Jajko i szpinak na płaskim chlebie

Taka Kanapka jest doskonałym wyborem na zdrowe i smaczne śniadanie.

Przyznaję, że ... nie zawsze jadam śniadanie... wtedy moja kawa musi pracować podwójnie....
I myślę, że nie jestem jedyna osoba, która rankiem nie ma czasu aby je zjeść ;)

Kiedy się nie spieszę,

lubię aby moje śniadanie smakowało wyjątkowo i było zdrowe.

Coś takiego...

Staram się aby moje przepisy były proste w wykonaniu i smaczne !!

Nie lubię komplikować rzeczy.

Wychodzę z założenia, że

MNIEJ ZNACZY WIĘCEJ

Poniższe składniki są potrzebne w do wykonania tego przepisu.

Zacznij od

Podgrzej natłuszczoną średnią patelnię
I umieść na niej płaski chleb, przecięte pomidory i szpinak i wszystko rozgrzej
1 minuta, nie więcej!

Wyjmij pieczywo i warzywa

Kontynuuj podgrzewanie patelni na średnim ogniu

I delikatnie rozbij jajko (aby nie uszkodzić żółtka)
Dopraw solą, pieprzem i papryką

Przewróć

I kontynuuj podpiekanie, aż żółtko będzie delikatnie ścięte

Tak przygotowany płaski chleb,

szpinak z pomidorem powinny być przygotowane na jajko.

W ten oto prosty i szybki sposób

Zrobiłam sobie przepyszne śniadanie!

Zadbaj o swoje zdrowe :)))

SMACZNEGO!!!

---

If you would like this recipe in english you can click here

---

Jeśli nie zaznaczono inaczej, wszystkie zdjęcia i treść opublikowana na tym blogu są własnością @awesome-seven
Proszę NIE kopiować materiałów lub zdjęć w całości lub w jakikolwiek części bez mojej uprzedniej zgody.

---

Unless otherwise mentioned, all the photographs and the content published on this blog are the property of @awesome-seven
Please DO NOT copy the material or photos in full or in any part without my permission.