[카카얘기] 230828 _ 운동 부작용
허리통증은 없는데 양쪽엉덩이 통증이 있다.
이거 고관절문제라고 나오기도 하고..
엑스레이에서 척추 이상없음
고관절 크게 문제없음. 약간 삐뚤어진상태.
고관절이 정확히 대칭인 사람은 거의없다.
암튼 애매하게 엉덩이 통증이라니.. 쩝~~!!
오늘부터 운동을 다시 시작한다.
운동하면 괜찮아 질거라 생각한다.
암튼 괜히 무리하게 운동하면 안된다.
일주일째 고생중이다.
운동하며 지켜볼 예정..
엉덩이 통증이라니... ㅎㅎㅎ 쩝
월요일입니다.
행복한 한 주 되세요
카카형
엉덩이 근육이 상체뿐만 아니라 하체 근육에 다 연결되어 있어서 엄청 중요해~
엉덩이 근육 스트레칭만 잘 해도 근육 유연성이 높아지고 부상 당할 확률이 낮아. 회복도 빠르고
건강 잘 챙겨!!
엉덩이 맛사지를 좀 해야겠네 ㅎㅎㅎ
땡큐 팥쥐형
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Top 300 richest steem account data .(28-08-2023)
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아내분이 카카형 잘 때
엉덩이 맴매한게 아닐까??ㅎㅎ
뭐 속상하게 해드린거라도 있엉?? 'ㅡ' ㅋㅋㅋ
ㅎㅎㅎ 그런가??
난 아내한테 잘 함..
궁뒤야~~~ㅎㅎ
허리통증보디나은거 아닌가요..스무스하게 운동고고 입니다
어제 운동할땐 괜찮은거 보면 뭐 그냥 잘 넘어갈듯 하네요 ㅎㅎㅎ
Daily Top 100 SP Increase Report
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