평생 위암/대장암에

안걸리는 예방법

참 좋은 세상입니다.
건강하고 돈 있으면 말이죠.
못먹고 없어서 병이 생기는게 아니라
너무 잘먹고
넘쳐서 문제인 것 같습니다.
물질의 풍요를 넘어
홍수 시대라고 해도 과한 말이 아닐
정도입니다.
현대 사람들은 너무 많이 먹어서
병이 생긴다는건 사실입니다.
음식을 잘먹고 육체 노동은 적게 하면
비만은 물론 만병의
원인이 됩니다.

특히 우리나라 사람들은 삼겹살 같은
육류와 함께 술을 많이 섭취하고 운동을
적게하므로 소화계통의 암이
발생한답니다.

위암 대장암은 다른 암에 비하여
우리나라 사람들에게 발병율이
매우 높습니다.
사실 대장암이나 위암은 얼마든지
예방할 수 있습니다.
방법은 아주 간단한데 실천이 문제입니다
간단하고 돈 안드는 방법일수록 잘 실천하질
않는 경향이 있죠.
매주 한 번씩 장청소를 하면 암을
예방할수 있습니다.

구체적인 방법은.. !!!

@. 500ml 큰 컵에 꽃소금
두 숫가락(커피 숫가락)을 끓은
물로 타서 식혀 놨다가
아침에 일어나자 마자 공복에
한 번에 다 마신다.

@.그러면 20분내지 40분정도
지나면 설사가 난다.
장에 붙어 있던 몇십년된숙변이다.
청소되어 나온다.

@.첫번째 배설시는 냄새가 지독하다.
차츰 몆번 청소가 된 다음에는 변이
노랗고 황금색이며 냄새가 적다.

@.평소 변비가 있는 사람은
단 한 번에 잘 안될 수있으나 2-3일
계속해서 마시면 장 청소가 된다.

@.장청소는 일주일에 한번씩 좋다.

장이 깨끗하면 절대 위암이나 대장암에
안걸린다 잊지 마세요!
누가 뭐래도 건강이 우선입니다.

오래사는게 중요하지 않습니다.
건강하게 장수해야 인간답게 사는 겁니다.
돈 드는 것 아니니 꼭~!!
실천해보시기 바랍니다.

지금 바로 종아리를

만져 볼까요.

종아리를 만졌을 때

(1) 아래와 같은 특징을 가지고 있다면
당신은 현재 스트레스가 아주 많이 쌓여
있거나 몸 어딘가에 분명 이상이 있다.

@ 손바닥보다 차갑다.
@ 열이 나듯 뜨겁다.
@ 탄력이 없이 흐물흐물하다.
@ 딱딱하게 굳어 있다.
@ 빵빵 하게 부어 있다.
@ 속에 멍울이 있다.
@ 누르면 아픈 데가 있다.
@ 손으로 눌렀다 떼면 자국이 오래 간다.

그렇다면 반대로

(2) 건강한 종아리는
즉 앞으로 건강하게 장수할 사람의
종아리는 어떤 특징을 가지고 있을까?

차갑거나 열이 없이 적당히 따뜻하다.
고무공처럼 탄력 있다,
갓 쪄낸 찰떡처럼 부드럽다.
피부가 팽팽하다,
속에 멍울이 없다,
손으로 눌렀을 때 아픈데가없다.
손으로 눌렀다 떼면 금방 원상태로 돌아온다,
통증이나 피로감이 없다.

이 둘 (1,2,)가운데 당신은 어디에
해당하는가?
만약 전자에 속하는 증상이 한 가지라도
있다면
당장 오늘부터 종아리 근육을 매일 5분씩
주물러서 풀어주어야 한다.

그 이유는 무엇일까?

종아리는 ‘제2의 심장’이다!
종아리는 ‘제2의 심장’이라고
불릴 만큼 매우 중요한
근육기관이기 때문이다.
우리 몸의 혈액은 중력의
법칙에 따라 약 70%가
하체에 모여 있다.

혈액이 아래에 계속해서 쌓이기만
한다면 우리 인간은 당연히
살아갈수 없다.

그래서 종아리는 혈액이

아래에 쌓이지 않도록 혈액을 심장으로
다시 밀어 올리는 작용을 한다.
종아리의 기능이 약해지면
혈류가 막혀 혈전이 생기기 쉽고,

혈관이 노화되면 뇌졸중이나 심장병
같은 무서운 질병을 유발할 수 있다.

또한 영양도 호르몬도 원활하게
흐르지 않고, 혈액도 몸 구석구석까지
닿지 않아 몸이 차가워진다.
몸이 차가워지면 위장과 심장,
신장이 잘 작동하지 않으므로
면역력도 떨어진다.
면역력이 저하되면 우리 몸 상태는
곳곳이 손상된다.

