[풀보팅 이벤트-완료]주말엔... 운동합시다.(모악산:닭지붕-4)

in #kr6 years ago (edited)

꾸준히 운동하는 우리는 날마다 조금씩 더 건강해지고 있습니다.


안녕하세요. @yangpankil27입니다.


얼마전 부터 열심히 운동을 시작했는데요. 주말육아에 지장을 주지 않는 범위에서 운동을 하려고 노력하다보니 새벽/아침시간을 활용해서 실시하고 있습니다. 보통 6시 정도 집에서 출발해서 10시정도에는 집에 도착하는 것을 목표로 매주 실시 해보려고 합니다.

그리고 얼마안되는 스팀파워지만 운동에 동참하신 분들에게 아래와 같이 풀보팅 해드리겠습니다.



[ 참여방법 ]

1.해당글 업보팅

2.댓글로 보팅받고싶은 운동 관련 포스팅 링크 하면 끝

-보팅파워는 얼마 안되지만 풀보팅 해드립니다.

-당첨자 수는 10명입니다.

-신청시간은 모레('18.4.23.)까지입니다.

-1인 1포스팅 신청바랍니다.

-페이아웃된 포스팅은 보팅해도 보상이 발생하지 않습니다.

당첨자 선정은 @opsteemit님의 / opdice 이용하겠습니다
가장 높은순위부터 보팅합니다.

/opdice 가 작동을 안할 경우에는 @yangpankil27 마음대로 보팅하겠습니다.



오늘은 회사 선배님하고 모악산 트래킹 코스를 다녀왔습니다. 지난번 선배님들의 조언을 기억하며 무릅도 보호하고 오랜기간 등산하기 위해서 가급적 능선구간에서 뛰는 것은 자제 하고, 즐기는 트래킹을 해보려고 합니다.


[트랭글 이미지-모악산 트래킹]
모악산트랙킹(2018.04.21.).jpg

  • 이동거리 : 7.14km
  • 이동시간: 01:59:23(1시간59분23초)
  • 평균속도: 3.6km/h

[1구간]

15분 정도의 급한 오르막길...


[2구간}

능선 사진이 잘 안찾아 지네요... 능선을 따라 달리면 정말 즐거운 구간입니다.


[3구간]

시원한 계곡물 소리와 이름모를 새들의 소리가 정말 트래킹하기 좋은 구간입니다.


[4구간]

금사사를 통해서 내려가는 포장된 하산길... 산책이나 데이트 코스로도 좋을 듯 싶습니다.


능선 중턱에서 먹은 라면과 김치는 어떤 아침밥보다 더 맛난 것 같습니다.


아침 6시 30분 정도에 출발해서 집에 도착해보니 10시30분정도 인것 같습니다. 아마도 산 중턱에서 먹은 라면이 시간을 많이 빼앗아 간것 같습니다. 좀더 일찍 출발해서 10시전에는 집에 오도록 해야 겠습니다.

주말만이라도 꾸준한 운동으로 건강하고 즐거운 일상이 되길 바랍니다.
홧팅입니다~!!!


항상 어제보다 행복한 오늘이 되기를...

감사합니다.



-p.s.-

풀보팅 이벤트 종료합니다. @opsteemit님의 / opdice 이용결과 1~10번까지 금일 저녁(보팅파워 조금더 충전)에 포스팅 링크 또는 댓글에 풀보팅 합니다.
또한, 그밖에 댓글 이나 보팅해주신 분들께도 보팅 들어갑니다
참여해주셔서 감사합니다
즐거운 한주 보내세요





-p.s.-

풀보팅 이벤트 종료합니다. @opsteemit님의 / opdice 이용결과 1~10번까지 금일 저녁(보팅파워 조금더 충전)에 포스팅 링크 또는 댓글에 풀보팅 합니다.
또한, 그밖에 댓글 이나 보팅해주신 분들께도 보팅 들어갑니다
참여해주셔서 감사합니다
즐거운 한주 보내세요



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https://steemit.com/kr/@woolgom/2ynu1z
울곰 다이어리 : 쉐도우 복싱


산에서 컵라면!!!!! 금상첨화네요!!!!!+_+

멋지셍쉐도수복싱~
저도 한번 해봐야겠습니다
감사합니다

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감사합니다
즐거운 주말보내세요

운동을 권장하는 이벤트 좋습니다

저는 삶 곳곳에서 하는 운동을 즐기는 편입니다.
이번에는 목욕탕에서^^

https://busy.org/@kimkwanghwa/b-boying

일상생활세서의 운동도 아주 훌륭한 것 같습니다
홧팅입니다~!!

으앗 등산과 컵라면! 최고네요!!

감사합니다
등산과 컵라면은 진리인듯 싶습니다
주말 즐겁게 보내세요~

운동해야 되는데... 오늘은 쉬고 싶네요 ㅋㅋㅋ;;

하루종일 침대에 누워있다가 몇시간 전에 일어나 컴퓨터 앞에 끄적이고 있네요 ㅎㅎ

감사합니다
매일같이 운동할순없죠
쉴땐쉬고 운동할때 운동하고
꾸준한 운동 홧팅입니다

https://steemit.com/kr/@tip2yo/ilcqb
요즈음 미세먼지가 많아서.ㅠ
저는 그냥 헬스장을 이용중!
라면 너무 맛있어 보이네요.ㅎ
주말이라고 너무 집에 있는것보단 이렇게 바람쐬는게 좋은거 같애요.ㅎ

감사합니다
저도 평일에는 수영장다니면서 함께있는 헬스장다닐려고 생각중입니다
꾸준한 운동홧팅입니다

산행중에 먹는 라면의 맛은 정말 각별한 것 같아요.
덕분에 먹는 재미로 운동을 하시는 분도 가끔은 계시지 않을까 싶네요.ㅎ

맞습니다
저도 등산은 컵라면 먹는 재미로 할때가 종종있습니다
감사합니다

자연을 벗삼아 먹는 라면과 김치~ 꿀맛이 따로 없겠네요:)

감사합니다
야외에서 먹는 음식은 두배는 더 맛난 것 같습니다~

운동 하고 컴라면도 먹고 좋네요...

감사합니다~
꾸준한 운동 응원합니다

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