100분 걷기 오운완 8.6km (목표 5km)

폭염이 연일 기승을 부려 오늘은 기온이 다소 착한 이른 7시부터 걷기 시작 합니다. 그늘만 찾아 걷기 하는데 걸으면 걸을수록 에너지 충전됩니다. 💪☀️

그래서 오늘은 에너지 20을 한방에 해결합니다. 에너지 약 15는 GST, 나머지 5는 GMT채굴했습니다. 🏃‍♂️🏃‍♀️

오늘 총 걸은거리는 약 9km정도에 다다른듯 보이네요. 👣 #걷기 #운동 #건강 #에너지 #GST #GMT #STEPN

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