일상에서의 스트레스도 장미 오일 향으로 줄일 수 있다는...

아로마 테라피는 식물에서 추출한 오일을 사람의 호흡기/피부에 흡수 시켜 불안/긴장/통증/우울증 감소에 도움을 준다고 알려진 요법으로, 일상에서의 스트레스도 장미 오일 향으로 줄일 수 있다는 연구 결과가 나왔다는데요, 살펴보도록 할게요.

이란 OO대/노르웨이 OO대 연구팀은 직무 스트레스에 아로마 테라피가 미치는 영향 조사를 위해 의료진 대상 연구 진행, 세 그룹으로 분류, 4주간/매일 2시간씩, 두 그룹에는 라벤더 또는 장미 오일 향 목걸이/한 그룹에는 참기름이 든 목걸이 착용, 연구 기간 동안 참가자들의 건강/스트레스 수준에 대한 설문지 작성 결과,

스트레스 점수가 장미 오일 향 13%/라벤더 10%/참기름 그룹 2% 감소로 나타남 ~> 아로마 테라피의 지속적 사용으로 직무 스트레스 해소 효과는 더 커질 수 있다고 합니다.

*아로마 테라피에 사용되는 오일 성분으로 인한 알레르기 주의요함.

아로마 테라피로 스트레스 줄이시고, 건강 챙기시길...~