mucho las cosas, me repito una y otra vez y otra vez los pasos para lograr un objetivo y al cafe pero creo eso lo tiene todo el mundo xD, de resto no tengo mas vicios.

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Acuérdate lo que dice el dicho: mal de muchos, consuelo... Jajaja gracias y saludos

leer/libros/café/

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Que específico, hasta en orden los pusiste seguramente jaja saludos

Sufres de adicción o de pasión selectiva? Jejejejejeje, a mi me pasa exactamente lo mismo que a ti, cuando realmente me gusta algo me obsesiono con eso, fui fumador (ya lo dejé), fui bebedor (ya lo dejé), fui workaholic (a veces lo sigo siendo), estuve a punto de que mi mujer me botaras a puntapié de mi casa por estar pegado al PC jugando Grepolis (juego en línea que considero un remake de otra adición mia: Age of Empires, en todas sus secuelas , precuelas y mundos alternos) y fijate tengo ahorita una visita y estoy escribiendo desde el móvil... Ahorita se molestan y me dejan solo jejejejeje, pero es así... tendemos a obsesionarnos, en mi caso yo lo justifico con mi diagnóstico como TDAH (si ya le conseguí respuesta a mi problema), en tu caso, ya le conseguiste el origen al tuyo?, saludos bro y nos seguiremos reencontrando en el planeta steemit adicción

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Bueno creo que no le he podido encontrar justificación pero si estoy enfocado en darle un a solución, aunque si, me pasa también con nuevos proyectos!

Así es @anomadsoul, todos somos adictos a algo, siempre debemos llenar algún vacío, siempre estamos dedicando nuestro tiempo a algo que nos mantenga motivados a un punto excesivo, pero a su vez placentero.

Apenas leí el título del post me llamo mucho la atención, yo llevo 10 años fumando y realmente es un paso dificil dejarlo del todo, yo creo que lo máximo que he soportado han sido un par de semanas.

Steemit sin duda hoy se ha convertido en uno de mis mayores vicios, junto a la vida internauta que me ha caracterizado por siempre desde niño.

Un gusto leerte.

Saludos.

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Un vicio más a la lista, afortunadamente yo ya logré pasar la etapa de adicción a steemit, pero si, siempre buscamos algo para llenar el vacío, que aunque lo nieguen, todos tenemos y eso no lo hace malo. Saludos

También soy adicto... Pero no en fumar... Soy adicto al amor de otras personas aunque a menudo consigo un malentendido. Pero no podía dejar la adicción al amor.... Porque esta adicción hace que mi vida tenga sentido. Gracias.@anomadsoul

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Interesante adicción, espero que te traiga más buenos momentos que malos, si no, es momento de analizar no crees? Saludos

Cool man, you look great 😁😁

Totalmente identificada con este post, soy adicta a la coca cola light =) puedo tomar infinitamente y hasta me molesto un poco si se acaba. Voy a probar dejarla con homotoxicología, que un una rama de la homeopatía que te prepara un medicamento especial con tu vicio en formulas infinitesimal. Justo hoy lo mandé a preparar. Tengo todas las esperanzas en ello, porque la fuerza de voluntad cuando se trata de refresco... Es nula en mi caso.

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Por un momento no leí "cola light" jajaja pero si, cada quien encuentra su método y espero que ese te ayude en lo que quieres. Lo importante es enfocarnos en quitarnos los vicios!

Buena historia bro, no es facil desnudarse ante la gente como tu lo hiciste contando tu historia

Mi vicio sin lugar a dudas es el café. No puedo pasar un dia sin ese olor tan agradable por las mañanas, que hace dar gracias a Dios por estar vivo. Y mas en días fríos. Del resto no creo poder considerar vicio ninguna otra cosa, nunca fui de video juegos, menos aun de tomar licor.
Alguna que otra vez me han prohibido tomar café por problemas de salud pero lo soluciono muy fácil, dejo de ver al medico y listo problema resuelto.
Pero el cigarrillo es algo muy distinto es algo que sí están comprobados todos los daños que causa al organismo. Quizás solo deba encontrar algo más que le llene ese espacio en su vida, lo mas cercano seria ejercicio físico. Ya que le gusta la adrenalina le vendría bien practicar Parkour. Personalmente me llama mucha la atención esa actividad pero no estamos en condiciones de tentar tanto a la suerte por estos lados.

