আমি @bristy1, আমার বাংলা ব্লগ এর একজন সদস্য। আর আমার এই প্রিয় কমিউনিটির প্রিয় বন্ধুগণ, আশা করি সবাই ভালো আছেন। আমিও আলহামদুলিল্লাহ ভালো আছি৷

আচ্ছা মুড সুইং ব্যাপারটা এমন কেন?মনটা এই ভালো তো কিছুক্ষণ পরই খারাপ হয়ে যায়।যদিও এই ব্যাপারটা সম্পর্কে আগে তেমন কোনো ধারণাই ছিল না।যখন মুড সুইং হতো তখন ভাবতাম এমন কেন হচ্ছে?কিছুক্ষণ ভালো মেজাজে থাকলে তার কিছুক্ষণ পরই মেজাজটা খারাপ হয়ে যায়।কোনো কারণ ছাড়াই।

Source

শুধুমাত্র তাই নয়,কেউ কিছু বললো তো তখন বসে বসে ভাবি এমন করে কেন বললো, একথা কেন বললো? আসলে এগুলো মাথার মধ্যে ঘুরতেই থাকে।কোনো কারণ ছাড়াই মনটা খারাপ হয়ে যায়। মাঝে মাঝে কান্না পায়,খামোখাই বলতে গেলে।আসলে এ সময়টা পার করতেও খুব কষ্ট হয়।

শুধুমাত্র যে এই মুড সুইং আমার হয় তা কিন্তু নয়।আমি, আমরা সবাই,ছেলে -মেয়ে উভয়েই এই ব্যাপারটার স্বীকার। হরমোনের কারণে,মানসিক চাপ, খাদ্যাভ্যাস এর কারণেও মুড সুইং হয়ে থাকে। বিভিন্ন রকম ভাবে মানসিকভাবে বিষাদগ্রস্ত হলে অথবা পুষ্টিকর খাবার সমূহের অভাবে, শরীরে বিভিন্ন রকম ভিটামিন বা ক্যালসিয়ামের অভাবেও যখন হরমোন এর সমস্যা হয় তখন এই মুড সুইং হয়ে থাকে।

মুড সুইং ব্যাপারটা স্বাভাবিক হলেও অনেক সময় এটি অস্বাভাবিকভাবেই সকলের মধ্যে কাজ করে। কারণ অনেকেই নিজের রাগকে কন্ট্রোল করতে পারে না।অন্যদের সাথে খারাপ ব্যবহার করে এবং সে ক্ষেত্রে সম্পর্কটা নষ্ট হয়ে যায়। কারণ যার সাথে খারাপ ব্যবহার করবে সে বুঝবে না সেটা তার কন্ট্রোলের অন্তর্ভুক্ত নয়।তবে এটা ঠিক মুড সুইং এর সময় বিপরীত অবস্থানে থাকা ব্যক্তি কখনো কখনো বুঝতে পারে না।তবে যখন বুঝার মত মানুষগুলো বুঝেও না বুঝার মত থাকে তখন অনেক সত্যিই কষ্ট লাগে।

যাইহোক, আজকে এই ব্যাপারটা নিয়ে আপনাদের মাঝে উপস্থিত হওয়ার একটাই কারণ,আমার নিজের অবস্থাটাই এমন।সকাল থেকেই কেমন বিরক্ত লাগছে,নিজের প্রতি, নিজের কাজের প্রতি। মাথাটা ধরেই রয়েছে,সামান্য কোনো কাজে বিফল হচ্ছে তো, নিজের চুল ছিড়তে মন চাচ্ছে।আসলে এই সময়টা পার করা আমার জন্য খুবই চ্যালেঞ্জিং। কারণ যখন অন্য কেউ বুঝে না এই ব্যাপারটা তখন খুবই কষ্ট লাগে।

আর সত্যি বলতে আমাদের সকলেরই উচিত কাছের মানুষগুলোকে ভালোভাবে বোঝা।কারণ এই মুড সুইং এর ক্ষেত্রে কাছের মানুষগুলোই সেরা অবদান রাখতে পারে।তাকে বুঝে তার এই ব্যাপারগুলোকে সুন্দরভাবে গুছিয়ে দেয়া, তাকে আগলে রাখা।যাইহোক আপাতত এতটুকুই , ভালো থাকবেন সকলেই।