습관 만들기!

좋은 습관을 지속하는 것, 그렇지 않은 습관을 없애는 것에는 지속적인 노력이 필요하다. 운동을 시작한지도 어느덧 4개월에 접어들었다. 이제는 익숙해졌지만 조금이라도 방심하면 이 좋은 습관은 어느새 무뎌져 있다. 허리에 무리가 가서 일주일 넘게 운동을 못하고 회복의 시간을 보내고 있다.당분간은 회복이 먼저인줄 알고 있지만 오늘 한의사가 운동을 더 쉬어야 한다고 하면 어떻하지? 라는 생각을 하며...

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