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Hago mucho ejercicio por lo que no creo que sea una solución, más bien me falta lo que ahora estoy aplicando, disciplina y me está dando resultados. Aguas con el café, si ya te lo dijo un médico... Jajaja saludos!

Nice to see you sir @anomadsoul

es por el vicio hermano, solo por la simple razon que al fumas te hace sentir feliz por ese momento y al dejar el vicio te involucras en otros como comer y algunas otras cosas, cuando tengas ansiedad intenta pensar en algo diferente jejejeje.

Me gustaria saber ¿Qué haz hecho para abandonar este vicio ya que es muy fuerte dejarlo?.
@calitoo

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Si, el estrés, la ansiedad, hasta cuándo estás feliz se te antoja un cigarro, son manías que se quitan a base de mucho "producto de gallina" jajaja

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jajajajaj no es facil cierto, pero te felicito por tu esfuerzo.
@calitoo

Me siento exactamente igual que tú. Siempre tengo que tener algo a lo que hacerme adicto. Yo también fumo, y también lo he dejado por temporadas y me pasa exactamente igual: siempre que dejo de fumar, me vuelvo adicto a la comida chatarra. No sé si es un sector del cerebro que hace esa conexión, pero sé que no somos los únicos a los que les pasa eso. Un saludo, amigo nómada.

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Es la forma en la que la mayoría de los humanos reaccionamos al estrés y como comentan muchos, hay que enfocarlo a algo positivo, aunque eso es lo difícil. Saludos

Se lo que se siente eri... Cuesta un Peru, pero vale la pena. Yo lo deje y volví. Ojala que tengas fuerza y lo mantengas.

Y estas igual, no se nota nada el cambio de peso... Y si en algún momento se nota, los gorditos son mas mimosos, jaja

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Jajaja no puedo permitirme estar gordo, y no es por vanidad, es por salud, se vienen los peores malestares con el sobrepeso pero bueno, un vicio a la vez, saludos

Bueno mi hermano mientras esas adicciones como dices esten enfocadas en cosas positivas y productivas todo bien.
PD 1 cigarro al dia esta bn, el fumar daña mucho jeje
Saludos

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Claro, y si lo dejas de golpe cuando vuelves a fumar ya no ouedes parar, por eso poco a poco! Saludos

  ·  last year (edited)

Excelente muy interesante y original tu explicacion @anomadsoul sobre las adicciones, en tu caso lo de fumar lo haces por temporadas, aveces trae efectos secundarios dejar de fumar, como tu mismo dijistes comer comida chatarra y engordar varios kilos por mes, eso nos hace pensar que nada es perfecto en la vida!! Muy bien que seas adicto tambien a steemit. Si quieres puedes!! Saludos mi estimado!!

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Si, cómo mencioné en un comentario estoy trabajando en varios vicios y uno de ellos es steemit, hay que estar más al aire libre, y siempre puedes llevar el celular jaja

Can't see difference I become a fat fok because of steem

Good luck on your new found love. It's good to make a decision and stand by it.
Please try not to go back to smoking

hola amigo.. el ser humano siempre encuentra tener una adicción, puede ser un vicio como alcohol o fumar, pero también se encuentras las adicciones al trabajo a un deporte entre otros. yo soy adicta al trabajo y al gymnasio de hecho me aisle tanto de otros ámbitos de la vida que prefiero no salir a compartir por simplemente trabajar para hacer dinero y mi tiempo libre pasarla invintiendo en mi cuerpo. Hoy en dia estoy aprendiendo a llevar una balanza en mi vida no todo es trabajo y ejercicios, tambien se necesita interactuar con personas de diferentes temas, conocer otros horizontes y eso lo eh logrado con la ayuda de algunos coach y me siento espectacular.
Mi consejo es que si quieres salir de tu adicción aparte de tu decision y las ganas de hacerlo tambien es bueno obtener ayuda de alguien mas te ayuda a ver lo que no quieres ver o lo que nunca te has dado cuenta.

