အခ်ိန္အတိုအတြင္းမွာ တစ္ခုခုကို သင္ယူဖို႕မိမိကို္ယ္ကို ပ်ဳိးေထာင္ျခင္း အပိုင္း(၅)

ျပီးခဲ့တဲ့အပိုင္းေတြကိုမဖတ္ရေသးဖူးဆိုရင္ ေအာက္ကလင့္ေတြကိုနိပ္ျပီး သက္ဆိုင္ရာအပိုင္းေတြကို ဖတ္ရႈ႕ႏိုင္ပါတယ္။
အခ်ိန္အတိုအတြင္းမွာ.................... အပိုင္း(၁)

အခ်ိန္အတိုအတြင္းမွာ.................... အပိုင္း(၂)

အခ်ိန္အတိုအတြင္းမွာ.................... အပိုင္း(၃)

အခ်ိန္အတိုအတြင္းမွာ.................... အပိုင္း(၄)

လုပ္ေဆာင္ခ်က္ေတြက ရိုးရွင္းပါတယ္။

၁. ေန႕စဥ္အလုပ္ခ်ိန္ သတ္သတ္မွတ္မွတ္ခ်မွတ္ပါ။ အခ်ိန္ၾကာဖို႕မလိုေပမဲ့ အလုပ္ျပီးေျမာက္တာကေတာ့ အတိုင္းအတာတစ္ခုျပီးသင့္ပါတယ္။

၂. သတ္မွတ္ျပီးတဲ့အခ်ိန္ကို အေၾကာင္းျပခ်က္ဘာပဲရွိရွိ အနဲဆုံးသုံးပတ္အထိ ဆက္တိုက္ျဖစ္ေအာင္လုပ္ဖို႕လိုပါတယ္။ ကိုယ္လုပ္တဲ့အၾကိမ္ေရက အဓိကမက်ဘဲ အေရးၾကီးတာတစ္ခုက အစပိုင္းမွာ အက်င့္ျဖစ္ေအာင္လုပ္ဖို႕လိုအပ္တာပါပဲ။

ဒီနည္းဗ်ဴဟာရဲ႕ ေကာင္းက်ဳိးကေတာ့ ၾကိဳးစားမႈ႕က ခဏအတြင္းအက်င့္ျဖစ္သြားတာပါပဲ။ တကယ္လို႕သင့္ရဲ႕ပရိုဂ်က္ကိုအခ်ိန္ျပည့္မေပးႏိုင္ဖူးဆိုရင္ ကိုယ့္စည္းကမ္းကိုထပ္ထုတ္တာဟာ ေျဖရွင္းနည္းတစ္ခုပါပဲ။ အျခားနည္းလမ္းေတြေတာ့ရွိေပမဲ့ တကယ္လို႕သင္က သူ႕ရဲ႕ျဖစ္လာမယ့္အက်ဳိးဆက္ကိုမေျဖရွင္းႏိုင္ဖူးဆိုရင္ သင့္ေလ့လာဖို႕တက္ၾကြေနတဲ့စိတ္က ဆုတ္ယုတ္သြားမွာမို႕ က်န္ေတာ္မေျပာေတာ့ပါဖူး။

၂. အစြဲအလမ္းၾကီးေသာ အခိုက္အတန္႕

ဒီနည္းဗ်ဴဟာကိုေတာ့ က်န္ေတာ့္ ပရိုဂ်က္ထဲမွာ ထဲထဲ၀င္၀င္စိတ္၀င္စားဖို႕နဲ႕ လ်င္ျမန္စြာ ေလ့လာျပီးစီးနိုင္ဖို႕အတြက္ကို အသုံးျပဳတာပါ။ ဒီအေတြးအေခၚေလးကေတာ့ က်န္ေတာ္တို႕ပရိုဂ်က္အတြက္ က်န္ေတာ္တို႕ရဲ႕အားလပ္ခ်ိန္ကိုအသုံးျပဳျပီး ျပီးစီးေစတာပါ။

ဒီနည္းလမ္းက တကယ္ကိုစိတ္ထဲကေန တက္ၾကြေနမွသာလွ်င္ အလုပ္ျဖစ္မွာပါ။ ဒီလိုအတင္းအၾကပ္ခိုင္းရတဲ့ အျခားအေၾကာင္းရင္းေတြလည္းရွိပါတယ္။ တကယ္လို႕ သင္က ဒီအတိုင္းသာလုပ္ခ်င္ေနတယ္ဆိုရင္ေတာ့ နည္းဗ်ဴဟာ တစ္ အစား၊ အစားထိုးလုပ္လိုက္ပါ။

