(제주라이프) 요가 수련

요가원의 어떤 분이 내게 팁을 하나 주었다.
수업시간에 선생님이 붙여주는 구령을 녹음해서 집에서 수련을 하면 많은 도움이 된다는 것이다.
선생님이 옆에서 듣고 계셔서 ‘녹음해도 괜찮습니까?’라고 물어보았다.
혼자하는게 쉽지 않을 거라며 크게 녹음에 반대를 하시지 않으셨다.
그래서 수업 마지막주에 매일 녹음을 했다.
수업 내내 요가 동작에 대한 구령을 하는 것으로 집에서 혼자 수련하는데 많은 도움이 될 것 같다.
앞으로 이것으로 혼자 열심히 수련을 해봐야겠다.