Jeżeli mógłbym dorzucić swoje 5 groszy to częściowo się zgadzam a częściowo nie. Liczenie kalorii jest monotonnym i żmudnym procesem. Z racji tego nigdy nie miałem diety kalorycznej. Jednyne co robie to w okresach kiedy chce zbudować więcej mięśnie - zwyczajnie jem więcej (nie przywiązując do tego zbyt większej uwagi). Po ostatnim materiale, który obejrzałem i zgłębiam jestem nastawiony dość sceptycznie do całej diety i jej otoczki. Dlaczego? Otóż wydaje się być prawidłowym stwierdzenie, że będziemy wyglądać tak jak w to wierzymy. I korelacja ta jest ściśle powiązana z naszym mózgiem i dosłownie wiarą.
Jako oba z tych wyczynów można potwierdzić samymi praktykami Wima Hofa, który przy pomocy oddechu i myślenia potrafił przechytrzyć bakterie wstrzykiwane mu do krwioobiegu (wszystko to zostało udokumentowanie medycznie na nim i jego pacjentach). Jako drugi argument podaje źródło człowieka, który jest weganem i spożywa jednen posiłek dzienny. Przy tym jak wygląda wydaje się to niesamowitym osiągnięciem :

Na koniec chciałbym zaznaczyć, że w mojej opini powinien wystepować jedynie balans 85% "zdrowego jedzenia" na 15% tego na co mamy ochotę. Przede wszystkim podczas takiego podziału nie będziecie się męczyć, a tym samym blokować w głowie i poświęcać całego dnia na zamartwianie się tym co musicie jeść, a czego nie możecie. Świadomość jest fajna, ale zbyt często przesadzamy z jej odbiorem a tym samym sprawiamy, że coś co przeczytaliśmy jest jedyną słuszną drogą (pisałem o tym na osobny post więc również zapraszam na swój profil).