🏃‍➡️[나는 달린다] #135, 건강에 투자하자 - 17.61km 오운완 (목표 5km)

지난 주말부터 아내가 달리기를 시작했다.
일단 주4일 목표에 5킬로 쉬지않고 달리는게 목표이다.

예전에 한번 좀 달리다가 익숙해질 무렵 그만두고 다시 시작했는데 이번에는 오랫동안 달리는 것을 목표로 삼고 있다.
다이어트가 목적이기는 하지만 건강도 찾고 또 나중에 단축마라톤 같은 경우는 같이 나갈 수 있으니 꾸준하게만 한다면 여러목표가 한번에 달성될수 있을거다.

신발은 내가 러닝화를 몇 번 사줘서 괜찮은데 마땅한 운동복이 없다.
운동복도 위아래 하나 사줘야 할거 같다.

난 아내랑 한 3키로 정도 뛰고 따로 한 30분정도 더 뛰고 들어온다.

운동시간 아이들이 집에 있어야 한다는게 좀 걸리나 다 컸으니 그 정도는 이해해야지 어쩌겠나 ㅎㅎㅎ