ဒီနည္းလမ္းရဲ႕ ေကာင္းက်ဳိးကေတာ့ အစပိုင္းမွာ သင့္ရဲ႕စိတ္ကိုတက္ၾကြေနေစတာပါ။ အခ်ဳိ႕ေသာ ပရိုဂ်က္ေတြက လ်င္ျမန္စြာျပီးဆုံးပါတယ္။ က်န္ေတာ္ကေတာ့ ဒီလိုဆုံးျဖတ္ခ်က္နဲ႕ ခ်ဥ္းကပ္ပါတယ္၊ ဘာလို႕လည္းဆိုေတာ့ ရက္သတၱပတ္ အနဲငယ္ၾကာျပီးရင္ က်န္ေတာ့္စိတ္တက္ၾကြမႈ႕ေတြ ေလ်ာ့နည္းလာမယ္ဆိုတာကိုသိလို႕ပါ။ တစ္ခုက က်န္ေတာ္ ရလာဒ္ကိုျမန္ျမန္ျမင္ခ်င္တာေၾကာင့္လည္းပါပါတယ္။ ဆိုးက်ဳိးကေတာ့ရွင္းပါတယ္ ဒါေပမဲ့ တစ္ခါတစ္ေလလည္း ဘာမွေတာ့မျဖစ္ပါဖူး။

၃. ဆုံးျဖတ္ျပီးေသာ အခ်ိန္ဇယား

ေနာက္ဆုံးနည္းဗ်ဴဟာအေနနဲ႕ေျပာခ်င္တာကေတာ့ ရည္မွန္းခ်က္နဲ႕ သတ္မွတ္နာရီကို တိတိက်က်ဆုံးျဖတ္ သတ္မွတ္ထားဖို႕လိုအပ္ပါတယ္။ တကယ္လို႕ သင္က က်ဴရွင္ယူတာ ဒါမွမဟုတ္ တျခားက အကူအညီကိုယူတယ္ဆိုရင္ သတ္မွတ္ပမာဏ သင္ခန္းစာေတြကို ျပီးဆုံးေအာင္ေဆာင္ရြက္တာဟာ သင့္ကိုပိုျပီး စိတ္တက္ၾကြေစမွာပါ။ ဒါေပမဲ့ ကိုယ့္သတ္မွတ္ခ်က္ သင္ခန္းစာအစီအစဥ္အတိုင္းမဟုတ္ပဲ သူတို႕ခ်မွတ္တဲ့ အစီအစဥ္ျဖစ္သြားတာေလးပဲ ကြဲျပားသြားမွာပါ။

တျခားအရာေတြကေတာ့ သင္လိုအပ္မယ့္ စာေမးပြဲေတြကို ေျဖဆိုတာပါပဲ။ ဒါဟာလည္း သင့္ဘာသာသင္ေလ့လာမႈ႕ကို ၾကီးၾကီးအေထာက္အကူျပဳေစပါတယ္။ အေျခခံနည္းနဲ႕ သင္ေျဖဆိုရမယ့္စာေမးပြဲကို အပိုင္းအေသးေသးေလးေတြအျဖစ္ခြဲထုတ္လိုက္ျပီး ပိတ္ရက္တိုင္းေလ့လာတာဟာလည္း အခ်ိန္ဆြဲတာကိုမျဖစ္ေစပဲ ပိုျပီး ေလ့လာစိတ္တက္ၾကြလာေစပါတယ္။

တန္ျပန္နည္းဗ်ဴဟာ

အေပၚက နည္းဗ်ဴဟာသုံးခုကို ယွဥ္ၾကည့္မယ္ဆိုရင္ တစ္ခ်ဳိ႕နည္းေတြဟာ အလြန္ကိုမွ ဂရုတစိုက္လုပ္ဖို႕လိုအပ္ပါတယ္။ ဒီလိုေျပာလို႕ အဲ့ဒီနည္းလမ္းေတြက မေအာင္ျမင္ႏိုင္တာေတာ့မဟုတ္ပါဖူး။ ဒါေပမဲ့ သူတို႕ေတြအလုပ္ျဖစ္ဖို႕ စိတ္တက္ၾကြမႈ႕ေတြ ပိုျပီးအခ်ဳိးမညီျဖစ္ႏိုင္တာေၾကာင့္ ကိုယ္ပိုင္စည္းကမ္းနဲ႕ မလြတ္သြားဖို႕ေတာ့ ထိန္းသိမ္းရမွာပါ။

o လုပ္ခ်င္တဲ့အခ်ိန္မွ ပရိုဂ်က္ထလုပ္ျခင္း။
o အခ်ိန္ဇယား ဒါမွမဟုတ္ ေနာက္ဆုံးအခ်ိန္ မသတ္မွတ္ထားျခင္း။
o ေလ့လာဖို႕အခ်ိန္ကိုေနာက္မွေလ့လာရန္စီစဥ္ထားျခင္း(ဒီလိုအခ်ိန္ဆြဲရတာဘာေၾကာင့္ဆိုတဲ့အေၾကာင္းရင္းမရွိပဲနဲ႕ဆြဲတာပါ)

