The Diary Game. 26-07-2022. Dia muy dinamico y divertido al lado de mi hija. #Club5050

in Steem Venezuela2 months ago

El Gacebo Parque Ezequiel Zamora, Caracas Venezuela.
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Feliz días amigos de la comunidad Steemit, hoy 26 de julio de 2022 nuevamente por este mi querido diario, para narrales mis actividades realizadas el dia de hoy.

Donde me levanté a las 6:30 de la mañana, hoy me quede un rato mas en la cama, eso si, despierto, ya que mi reloj biológico esta programado para despertarme muy temprano.

Hoy quedé con mi hija para ir al Parque que tanto le gusta a realizar ejercicios.

Me levanté y preparé mi infusión de ajo y limón y fuí a la computadora, ingresé a la plataforma, donde senti una gran alegría al ver la publicación del equipo de Steemiblog.

Vi mi ratificación como representante de país, para mi un compromiso que cumplire a cabalidad, ya que siempre he pensado que si uno va a realizar una labor, tienes que hacerla con el corazón.

Corazón que esta aqui en la comunidad Steemit y dónde daré todo lo mejor de mi para apoyar a todo el que lo necesite.

Después de recibir esa buena noticia, esperé a que mi hija se levantara para darle su tratamiento y esperar que se vistiera para salir al parque.

Algo normal en algunas chicas, salimos despues de la hora acordada, yo me lo esperaba, jajaja.
Salimos de casa a las 9:45 de la mañana.

Mi hija estaba energica, caminaba muy rapido y yo buscando la manera de tomar la fotos para mi diario, sin que ella se alejara mucho.

Mi hija rumbo al Parque, Plaza O'Leary, Caracas Venezuela.
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Llegamos a las escaleras del parque y le di el celular a mi hija para que me tomara la foto subiendo las escaleras.

Escaleras del calvario Caracas Venezuela.
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Subí dos veces las escaleras y seguimos hacia la cima, ahí dejé que mi hija se adelantara para su foto del diario.

Mi hija rumbo a la cima. Parque Ezequiel Zamora, Caracas Venezuela.
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Mientras continuaba trotando hacia la cima, realizaba ejercicios para los pectorales, era agotador ya que el descanso eran las flexiones, me encantó esa rutina para subir, sudaba copiosamente y mi ritmo cardiaco a millón.

Flexiones de pecho.
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Mientras subía y hacía las flexiones de pecho, seguía tomando algunas fotografias Caracas Venezuela.

Caracas Venezuela

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Llegamos a la cima y ahi empesamos a realizar algunos ejercicios.

Mi hija en su entrenamiento..
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Yo continué realizando unos ejercicios para la región abdominal y para los brazos.

Anillas para abdominales y brazos.
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Miestras hacia mis ejercicios, la vi montada en un columpio y le dije: "eso es para niños". "Yo soy una niña grande" jajaja. La verda me diverti viendola.

Mi hija divirtiendose.
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Empecé a bajar y aproveché para realizar algunos saltos para fortalecer las piernas, además, también se trabaja el aparato cardiorespiratorio.

Ejercicio para piernas.
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Bajamos relajados y agotados después de nuestro paseo deportivo.

Dejé a mi hija en casa y salí a ver como resolvia la falta de gas, no pude hacer nada por mas que caminé averiguando.

Regresé qqa a casa a y me bañe para después sumergirme en la plataforma a realizar mis actividades de apoyo a las públicaciones de los amigos de la comunidad.

A las 3:30 mi esposa me sirvió el almuerzo, pollo de ayer ensalada de ayer y arroz de ayer estamos viendo como resolvemos con el gas. jajaja.

El almuerzo.
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Después de almorzar seguí interactúando en la plataforma, hasta las 6:30 de la tarde, hora en la bu

Donde puse a cargar el celular oars seguir von lis responsabilidades en la plataforma.

Amigos de la comunidad me despido como siempre deseándoles feliz noche y que tengan un sueño reparador

Te invito a visitar mi This Is Me

Todas las fotos y capturas de pantalla fueron tomadas exclusivamente para esta publicación con mi teléfono Samsung Galaxy

@albenis

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 2 months ago 

Amigo que gran día tan activo con tu hija, te felicito por tu ratificación de representante de país, haces un buen trabajo en la comunidad y en la plataforma general, por eso te eligieron nuevamente, tu hija se parece mucho a ti; ya que le gusta estar activa con hacer ejercicio, trotar, me sorprende, quisiera ser así jeje, muchos éxitos para ustedes ✨💕.

 2 months ago 

@elinav, tu puedes ser lo que quieras te puedes levantar muy temprano y salir a trotar eso si serca de tu casa donde conoscas a las personas.

Mi hija siempre a realizado deporte ella participo en el mis Venezuela 2013 y hay todos los días estaba en el gym haciendo muchos ejercicios.

Gracias por tus palabras de apoyo hacia mi ratificación.

Dios te bendiga a ti y a tu familia.

 2 months ago 

Un día súper especial al lado de su hermosa hija. Las fotografías están increíbles señor Albenis.
Lo felicito por su ratificación como representante de nuestro país. Excelente labor que realizan todos ustedes. Le mando un fuerte abrazo. Saludos y bendiciones 😇🙏

 2 months ago 

@gabylazarde, si amiga fue un hermoso dia compartiendo con ella aunque en la noche no fue nada agradable la bipolaridad es algo que le cambia la vida a las personas y a sus familiares.

