[카카얘기] 230916 _ 허리통증 재발
어제 걷기를 하고
공원에 있는 운동기구로 조금 운동을 했다.
집에서 샤워를 하는데 갑자기 허리에 통증이....
지금은 걷는게 부담스러울 정도로 통증이 온다.
집에서 운동 한번 잘못하고 지금
3주째 고생이다 .
아마 집에서 운동한게 문제가 아니고
체육관에서 무리하게 운동하던게
쌓였다가 집에서 준비운동 없이 운동하다
딱 임계점을 넘어간것 같다.
암튼 시간도 돈도 건강도 많이 꼬였다.
무엇보다 몸이 둔해진게 많이 거시기하다.
지금부터 괜찮아질때까지 딱 정해진 운동과
치료에만 집중해야겠다. 다음주 병원가보고
상담해봐서 특별하게 답이 안나오면 병원도
옮겨볼 생각이다. 참~~~!!!!!
암튼 건강 잘 챙기시길...
엄청 고생입니다.
즐겁고 행복한 주말 되세요
Upvoted! Thank you for supporting witness @jswit.
나도 작년까지 허리땜에 고생이 많았는데 병원가서 주사맞고 레이저 맞고 해도 그때뿐이고 약도 소용없고 이렇게 늙나보다... 하고 절망하다가 유튜브에서 알려준 운동하고 지금은 싹 나았어. 형도 도움이 되길... 이분 동영상 '신전운동' 이라고 검색해서 더 찾아봐. 나는 효과 100%
오 키위형 땡큐^^
나두 얼핏 이거 본것 같은데 열운동 해야겠네.,.
이거 잘 관리 해야지 고질병 되겠네..
고마워 중간에 결과 알려 줄께 ^^
역시 너무 무리하면 ,,,탈이나더라구요ㅡㅡ,,허리아프면 정말암것도 하기싫던데
맞아요..
뭘 하고 싶은데.. 움직이질 못해서 할 수가 없네요
아~~~ 너무 힘들군요
이번에 잘 치료해야줘
한 번 다친 허리는 재발 가능하니 이제는 무리한 운동은 안 하시는게 좋을 듯 하네요~
빠르게 나으실겁니다~!!
감사합니다.
이번에 잘 치료하고
허리 주변에 강철같은 근육을 만드는걸로 ㅎㅎ
아픕니다. 하~~~~!!!
This may have been because you have not done exercise for a long time. Back pain is very common today, In africa, a lot of women complain a lot about back pain even my mum, Ijust wish i could know the remedy of this, You post is so amazing the picture intrigue me too❤️❤️❤️
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후딱 치료하고 근육 강화 하셔요~
H4LAB Delegation Status (2023/09/17)
https://www.steemit.com/@h4lab/2023-09-17-status
@h4lab님이 당신을 멘션하였습니다.
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Top 300 richest steem account data .(17-09-2023)
https://www.steemit.com/@stats-steem/top-300-richest-steem-account-data-17-09-2023
@stats-steem님이 당신을 멘션하였습니다.
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