Saludos.

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Exacto, el equilibrio es lo mejor que puede haber en la vida, creo que es el primer paso para poder ser feliz y llegar a la plenitud, explorando todo lo que la vida puede ofrecer! Saludos

Es super normal el aumentar de peso luego de dejar de Fumar. Primero que nada te felicito en demostrarte a ti y al resto que la fuerza de voluntad existe, que no nos podemos dejar dominar por algo externo y que todo está en nosotros cuando de verdad queremos cambiar algo. Proud of you!

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Claro, al final te das cuenta de que todo es mental, si logras controlar ese factor, estás del otro lado!

Es lo mejor que podes hacer. También el alcohol es muy malo. Sé que eres muy inteligente y pronto lo dejarás de beber. Cuerpo sano espiritu sano. Saludos mi amigo!

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Pues más bien es controlar el consumo una cerveza, un vino, una cuba no hacen mal de vez en cuando, hay que saber parar y afortunadamente no tengo problema con eso, pero si, nada mejor que cortar de tajo todo vicio. Saludos

Eso puede ser ansiedad amigo, busca la forma de solucionarlo, tal vez eres feliz, pero puedes incomodar a la gente de tu ambiente!

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Eso supuse pues había momentos específicos en los que se me antojaba fumar! Gracias, saludos

Me gusta la perspectiva personal y controversial con que escribiste tu post.

Te gusta fumar, porque eres adicto a la adrenalina.

Cuando ves las advertencias que aparecen en la cajetillas de cigarrillos, es un reto que emociona a la parte instintiva de tu cerebro.

Al cerebro le gusta el peligro, así que mientras más advertencias de lo malo que puede ser el fumar, eso te va a atraer.

¿Qué te parece mi opinión?

Me gustaría conocer qué piensas al respecto.

Saludos, buen post, se nota franqueza. Te felicito.

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Influye mucho la prohibición para el consumo de un producto o alguna idea, es algo que está históricamente comprobado y creo que así empezamos de adolescentes, con lo prohibido, y ya de adultos se vuelve un hábito y el cuerpo crea dependencia física y más que nada psicologíca! Saludos

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Saludos, feliz fin de semana :-)

Adicciones? muchas! jajajaja me identifico contigo, pues soy adicta por temporadas, en este momento estoy adicta a Steemit, siempre adicta a la cocina y desde hace 16 meses adicta a mi hijo. Esa ultima adicción creo que no se me quitara nunca, me encanto tu post

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No es un mal vicio el tercero, pero recuerda que en algún momento hay que dejarlos volar!! Por su propio bien jaja pero que bien que lo tuyo sea por temporadas, al menos sabes que en algún momento va a acabar! Saludos

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Eso es ley de vida, en algún momento ellos buscan su camino, igual nunca se dejan de amar, bueno eso es lo que dicen y sin duda creo que es así, y bueno es como tu dice es mejor controlar las adicciones a que ellas lo controlen a uno!!

cuando intentas mejorar tu vida pero ella no colabora >:v

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  ·  last year (edited)

Todo lo que el ser humano hace (inclinaciones, hábito etc) son patrones de conducta archivados en el cerebro y "cuando son nocivos y afirmamos constantemente no poder deshacernos de ellos" lo que estamos es reforzándolos, por tanto de esa manera nunca se podrá salir de ese circulo vicioso. Es necesario cambiar el mensaje , tan solo así se desarraigará un mal hábito.

Ahora mismo debes estar enfrentándote a un dilema tremendo porque dejar el cigarrillo has subido de peso, pero con el tiempo vas a conseguir perder esos kilos. Y mejor aún, vas a limpiar tus pulmones.

No desistas aunque extrañes el cigarro. Superar una adicción siempre es difícil. Yo perdí a mi papá muy joven porque él se negaba a abandonarlo. Fue lamentable que él tan joven y tan querido se muriera por algo tan innecesario como cargar de humo aquello que permite que respires.