ေနာက္ဆုံးအေနနဲ႕ေျပာရရင္ေတာ့ သင္ပဲ သင့္ရဲ႕စိတ္အားတက္ၾကြမႈ႕နဲ႕ ကိုယ့္ကိုကိုယ္အသိဆုံးပါ။ တကယ္လို႕ အလုပ္ျပီးတာမျပီးတာက အေရးမၾကီးဖူးဆိုရင္ေတာ့ ဒီအဆင့္ကိုစိတ္ပူစရာမလိုပါဖူး။ က်န္ေတာ္ကေတာ့ နည္းဗ်ဴဟာ တစ္ကိုပဲ အသုံးျပဳပါလုိ႕ အၾကံျပဳခ်င္ပါတယ္။ အဲဒါက က်န္ေတာ္တို႕ ဘာလုပ္ရမယ္မသိခင္မွာ ဘယ္တစ္ခုလုပ္ရမယ္ဆိုတာကိုသိဖို႕ အေကာင္းဆုံးမလို႕ပါ။

အဆင့္ငါး။ ။ ေရရွည္ထိန္းသိမ္းျခင္း။

ဒီေနာက္ဆုံးအဆင့္ကေတာ့ ေရြးခ်ယ္လို႕ရပါတယ္။ ေလ့လာတဲ့ ပရိုဂ်က္ေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားအတြက္ က်န္ေတာ့္မွတ္ညဏ္ေတြျပန္မွတ္မိမယ္ဆိုတာကို က်န္ေတာ္ က်ိန္းေသပါတယ္။ဘာလုိ႕လည္းဆိုေတာ့ က်န္ေတာ္တို႕ တကယ္လုပ္ခဲ့က်တယ္ေလ။

တကယ္လို႕သင္က ျပန္မမွတ္မိမွာကိုစိတ္ပူေနတယ္ဆိုရင္ေတာ့ျဖင့္ နည္းလမ္းအနဲငယ္သုံးျပီး မွတ္မိေအာင္ျပန္လုပ္လို႕ရပါတယ္။ ေရရွည္ေလ့က်င့္မႈ႕နဲ႕ ထိန္းသိမ္းထားျခင္းနည္းလမ္းက သင့္ကို နွစ္မ်ားစြာၾကာရင္ေတာင္မေမ့ေအာင္ကူညီမွာပါ။

ေရရွည္ထိမ္းသိမ္းဖို႕ေလ့လာျခင္း

က်န္ေတာ္ပထမ လက္နက္အေနနဲ႕ မွတ္ညဏ္ေတြၾကာရွည္မွတ္မိေနဖို႕ကိုေတာ့ ပထမဆုံးေလ့လာခ်ိန္မွာ ေကာင္း၂နားလည္္ေအာင္ေလ့လာပါတယ္။ က်န္ေတာ္ေတြ႕ရွိတာက ေသခ်ာေလ့လာတာဟာ ေရရွည္မွတ္မိဖို႕အတြက္အေကာင္းဆုံးရည္မွန္းခ်က္ပါပဲ။

ရူပေဗဒေလ့လာတာကိုပဲဲဲၾကည့္ပါ။ ေက်ာင္းသားအမ်ားစုဟာ ေဖာ္ျမဴလာေတြနဲ႕ အေျခအေနေတြကို ေလ့လာမွတ္သားဖို႕ပဲ သူတို႕အခ်ိန္ကိုသုံးက်တာပါ။ ေတာ္တဲ့ေက်ာင္းသားကေတာ့ ဒီေဖာ္ျမဴလာက ဘာကိုေျပာျပီး ဘယ္လိုအလုပ္လုပ္တယ္ဆိုတဲ့ အခ်က္ကိုရွာေဖြဖို႕ အခ်ိန္ကိုအသုံးျပဳပါတယ္။