Me alegra que te hayan gustado las fotografías trato de hacer las mejores tomas para mi diario.

Gracias amiga por tus palabras de apoyo hacia nuestra gestión.

Te mando un fuerte abrazo y que Dios te bendiga a ti y a tu familia.

 2 months ago 

Saludos mi estimado, me alegra saber que has sido ratificado en tus funciones en la Comunidad Steem Venezuela. Eres un excelente recurso, ellos lo saben. Y que linda tu niña grande, abrazos 🤗 de mi parte para ella. Le preguntaré algún día que Dios permita conocerla si se lo diste 🤗😁. Que Dios te siga dando fuerzas y sabiduría de lo alto para seguir adelante con tu hija y Steemit. Y que consigas el gas.

Bendiciones y éxitos 🙏

 2 months ago 

@ciramer, gracias mi querida amiga por tus alentadoras palabras hacia mi gestión en la plataforma.

Jajaja a mi princesa la abrazo cada ves que esta triste y decaida esa enfermedad de la bipolaridad es algo muy fuerte.

Gracias amiga asi espero Dios me de la fuerza y la sabiduría para acompañarla y cuidarla astas que el decida cuando me valla de éste mundo ya que la enfermedad de mi hija es de por vida.

Bendiciones para ti mi querida amiga.

 2 months ago 

Hola amigo, felicitaciones por tu ratificación, eso quiere decir que lo estás haciendo muy bien.
Me encantó tu día de ejercicios en el parque con tu hija, hacer ejercicio le hace muy bien, la ayuda a mantener su estado de animo, deberian hacerlo varios días a la semana y ya verás como se siente de feliz.
Saludos amigo, te deseo mucho éxito, además de mucha salud para tu hija.

 2 months ago 

@genomil, gracias amiga bienvenida tus felicitaciones.

Eso sería lo ideal aunque el problema de ella es mental si la ves no parece muy inteligente y conversadora.

Ella fue modelo internacional viajo por muchos países europeos.

Aun la solicitan ella se canso de eso, un mundo muy duró y su problema de bipolaridad nada fácil.

Mucha salud para mi hija eso le pido a Dios a cada momento.

Te mando un fuerte abrazo amiga y que Dios te bendiga.

 2 months ago 

Saludos amigo espero estés bien me llena de alegría ver tu diario y ver qué tu hija cada día está mejor sin duda no hay mejor medicina que el amor de la familia, eres un gran padre te admiro muchísimo, espero seguir viendo más diarios como este donde puedas pasar momentos maravillosos con tu hija, les envío un fuerte abrazo, mis mejores deseos y bendiciones.

 2 months ago 

@eglis, a mi Igualmente me alegra leer tu comentario amiga.

Gracias por tus motivadoras palabras le pido a Dios porque mi hija se recupere y pueda tener su vida nuevamente al lado de su hija.

Seguros verás mas diarios con mí hija, porque esto va para largo segun los medicos.

Deseo lo mejor para ti y tus hijos.

Buenas noches albenis

A las 3:30 mi esposa me sirvió el almuerzo, pollo de ayer ensalada de ayer y arroz de ayer estamos viendo como resolvemos con el gas. jajaja.

Lo importante es que comieron, no importa de que dia, pero si tenian con que.
Ojala se le resuelva el problema del gas.
Le deseo feliz noche.

 2 months ago 

@mrtorres, asi es amigo lo importante es que gracias a Dios habia comida en nuestra mesa.

Gracias estoy enfocado en resolver la situación con el gas.

Deseo tengas una feliz noche.

igualmente para usted.

 2 months ago 

Amigo @albenis, este día ha sido todo un derroche de energía, yo no soy nada amiga del cardio y cuando vi la foto de las escaleras "sentí un patatus", jejeje

Pero me alegra de corazón que ha compartido este día genial con su hija.

Un abrazo..!

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July 27, 2022


 2 months ago 

@tocho2, amiga el cardio es muy importante para la salud y cuidar el reloj jaja.

Gracias por tus buenos deseos, son bien recibidos.

Te mando un fuerte abrazo.

 2 months ago 

Muchas felicidades por su ratificación como representante del país, tal como usted dice, si vamos a hacer algo debemos hacerlo con el corazón, y usted es reflejo de ello porque siempre esta dispuesto a ayudar.

Me alegra que haya tenido un excelente paseo con su hija, lleno de mucho ejercicio y relajación. Me hace falta un día así! 😄

Espero que logre resolver lo del gas!

Feliz noche.

 2 months ago 

@carlaisl, me alegra leer tu comentario amiga.

Jajaja osea no haces nada de ejercicios estas a tiempo.

El gas aun nada nada jajaja paciencia y mas naaaa

I love this place friend.

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It seem you're a sports man. Indeed keeping fit is very good for our health. Best of luck to you.

 2 months ago 

Ese parque es hermoso no me canso de visitarlo y esta a 10 minutos caminando de mi hogar.

Gracias por tu apoyo y comentario

 2 months ago 

Hola @albenis me alegro bastante cuando subes al parque hacer ejercicios con tu hija, que bueno que los dos disfrutan el paseo y aprovechan para hacer sus ejercicios.

Amigo que tengas un lindo día.

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