사람들의 말소리가 흐려질 정도면 정말 힘드시겠어요. 그런 상황에 환경까지 변하면 더욱 스트레스가 클텐데요...
저도 예전에 삐익- 하는 이명이 심해서 고생했던 적이 있어요. 신경 쓰지 않으려고 명상을 하기도 했지만, 오히려 더 크게 들려서 당황하기도 했었네요.
나중에 알고보니, 원래 명상을 할 때는 감각은 오히려 증폭된다고 해요. 명상 수련자들은 그래서 고통도 더 크게 느낀다고 해요. 대신 마치는 시간이 빠르다는군요. 감정을 동반한 부정적인 감각이 없기 때문이라고 해요.
가령 불에 손이 닿는다면 평범한 사람은 불이 손에 닿기 전부터 고통을 느끼는데 명상 수련자들은 불이 손에 닿는 그 순간에 평범한 사람보다 훨씬 강하게 고통을 느끼고 급격히 고통에서 벗어난다고 해요.

명상에 대해 여러가지 알아보고 노력도 했지만 결국 저도 스트레스의 원인에서 벗어나고서야 겨우 이명이 멈춘 걸 보면, 그 외에는 답이 없는지도 모르겠습니다.