နားလည္ဖို႕ ေလ့လာတာဟာ တစ္ခါတစ္ေလေတာ့ ေရတိုရည္မွန္းခ်က္မဟုတ္ပါဖူး။ ဘယ္လိုအလုပ္လုပ္တယ္ဆိုတာကို အလိုလိုသိနားလည္ေအာင္လုပ္ျခင္းထက္ ျပသနာတစ္ခုကို အီေကြရွင္း အသုံးျပဳျပီး ေျဖရွင္းဖို႕ေလ့လာတာဟာ အခ်ိန္သိပ္မၾကာပဲ ျပီးစီးေစေပမဲ့ ႏွစ္ရွည္ၾကာလာတဲ့အခါမွာ အီေကြရွင္းေတြကိုက်န္ေတာ္တို႕ေတြေမ့ေပ်ာက္တတ္က်ျပီး အလိုလိုသိနားလည္သေဘာေပါက္ထားတာကပဲ ဦးေႏွာက္ထဲမွာက်န္ရွိမွာပါ။

ဒါ့ေၾကာင့္လည္း က်န္ေတာ္က ဒါကို စိတ္ကူးအေတြးပုံစံကားခ်ပ္ အေနနဲ႕ တင္စားထားတာပါ။ သူတို႕ေတြက အလိုလိုသိစိတ္ျဖစ္ေအာင္ အဆင့္လိုက္ အေထာက္အကူျပဳျပီး သင့္ေလ့လာတဲ့အရာကို ေခါင္းထဲစြဲက်န္ေနေအာင္ကို ကူညီေပးႏိုင္တာပါ။

ေမ့တတ္တဲ့စိတ္ကိုေတာ့ ခံႏိုင္ရည္ရွိတယ္လို႕ေတာ့ မဆိုလိုပါဖူး။ ဒါေပမဲ့ ေရရွည္မွတ္မိေစပါတယ္။

ေရရွည္ထိန္းသိမ္းမႈ႕အတြက္ သင္လုပ္ေဆာင္ႏိုင္တဲ့ လုပ္ထုံးလုပ္နည္းတစ္ခ်ဳိ႕

၁။ နည္းဗ်ဴဟာပတ္လမ္း

ကမာၻၾကီးကို လဘယ္လိုပတ္ေနတယ္ဆိုတာကို စိတ္ကူးနဲ႕ပုံေဖာ္ၾကည့္ရေအာင္။ လစဥ္တိုင္း ဒီေနရာေဟာင္းကိုပဲ ျပန္ေရာက္လာပါတယ္။ ဒီနည္းဗ်ဴဟာကလည္း ဒီလိုပဲလုပ္ေဆာင္ပါတယ္။ ပရိုဂ်က္ျပီးဆုံးသြားတဲ့အခါမွာ ျပကၡဒိန္ေပၚမွာ အမွတ္အသားတစ္ခု လစဥ္ သို႕မဟုတ္ ႏွစ္စဥ္ႏွစ္တိုင္းလုပ္ၾကည့္ပါ။ လစဥ္ သို႕မဟုတ္ ႏွစ္စဥ္ အဲ့ဒီအခ်ိန္ျပန္ေရာက္တိုင္း ပရိုဂ်က္အေသးေလးျပန္လုပ္ျပီး ကိုယ္ေလ့လာခဲ့တဲ့ အတတ္ပညာကို ျပန္ေလ့က်င့္ပါ။

က်န္ေတာ္ MIT Challenge မွာတုန္းက လိုအပ္တဲ့ ကြန္ပ်ဴတာသိပၸံနဲ႕ဆိုင္တဲ့ အသိပညာေတြကို ဒီနည္းကိုအသုံးျပဳျပီးေလ့လာခဲ့ပါတယ္။ ပရိုဂ်က္အေသးေလးေတြကို ၆လ ၁၂လ အၾကာမွာ တစ္ေခါက္ျပန္လည္ျပဳလုပ္ျခင္းျဖင့္ က်န္ေတာ္တတ္ထားတာေတြဟာ မေမ့ေပ်ာက္ပဲ မွတ္မိေနေစပါတယ္။

တကယ္လို႕ ရည္မွန္းခ်က္က မွတ္မိဖို႕ပဲျဖစ္ျပီး တိုးတက္ဖို႕မဟုတ္ဖူးဆိုရင္ေတာ့ ပတ္လမ္းေလ့က်င့္ခန္းကိုျပန္ျပင္ဆင္ဖို႕မလိုအပ္ပါဖူး။ တစ္ခုနဲ႕တစ္ခုၾကားက ၾကာခ်ိန္ဟာ အေနေတာ္ကြာမယ္ဆုိရင္ ေလ့လာမွတ္မိဖို႕အတြက္အေကာင္းဆုံးျဖစ္မွာပါ။ ခၽြင္းခ်က္တစ္ခုကေတာ့ အတတ္ပညာေတြအရမ္းျမင့္သြားရင္လည္း သူဟာနဲ႕သူေျပာင္းလည္းမႈ႕ေတြအရမ္းကိုျမန္မွာပါ။

