예민함(HSP) 테스트~
오늘은 자신이 얼마나 예민함(HSP)이 있는지 테스트를 올려볼까 합니다.
총 25개 질문에 '예' 또는 '아니요'에 체크하시면 됩니다^^
출처는 "난 왜 이렇게 불편한 게 많지?"라는 책에서 갖고 왔습니다 @.@
- 자신을 둘러싸고 있는 환경의 미묘한 변화를 잘 알아차리는 편이다
- 타인의 기분이나 컨디션에 내 기분도 좌우된다.
- 통증이나 불쾌감에 매우 민감하다.
- 사람들과 만나고 나면 피곤해서 혼자 있고 싶어진다.
- 카페인에 민감하게 반응한다.
- 옷의 촉감이나 착용감에 민감하다.
- 자주 공상에 빠진다.
- 타인의 대화에 무의식적으로 주의가 쏠린다.
- 종교적인 것이나 영적인 것에 관심이 많다.
- 예술이나 음악 등 창의적인 것을 좋아한다.
- 거짓말을 하면 양심의 가책을 심하게 느낀다.
- 사소한 일에도 잘 놀란다.
- 한 번에 여러 가지 일을 하지 못한다.
- 타인의 기분을 잘 알아차린다.
- 물건을 분실하거나 실수하지 않도록 신경을 쓴다.
- 뭔가에 마음을 빼앗겨 실수하는 일이 잦다.
- 말의 뉘앙스에 민감하다.
- 자극적인 것에 안절부절못한다.
- 공복 상태에서는 집중력이 떨어지거나 속이 안 좋아지는 등 신체적인 반응이 나타난다.
- 이사나 인테리어 변경 같은 생활의 커다란 변화를 부담스러워한다.
- 많은 사람과 있으면 자기 본연의 모습을 드러내지 못한다.
- 남의 시선을 많이 의식한다.
- 경쟁하는 것을 싫어한다.
- 감정 기복이 심하다.
- 어린 시절 주변 사람들에게 내성적이라는 말을 들었다.
위의 질문 중 12개 이상이 '예'에 해당되면 '민감한 기질'일 가능성이 큽니다^^
그리고
'예'라고 체크한 수가 적더라도 해당 항목의 정도가 아주 심하면 '민감한 기질'일 수도 있다고 하네요~
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저는 이 증상이 작년부터 오고 난 뒤부터 민감함이 많아졌는데요~~
테스트 결과 14개가 해당되네요ㅎㅎ
바뀐 성향에 이제는 그러려니 합니다 @.@
23.06.18
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이 책 읽으셨네요 ㅋ
넵^^ 책리뷰 하신 것 보고... 추후에 도서관에서 빌려서 읽어봤어요ㅎ
저한테는 도움이 되었던 책이였네요ㅎㅎ
와 만점이다 ㄷ ㄷ ㄷ
초민감이신가요?^^
직장 생활 힘드실텐데~~ 대단하시군요ㅎ
전 직장 생활 힘들어본적이 거의 없는뎅 히힛
그래요?! 예민함마다 다른 부분도 있나봐요 @.@
초민감인가요 16개인데 흐흐
저보다 더 높으시네요ㅎㅎ