antikulk (57)in #kr • 9 months ago타인이 만들어 주는 크림파스타~오랜만에 파스타를 먹었네요~ 그것도 식당에서 ㅎㅎ 웬만한 파스타는 직접 만들어 먹는데 오늘은 좋은분들과 연말 분위기답게 밖에서 먹었네요^^ 새우, 브로컬리, 방울토마토는 언제 먹어도 맛있어요~ 2022년도…antikulk (57)in #kr • 9 months ago52do(오십이도)칼국수제주도를 컨셉으로 한 인테리어, 음식이 느껴지는 오십이도 칼국수 입니다. 해산물과 야채 먼저 먹고 나중에 칼국수를 넣어 먹으면 돼요^^ 바다도 보이고 잠깐 여행온 것 같은 기분도 드는게 좋습니다. 1층보다는…antikulk (57)in #kr • 10 months ago집 근처에 생긴 카페 576집에서 일할때, 가끔 조용하고 넓은 카페에 가고 싶었는데 이런 카페가 생겼네요^^ 종종 와야 겠어요~ 자동차 정기정검 받고, 엔진오일, 타이어 공기압 등등 겨울 운행준비를 마친 바쁜 하루였네요. 잠시 쉬고…antikulk (57)in #kr • 11 months ago건강한 밥상으로 가는 중~~책상에 앉아 있다가 밥을 먹어야 한다는 생각에 급 일어났네요. 후다닥 야채를 기름없이 볶고, 두부, 현미밥 준비~~^^ 몸은 내가 이제껏 먹은 음식들로 만들어진다. 그런말이 있지요~ #kr #dblog #sctantikulk (57)in #kr • last year현무암 돌빵~메가커피 현무암 돌빵입니다. 제주도 시리즈인가봐요. ~^^ 요즘 날씨도 좋고, 시원해진 공기가 너무 좋습니다. #kr #dblogantikulk (57)in #kr • last year마라샹궈~~점심으로 오랜만에 마라샹궈를 먹었네요~~ 그램으로 가격이 결정되는데 제법 나왔네요^^ 그래도 알싸한 마라맛 오랜만에 맛있었습니당~~ #kr #dblog #sctantikulk (57)in #kr • last year제주당근 에그마요 샌드위치 & 커피요즘 날씨도 좋아서 여행가고 싶은 마음이 커져갑니다~지난번 제주도에 갔을때 제주 구좌 당근이 유명하여 그 지역 당근으로 만든 당근파이를 먹어봤는데 맛있더라구요. 메가 커피집에 들어 갔다가 요런 샌드위치가 있어서…antikulk (57)in #kr • last year나른한 주말저녁부모님이 차이나타운에 있는 자장면이 드시고 싶다고 해서 가보았습니다. 그런데 축제를 하는 것인지 진입로가 모두 막혀있어서 골목길로 들어갔는데 자동차와 사람들이 뒤엉켜 완전 지옥이 따로 없었네요. 마치 인도에 온…antikulk (57)in #kr • last year습관 만들기!좋은 습관을 지속하는 것, 그렇지 않은 습관을 없애는 것에는 지속적인 노력이 필요하다. 운동을 시작한지도 어느덧 4개월에 접어들었다. 이제는 익숙해졌지만 조금이라도 방심하면 이 좋은 습관은 어느새 무뎌져 있다.…antikulk (57)in #kr • last year감귤 빛깔이 너무 고와요~추석에 남동생이 가져온 선물입니다~ 그동안 스팀 사진 업로드 에러가 계속 되어서 이제야 올리네요. 빛깔만큼 무척 맛있어요^^ 가지런히 놓인 귤을 보고 있으니 예전 울릉도에서 보았던 쌓아놓은 호박이…antikulk (57)in #kr • last year드디어 내장지방률이 떨어졌네요오늘도 어김없이 열운동 했습니다. 인바디를 체크하니 드디어 부위별 체지방 분석에서 모두 표준에 들어갔네요.ㅎㅎ 기분 너무 좋습니다. 이제 목표 체중 2kg만 감량하면 코로나 이전 몸무게로 돌아가네요 ㅠㅠ…antikulk (57)in #kr • last year비오는 날에는 문득비오는 날에는 뜨끈한 국물, 김이 모락모락 나는 후루륵 먹을 수 있는 면류와 튀긴 음식이 먹고 싶어진다. 배고파서 생각없이 마구 먹어버렸다ㅠ 또 운동해야 하는군! 사진이 또 올라가지 않는군요 ㅋㅋ #kr #dblog #sctantikulk (57)in #kr • last year고추 장아찌 만들기~지금 밖에는 방울벌레 소리가 들리네요~ 이제 곧 추석이죠. 그래서 오늘은 냉장고, 김치 냉장고를 정리했어요. 냉장고에 지난번 남동생이 수확한 청량고추가 있어서 고추장아찌를 만들어 보았죠 간장, 식초, 물…antikulk (57)in #kr • last year운전면허 갱신!운전면허증 갱신하러 면허시험장에 왔네요. 사람 엄청 많구요. 2시30분에 도착해서 여지껏 기다리고 있네요. 번호표가 1000번 넘는 사람들은 앞으로 1시간 더 기다려야 한다고 하네요 ㅠㅠ 모두들 번호표 앞에서…antikulk (57)in #kr • last year다이소 누구나 쉽게 만드는 계란찜기!두달 전부터 운동과 식단을 시작했습니다. 매일 세끼를 다 챙겨 먹어야 하니 보통일이 아니더군요. 야채 씻어서 손질하고, 현미와 늘보리 콩 등이 들어간 밥을 전기밥솥에 따로해서 150그램씩 소분하여 냉동실에…antikulk (57)in #kr • last year백년허리 만들기~정선근 교수의 백년허리라는 책이 있습니다. 아버지께서 허리수술 하지 않고 재활의학과에서 꾸준히 운동 치료받아서 많이 좋아지셨네요. 오늘이 마지막 진료라서 병원에 왔습니다. 어딜가든 특히 병원은 사람이 많네요.…antikulk (57)in #kr • last year기타교실기타 무료강습이 있어서 배우고 있네요 토요일 오전부터라서 좀 이른감이 있지만, 기타 강사님이 정말 잘 가르칩니다. 기초부터 차근차근 ~~~ 앞으로 5개월 동안 일주일에 한번!! #kr #dblog #sct #hobbyantikulk (57)in #kr • last year살구와 커피~이제 여름에는 아이스아메리카노 아니면 살 수 없네요^^ 오늘도 어김없이 또 드링킹~~~ 잘 익은 살구도 선물 받아서 냠냠합니다 모두들 더위 조심하세요!! 이 여름도 곧 끝나면 아쉽습니당~~~~ #kr #dblog #sct #summerantikulk (57)in #kr • last year여름, 여름이다~~무더운 날이 지속되고 있다. 새벽에 일어나서 일찍 집을 나서니 그나마 숨을 쉴만하다. 가장 좋아하는 계절이 여름이지만, 내리쬐는 햇볕과 찌는 듯한 열기에 그 마음도 살짝 사그라드는 것 같다. 원래 겨울을 더…antikulk (57)in #kr • last year매년 피는 꽃이지만 그래도~~매년 피는 꽃이지만 어김없이 사진기를 들이대는 이유는 뭘까요? 그냥 자연스럽게 나오는 행동일까 아니면 습관이 되어버린 것일까요. ㅎㅎ 어느쪽이건 찍을 수 밖에 없다는 건 맞네요~~ #dblog #kr #life #sct