၂။ ေလ့က်င့္အခ်ိန္ဇယား

ေနာက္ထပ္နည္းဗ်ဴဟာကေတာ့ ေလ့က်င့္အခ်ိန္ဇယား သို႕မဟုတ္ ျပန္လွန္ေလ့က်င့္ျခင္းပါပဲ။ Benny Lewis ဆိုတဲ့လူတစ္ေယာက္ဟာဆိုရင္ ဘာသာစကားဆယ္မ်ဳိးကို မြတ္ေနေအာင္ေျပာတတ္ျပီးေတာ့ ျပန္လွန္ေလ့က်င့္ျခင္းနည္းလမ္းနဲ႕ သူတတ္တဲ့ဘာသာစကားေတြမေမ့ေအာင္ ေလ့က်င့္တယ္ဆိုပါတယ္။ ဘာသာစကားေတြကို အပတ္စဥ္အေျပာေလ့က်င့္ျပီးေတာ့ ေရရွည္မေမ့ေအာင္သူထိန္းသိမ္းထားပါတယ္။

က်န္ေတာ္ကိုယ္တိုင္လည္း ဒီနည္းလမ္းနဲ႕ က်န္ေတာ္ေလ့လာခ်င္တဲ့ဘာသာရပ္ေတြကိုေလ့လာခဲ့ပါတယ္။ က်န္ေတာ္ေလ့လာခ်င္တဲ့ဘာသာရပ္ေတြကို လစဥ္ေၾကးေပးသြင္းျပီးေတာ့ ပုံမွန္ပိုစ့္ေတြျပန္လည္းတင္ျခင္းျဖင့္ အျမဲထိေတြ႕မႈ႕ရွိေအာင္လုပ္ေဆာင္ပါတယ္။

သတ္သတ္မွတ္မွတ္စည္းကမ္းသတ္မွတ္ျခင္း

တကယ္လို႕ ဒီနည္းစႏွစ္က သင့္အတြက္အရမ္းကိုရႈပ္ေထြးေနတယ္ဆိုရင္ Anki လိုမ်ဳိး ေဆာ့၀ဲကိုအသုံးျပဳျပီး မွတ္မိေအာင္ မွတ္သားႏိုင္ပါတယ္။ ဒီေဆာ့၀ဲက ျပန္လည္မွတ္သားဖို႕လိုအပ္တဲ့ အခ်က္အလက္ေတြကို ကဒ္ေလးနဲ႕မွတ္သားျပီး ျပန္ျပန္ၾကည့္ရတာပါ။ ေဆးပညာနဲ႕ ဥပေဒ ေလ့လာတဲ့ေက်ာင္းသားေတြဆိုရင္ပိုျပီးအသုံးျပဳသင့္ပါတယ္။ သင္ၾကားရတဲ့ ေဆးပညာမွတ္ခ်က္နဲ႕ ဥပေဒပုဒ္မေတြကို Anki ထဲထည့္သြင္းျပီးတဲ့ေနာက္ ဘယ္အခ်ိန္မွာ ျပန္ျပီးၾကည့္မယ္ဆိုတာကို အခ်က္ေပးဖို႕ျပဳလုပ္ထားတဲ့အတြက္ က်န္ေတာ္တို႕သိခဲ့တဲ့ ဗဟုသုတက မေမ့ပဲ ျပန္လည္မွတ္မိမွာျဖစ္ပါတယ္။

အခ်ိန္အတိုအတြင္းမွာ တစ္ခုခုကိုသင္ယူဖို႕ မိမိကိုယ္ကိုပ်ဳိးေထာင္ျခင္း ပိုစ့္ေလး ဒီမွာပဲျပီးဆုံးပါတယ္။ ဒီပိုစ့္ေလးနဲ႕တြဲျပီးေလ့လာရမယ့္အခ်ဳိ႕အရာေတြကိုထပ္လာမယ့္ပိုစ့္မွာ ဆက္ျပီးတင္ေပးပါမယ္။ အားလုံးပဲမဂၤလာရွိေသာေန႕ကေလးျဖစ္ပါေစ။

Translated by @saipanpha