원인이 다 다르니 명상의 효과도 다 다르겠군요. 그러게요... 저의 경우에는 스트레스 속에서 없는 소리를 만들어서 듣는 것이었지만, 실제로 있는 소리가 들리는 것이니 또 다르겠네요. 아무튼 효과가 있다니 참 다행입니다. 평화로운 자연 속에서 오랫동안 명상하며 치유하실 시간을 가지실 수 있었으면 좋겠습니다.