그래서 감기에 잘 걸리며 지방과
노폐물이 쌓여 몸이 쉽게 붓거나 살이
잘 찌며 피부가 탁해지고
머리카락이 푸석 거리기도 한다.

종아리 마사지는
만병을 막아주는 장수 마사지다.
혈류를 원활하게 하고 몸을 따뜻하게
하려면 어떻게 해야 할까?
방법은 간단하다.

종아리를 매일 5분씩 정성껏 마사지해
주기만 해도 몸이 따뜻해지면서 자율신경이
원활하게 조절되고 면역력도 한층 높아진다.

암 종양 수치와 혈압수치가
내려가고,살이 빠졌으며,
피부에 윤기가 생기고,
잠투정이 심하던 아기가
마사지 2분 만에 쌔근쌔근 잠든
사례도 있다.

종아리 근육 하나가
이렇게 우리 몸에 크나큰
영향을 미친다.

물과 당신의 심장

좋은 소식이니 꼭 !읽으셔야
하실 글입니다.
잠자리에 들기 전에 물을 마시면
밤에 깨어나야 하기 때문에
자기 전에 물을 마시고 싶지 않다고
말하는 사람들 얼마나 많이 알고 계신지요!!
제가 몰랐던 사실...
제가 의사에게 왜 사람들은
밤에 그처럼 자주 오줌을 누어야
하는가를 물었습니다.
심장병 전문의사의 답변은
당신이 서있을 때는 다리가 붓지요.

중력에 의해서
물이 당신의 몸아래로 끌어당겨
있게 해놓기 때문입니다.

당신이 누워있어 하반신(다리 등) 콩팥(신장)과
수평이 되게 되면,그 때에 콩팥이 물을
제거하기 쉽기 때문에
그 일(밤 오줌)을 한답니다.

저는 몸에서 독소들을
세척하는데(씻어내는데)
최소한의 물이 필요하다는 것을
알고 있었으나
이것은 제게 새로운 정보였습니다.

물 마시는 시간을 제대로 잡으면
물이 몸에 주는 효능을 최대한
살릴 수가 있다:Black club (cards)
일어나자마자 2잔의 물은 몸 체내의
기관들이 깨어나게 하는데 도움을 준다.
Black club
식사하기 30분 전에 1잔의 물은
소화를 촉진시켜 준다.

Black club (cards)
목욕하기 전에 1잔의물은
혈압을 내려 준다.

Black club (cards)
잠자리에 들기 전에
1잔의 물은 뇌졸증이나 심장마비를
방지한다.

잠자리에 들기 전의 물은
자는 중에 오는 다리 경련을
방지하는 데 도움이 된답니다.

당신의 다리 근육이
(물)를 필요로 하기에
경련을 일르켜 당신을 깨우는
것입니다.

심장병 전문의가 말합니다.

이 정보를 읽으시는 분 들마다
10곳 이상 옮겨 주신다면
아마도 한 사람의 생명을 구할 수
있을 것이라고봅니다!

저는 벌써 정보를 나누었습니다.
사람을 살릴 수 있습니다.!
“생명은 한 번만의 선물입니다.”

오늘은 벗들에게 인생 사는 동안 최고의
선물을 보냈습니다.
차근차근 읽어 보시고 실천 하시길 바랍니다.
자신의 건강한 삶을 얼마나 잘 관리함에 따라
삶에 질이 달라지고 죽는날까지 건강한
삶을 지킬수가 있습니다.

---

만다꼬 그때까지 삽니까?

건강에
자신이 있는 사람이
예방 차원에서
의사를 찾아갔다.

환자;
선생님 이만큼 건강하면
백살은 거뜬히 살겠지요?​
​
​​> 의사;
글쎄요! 술을 하시나요?​
​
환자;
한 모금도 안합니다.

의사;
​ 담배는 얼마나 합니까?

​

환자;
일체 안피우지요.

의사;
뭐! 그러면
봉사활동이나 다른 특별한
취미라도 있으신가요?
음악이나 스포츠 등등?​
​
환자;
별로 좋아하지 않습니다.

의사;
그럼 여자는
좋아하시나요?​
​
환자;
근처에도 안갑니다.

의사;
그게정말... 입니까?​
​
환자;
그렇습니다!

의사;
그렇다면
백년씩이나 살 이유가
하나도 없잖아요?

​만다꼬 그때까지 삽니까?
​.
.
.

[출처] 만다꼬 그때까지 삽니까? /
유머작성자 인자요산

아침저녁으로 기온차가 심한데요!!!
건강관리 감기조심하세요~콜록콜록
쌀쌀해진 저녁,
맛있고 따뜻한 저녁식사로 입도 즐겁고 마음도
행복해지는 저녁되시길 바래요.

2018.10 18
비비아나