건강을 위한 맨발걷기~!

장모님께서 집 근처에 괜찮은 산책로를 발견하셨습니다. 지금 이곳에서 4년 동안 살면서, 특히나 육아휴직을 하면서 왠만한 곳은 다 가봤다고 생각했는데 오산이었네요. ㅎㅎ 여하튼 장모님덕에 맨발걷기에 나섰습니다~!

맨발걷기의 효능은 상당합니다. 혈액순환, 면역상승, 체질개선은 물론 유산소 운동으로도 적격입니다. 두 시간정도 걸었는데 마라톤을 한 것처럼 땀이나고 하체에 힘이 많이 들어갔어요! 상쾌한 공기와 꽃냄새까지 맡으니 건강에 안좋을래야 안좋을 수가 없습니다. ㅎㅎ

첫째는 애사슴벌레 한 마리를 구했습니다. 다리 두 개가 부러져서 뒤집혀 있는 불쌍한 아이였습니다. ㅠㅠ 그냥 두면 땡볕에 말라죽을 거 같아 집으로 데려왔습니다. 그래도 넓적사슴벌레를 키운 경험이 있어서 쾌적한 환경을 만들어 주었습니다. 영양 가득한 젤리를 먹고 건강해졌으면 좋겠습니다.^^

오늘 하루도 고생 많으셨습니다. 평온한 밤 보내세요.
감사합니다 사랑합니다 축복합니다~^^