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RE: [운동] 오늘의 운동일지+왜 운동을 해야 하는가(꼰대주의)
운동 중요하죠. 나이가 이제 마흔이 되어가니까 필요성을 느낍니다. 나이가 드니까 운동을 해도 살도 안 빠지고, 더 힘들어 지는 거 같아요. 진즉에 나이먹기 전에 운동 해둘 걸 그랬어요. 쉽게 써져있어서 도움이 될 거 같네요. 자주 오겠습니다.
운동 중요하죠. 나이가 이제 마흔이 되어가니까 필요성을 느낍니다. 나이가 드니까 운동을 해도 살도 안 빠지고, 더 힘들어 지는 거 같아요. 진즉에 나이먹기 전에 운동 해둘 걸 그랬어요. 쉽게 써져있어서 도움이 될 거 같네요. 자주 오겠습니다.
앗 감독님! 하체 근력 운동 꾸준히 하시면 정말 몸이 달라지는 거 느끼실 겁니다. 당장이라도 가벼운 무게부터 시작하시면 어떨는지요? 화이팅입니다!