DRENANDO EL ESTRES
Un saludo amigos #steemvenezuela; paso por acá para participar nuevamente en esta dinámica de muy buena vibra donde en esta ocasión conversaremos sobre el estrés y sus implicaciones.
Sonreír combate el estres
¿Llevas una vida de mucho estrés? Cuéntanos
El que no haya sufrido de estrés en algún momento sencillamente no es de este planeta. En mi caso particular llevo una vida con estrés por diversas razones; la situación politico-economica que vive el país donde los salarios son insuficientes para cubrir nuestras necesidades básicas de alimentación, salud, vestido; dicha situación genera en mi estrés acompañado de angustia y preocupación.
Si a esto le sumamos que en el liceo donde trabajo debo lidiar con una jefa que no posee la mínima preparación para gerenciar y está en ese cargo impuesta por la gente que nos desgobierna; es una situación incómoda generadora de estrés multiple.
Imposible no estar estresado en Venezuela
¿Cuales son las cosas que más te estresan al punto de molestarte?
La cosas que molestan y me estresan al maximo son la mentira, el engaño acompañado de injusticia.
Un ejemplo vivo de esto fue este año escolar que está por culminar; en el cual bajo engaños y mentiras impusieron a la persona que mal dirige el liceo; lo cual ha Sido un año escolar de peleas, y caos; dónde hicimos esfuerzos en no olvidar que ante todo somos profesionales y por encima de cualquier dificultad el trabajo debió realizarse.
Fue un engaño porque organizaron elecciones donde el personal del liceo votamos por quien queríamos para que fuese directora y a la final impusieron a esta persona que va de acuerdo a los intereses políticos de turno.
Muchas veces somos juzgados injustamente y eso genera estrés
¿Cuando eso ocurre, como drenas para volver a tomar el control?
Cuando el estres me supera pueden suceder dos cosas en mi vida dependiendo de mi estado de ánimo en ese momento:
- Digo las verdades que cada quien se merezca en el momento determinado; lo que trae como consecuencia; molestia y enemistades porque sencillamente digo las cosas en ese momento como las siento.
- Lo segundo es la peor forma; sin embargo en ocasiones me sucede; es que callo y no digo lo que siento lo que se me acumula en tensión muscular originando problemas de cervical; o en su defecto el silencio y la molestia bajan mi sistema inmunológico lo que me hace vulnerable a virus gripales de una forma inexplicable.
Muchas veces decir verdades duele. Sin embargo se pueden escribir nuevas historias
¿Te es fácil o es difícil recuperar el equilibrio?
Es fácil volver a mis principios de paz y tranquilidad una vez que drenó mis emociones; siempre procuro recordar que todo es transitorio; y que de una u otra forma tendrá solución; y que no debo albergar sentimientos negativos en mi corazón que me hacen daño.
Pasear tiempo con amigos alinea mis emociones
¿Qué medidas ha tomado para no perder el control?
De un tiempo para aca recuerdo y pongo en práctica; la frase que a continuación les regaló:
Es mejor tener paz que tener razón.
Partiendo de esta frase procuro mantenerme siempre ecuánime tranquila recordando que no vale la pena desajustar nuestras emociones por situaciones que no podemos controlar mucho menos cambiar.
Soy fiel defensora de mi paz
Finalizo mi presentación esperando haya sido de su agrado. Invito a participar en este concurso a @zhanavic69, @nayita238, @napito
Este es el enlace del concurso para que participen.
Captures realizados con mi Teléfono celular Redmi 10 A. Collage realizado en la aplicación gridart
Te invito a conocer más de mi a través de Mi Logro1
Thank you, friend!
I'm @steem.history, who is steem witness.
Thank you for witnessvoting for me.
please click it!
(Go to https://steemit.com/~witnesses and type fbslo at the bottom of the page)
The weight is reduced because of the lack of Voting Power. If you vote for me as a witness, you can get my little vote.
@tipu curate
Upvoted 👌 (Mana: 5/7) Get profit votes with @tipU :)
Upvoted. Thank You for sending some of your rewards to @null. It will make Steem stronger.
Hola amiga, el estrés a veces nos hace fallar mucho por eso debemos de tratar de controlarlo y es cierto muchas personas nos hacen enojar y hacen que nuestros músculos se nos tensionen y eso causa mucho dolor.
Tu tienes una frase que yo uso mucho y es tener paz y yo le coloco en medio de la tormenta y eso es lo mejor para nuestra salud y para nuestros familiares.
Saludos y éxitos
Hola amiga, es fuerte hay cosas que siempre nos provocara estrés el detalle esta en como lo llevamos, y que es mejor si dejar que eso nos domine y provoque malestar a nuestro cuerpo o dejar pasar y pensar en nuestro bienestar, así como dijiste que mejor es tener paz que tener razón muy bueno eso que aplicas y cada quien usa un método para no dejar que el estrés nos haga daño. También saber que es normal que vivimos algo estrés como dijiste: quien no sufre de estrés no es de este planeta.
Your post has been rewarded by the Seven Team.
Support partner witnesses
We are the hope!
Congratulations, your post has been curated by @dsc-r2cornell. You can use the tag #R2cornell. Also, find us on Discord
Felicitaciones, su publicación ha sido votada por @ dsc-r2cornell. Puedes usar el tag #R2cornell. También, nos puedes encontrar en Discord
Hola amiga @luimer79, gracias por la invitación, estoy de acuerdo con usted, todos hemos vivido momentos de estrés en este país y la mejor manera de liberar es decir lo que sentimos y así me libero y ya, me siento tranquila.
No me gustan las injusticia y, esas personas que estan en esos cargos, porque las colocaron a dedo, son muy ignorantes, asi paso un caso en el hospital Ruiz. y Paéz, ayer llego una donación de sillas de rueda, bastones andaderas y muchas cosas y como fue recibido por un personal, la subdirectora mal educada llego, muy molesta, mando a recoger todo, lo monto en un camión y se lo llevaron, que impotencia.
Hay se me salio como dicen el indio y le dijimos de todo, que falta de todo y así muchas cosas y eso me molesta y estresa.
No,hay mejor terapia para el estrés que compartir con las amigas.
Saludos.