생각한 대로 결과를 얻게 될 것입니다.

주말인데 계획에 없던 대면상담을
3시간이나 진행했습니다.

대부분의 상담이 그렇지만
부정적 영향을 주는 것에
삶의 초점을 맞추어 살다가

할 수 없고
벗어날 수 없고
용서할 수 없고
마음의 병이 나을 수 없기에
상담을 하게 됩니다.

내담자가 겪는 상황은
정말 아프고 힘든 상황들이 맞습니다.

하지만
아프고 힘든 상황에
자꾸 초점을 맞추고 들여다보면

실제 문제의 크기보다
삶을 흔들 정도의 큰일이 되어
삶을 짓눌러 버립니다.

무언가에 대해 생각하지 않으려고 애쓸 때
오히려 그 일에 대해 더욱 생각하게 된다는
연구 결과들이 있습니다.

다이어트를 위해 먹지 않으려고 애쓸 때
음식 사진을 보고 싶고 더욱 배고파지는 것처럼 말입니다.

사람은 관심을 쏟는 문제나 대상에 대해
끌리게 되어 있습니다.

계속
할 수 없고
벗어날 수 없고
용서할 수 없다고
생각한다면

결국 당신이 생각한 대로
결과를 얻게 될 것입니다.

이제 ‘할 수 없는 것’으로부터 벗어나서

‘할 수 있는 것’에 초점을 맞추시길 바랍니다.

집중하던 것을 제외하고 나면
당신이 누릴 수 있는 것들은 매우 많습니다.

I support you.

by Joyce