ssnam90 (83)in #kr • 12 hours ago월요일오늘이 일년 중 가장 덥다는 대서입니다. 이번주도 목,금을 제외하고는 비소식이네요. 비가 오지 않으면 폭염이 지속되고 대서답게 덥긴 덥네요... 기상청에 따르면, 전국이 대 체로 흐리고 강원영동을 제외한…ssnam90 (83)in #kr • 2 days ago주간걷기 미션한주간 소소한 걷기 미션을 수행하는 것이 있는데 이것을 완료하는 것도 나름 뿌듯함이 있네요. 지난 한주도 미션 클리어~~ 휴일 아침, 오후부터 또 비소식이 있네요. 그래도 걷기는 멈추면 안되겠죠... 2024.7.21.ssnam90 (83)in #kr • 3 days ago따릉이이번에 따릉이를 처음 사용해 봤네요. 앱설치 후 회원가입, 우선 6개월치에 만오천원 1시간 사용권으로 해봤습니다. 더운날씨 전철역 이동할 때 시간절약도 되고 괜찮네요. 얼마나 사용할지는 모르겠지만…ssnam90 (83)in #kr • 4 days ago바쁘게 살다보면이번호 사랑의 편지는 유창진 목사의 '바쁘게 살다보면'을 주제로 한 글이 있어 소개 합니다. 바쁘게 살다보면 목표를 향한 노력은 필요합니다. 그러나 목표만 바라보다 보면 관계를…ssnam90 (83)in #kr • 5 days ago장마비아침부터 장마답게 빗소리가 요란하게 들립니다. 창밖에는 비가 주룩주룩 하염없이 내리는 날입니다. 주변의 모든 고통과 근심걱정이 이 비에 씻겨 내려가길 바래 봅니다.ssnam90 (83)in #kr • 6 days ago측정할 수 없는 힘이... (feat. 불변의 법칙)모건 하우절의 에서 측정할 수 없는 힘들이 세상을 움직인다고 합니다. 머리로는 도저히 이해되지 않는 일들이 시도 때도 없이 벌어진다고 하는데요, 우리의 일상에서 종종 목격하게 되는 사건이나 일기도…ssnam90 (83)in #kr • 7 days ago온열질환무더운 여름 폭염이 지속되고 있는데요, 이번호 손목닥터 건강카드에 온열질환에 내용이 있어 알아 봅니다. 온열질환(溫熱疾患) 또는 고열손상(高熱損傷)은 몸의 체온이 급격히 올라가면서 받는 신체의 손상이…ssnam90 (83)in #kr • 8 days ago월요일한동안 계속되던 장마가 소강상태에 접어들거라 생각했는데 다음주도 계속 비 예보가 있습니다. 어제는 폭염에 무더웠는데 오늘이 초복이네요. 기상청에 따르면, 월요일 초복인 오늘은 남부지방과 제주를…ssnam90 (83)in #kr • 9 days ago의자 고치기일룸의자도 십여년은 족히 넘어가니 우레탄 바퀴도 부셔지고 죄판 스펀지도 삭아 버리네요. ㅠ 그래서 폐기처분하려고 '빼기' 신청을 했는데, 며칠지나 마음이 바뀌어 셀프로 고쳐 보기로 했습니다.('빼기'는…ssnam90 (83)in #kr • 10 days ago모든것은 상대적?모든것은 상대적인가 봅니다. 돈도 부의 기준도 마찬가지일 것입니다. '완벽한 자유와 부를 만드는 인생투자'(우석지음) 책 내용 중 일부 내용을 발췌해 봅니다... 다음은 도넬라…ssnam90 (83)in #kr • 11 days ago수면의 질을 개선 방법수면의 질을 개선하는 방법을 챗GPT에 질문을 해보니 다음과 같은 답변을 해줍니다. 다소 오피셜 하면서도 우리가 익히 알고 있는 내용이지만 챗GPT가 답변을 해주니 다시한번 상기하게 되네요...…ssnam90 (83)in #kr • 12 days ago수면과 알츠하이머최근 수면장애가 치매를 일으키는 원인 질환의 하나로 여겨 지기 시작했다고 합니다. 즉, 뇌세포를 손상시키는 가장 중요한 인자로 알려진 베타아밀로이드 단백이, 낮 동안 우리가 활동을 하는 시기에 뇌 조직에…ssnam90 (83)in #kr • 13 days ago인천형 저출생 정책?저출산 문제는 어제오늘의 문제가 아닌지 오래되었는데요, 이제 국가적 문제가 되고 있다고 합니다. 인천시가 내년부터 신혼(예비)부부에게 하루 임대료가 1000원인 임대주택을 제공? 각 지자체마다 다르지만…ssnam90 (83)in #kr • 14 days ago자외선 차단제 올바른 사용법이번호 손목닥터 건강카드에 '자외선 차단제의 올바른 사용법'에 대한 내용이 있어 소개합니다. 따가운 햇볕, 건강까지 망칠 수 있다고? 보통 적당한 일광욕은 건강에 좋다고 하는데요, 다만 피부가…ssnam90 (83)in #kr • 15 days ago월요일지난주에 이어 이번주도 장마의 연속인가 봅니다. 휴일인 어제도 비가 내렸은데 월요일인 오늘부터 수요일까지 비가 내린다고 합니다. 비가 내려 습한데가 기온까지 올라 더우면 불쾌지수가 올라 갈것 같긴…ssnam90 (83)in #kr • 16 days ago페인트 색깔 만들기지난번 다용도실 페인트칠을 하였는데 이때 옅은 아이보리 컬러로 구매 했는데요, 대리점에서는 원하는 색상의 페인트 가지고 있지않고 현장에서 바로 원하는 색상을 제조해서 판매를 하더군요. 페인트점 주인장은…ssnam90 (83)in #kr • 17 days ago셀프 페인트칠하고자 하면 집안일은 끝이 없는가 봅니다. 다용도실 벽면 페인트칠을 셀프로 시작했는데 장난이 아니네요. 직접 해보니 외부업체에 맡기는 이유를 알겠습니다. ㅎ 우선 오래사용하여 표면이 벗겨진 부분…ssnam90 (83)in #kr • 18 days ago풀한포기둘레길을 나서고 조용히 발걸음을 옮기게 되면 평소 보이지 않던것도 보이게 됩니다. 이번엔 콘크리트 틈새에서 자라는 풀한포기, 흙조차 없는 메마른 시멘트 틈인데 이 만큼이나 자라 잎사귀를 내밀고 있네요. 이…ssnam90 (83)in #kr • 19 days ago요일제 공휴일 추진?공휴일을 특정 날짜가 아닌, ‘요일제’로 지정하는 방안을 추진한다고 하는데요, 미국이나 일본에서는 이미 시행하고 있다고 하는데, 국내에서 하게 되면 2025년 까지 연구용역을 하고 2026년에 실시한다고…ssnam90 (83)in #kr • 20 days ago구슬치기 조각상공원 내 구슬치기 조각상인데, 언뜻 보기에는 아이들 셋중 한명이 야구방망이를 들고 있어서 싸우는것이(?) 아닌가 하는 생각을 할수 있지만 실은 구슬치기를 하고 있는 모습입니다. 이제는 거의 찾아볼 수…