Desde acá te envío muchos ánimos y no te rindas. Un gran abrazo!

Espero seas fuerte y mucho ánimo :)

La verdad todo depende de cómo quieres llevar o has llevado tu vida. Ser adicto sencillamente es una actitud malsana, pero la vida es una y la vives como mejor te plazca. Lo único malo es que toda adicción lleva a un quiebre en cualquier relación que tengas y eso suele ser terrible porque terminas solo. Si quieres volver a fumar fuma, si no lo haces por convicción simplemente pierdes el tiempo. Saludos!!!

6 kilos en tres semanas? La comparación de las fotografías tiene gracia, jaja.

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Pues sin la barba creo que se notaría un poco más jaja

Hola buenas tardes, lamentablemente soy adicta al cigarrillo igual que tú, me identifico de más contigo ya que también cuando me gusta algo mucho me vuelvo adicto rápidamente., por favor dame tú secretó para dejar de fumar, a mí no me importa engordar jajaja, ya que estoy muy delgada gracias al malvado vicio de fumar.
Te felicito me encanto tu publicación ¡Mucho Éxito ¡

quizas estas en un circulo vicioso en el que sustituyes una adiccion por otra y asi es facil recaer, podrias intentar tener un balance entre la variedad de cosas que te gustan. Yo lo intento al menos, tambien soy un poco obsesionado con lo que me gusta, pero trato de darme tiempo para todo.

Espero mi consejo te ayude, mucha suerte y saludos!

<< Como dije, so y adicto a ser adicto .>> me encanto esta parte de tu post, tienes que estar muy claro que a diferencia de otras adiciones el cigarrillo puede pasarte factura en tu vejes, respeto a sentirte cool como el Cowboy del anuncio , el murió de cáncer de pulmón...

Vente a Venezuela. Aquí adelgazas quieras o no. Just kidding !Soy adicta a la cerveza, a la comida chatarra y a los besos de mi ex. Tanta es la adicción a los últimos que he sufrido del sintoma abstinencia. Ja ja. Dejar esa adicción también me adelgazó, al contrario de lo que le ocurrió a usted. Bien lo decía , el flaco Sabina: " Lo malo de los besos es que crean adicción ".

Que buen post, yo tambien soy adicto al cigarrillo, he intentado dejarlo muchas veces y nada que puedo, siempre vuelvo.
Ya se me hace un poco dificil fumar, yo vivo solo y la anciedad siempre me ataca, mi pareja no fuma y no le gusta tampoco, asi que debo hacerlo a escondidas, cepillarme los dientes a cada instante pues no se cuando ella llegara hahaha (no vive conmigo pero a veces va a casa sin avisar) Trabajo desde casa y te puedes imaginar la anciedad, se muy bien que lo entiendes.
Mato mi anciedad a veces comiendo dulces, siempre tengo chocolates o cualquier cosa, tengo una costumbre de tomar cafe a penas me levanto y siempre a las 4PM. ¿como me tomo un café sin un cigarrillo? como se hace? ya voy a cumplir 15 años fumando y ya me empieza a fastidiar, quisiera dejarlo tambien! :(

Hey amigo espero estés bien, que bueno que dejaste de fumar, no importa que la ansiedad haga que se aumenten unos cuantos kilos, estos se pueden bajar luego pero el daño progresivo que el humo el cigarrillo no. Son muchas las complicaciones, nada mejor que respirar aire fresco. Aquí en mi casa también solían fumar y el resto eramos fumadores pasivos. Lo dejaron hasta que presentaron una infección respiratoria y vieron que se les dificultaba respirar.

Por ahora aquí hay una adicción al Steemit .. Saludos

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Justo por eso lo hice, no quería llegar al extremo de que algun malestar o enfermedad me hicieran dejarlo, saludos

un buen fumador deja de fumar 23 veces antes de dejarlo para siempre . esta comprobado científicamente. yo ya voy en la décima vez y no creo que pase de ahi jajajaja