Saludos amigos de Venezuela y toda la plataforma.

Mi día inició hoy a las 6:00. Agradecí a Dios por un nuevo día, realicé mi rutina de higiene, y por supuesto, preparé mi café matutino.

Luego de ver noticias y revisar la plataforma, me preparé el desayuno, a la masa de las arepas le agregué avena en hojuelas, lo que la hace más nutritiva. Las rellené con jamón de pavo y queso amarillo.

_{Mi desayuno.}

Pasé la mañana revisando algunas publicaciones de la plataforma, luego respondiendo en mis redes los mensajes de varios amigos y respondiendo algunas inquietudes de mis tutoriados de la universidad.

También estuve trabajando en el programa de un evento scout que tendremos próximamente

_{Programa de la actividad "Valor Rover"}

Cerca de las 1 de la tarde me dispuse a almorzar, pasta larga con carne molida, queso y salsa.

_{Mi almuerzo.}

Luego de almorzar, me fui a descansar, mientras tanto aproveché, luego de estar acostado un buen rato de tomarme la tensión. Como recordarán en mi diario anterior, recientemente tuve una crisis hipertensiva, por lo que estoy en observación.

_{Chequeando la tensión}

Gracias a Dios la tensión este día ha estado más baja que los días anteriores, con 112/74, se puede decir que está controlada, sin embargo, el monitoreo es por un mes, cada 6 horas, para medir cualquier alteración.

Hoy tenía consulta con el internista a las 4 de la tarde, así que me di un baño y me preparé para irme a la consulta. U/na vez que llegué al consultorio acompañado por mi hija, el Dr Mejías me atendió de inmediato ya que no habían pacientes.

Luego de revisarme, de ver el registro de mis tensiones y de conversar un rato, me indicó lo siguiente:

Candesartán de 8 mg, para la tensión arterial, 1 pastilla en ayunas en la mañana.
Captopril de 25 mg, par5a cuando tenga crisis hipertensivas superiores a 150, debo pulverizar una pastilla y colocarla de forma sublingual.
Atorvastatina de 40 mg, para la circulación sanguínea, tomar 1 en la noche entre 8 y 9.

_{Los medicamentos que me indicaron}

Me ordenó hacer unos exámenes de química sanguínea, para medir colesterol y triglicéridos. También un electrocardiograma.

_{La orden de exámenes}

Luego de salir del consultorio, nos fuimos a una farmacia, adquirí los medicamentos que me faltaban ya que el Captopril de 25 mg ya lo había comprado.

_{Los medicamentos comprados en la farmacia.}

Llegamos a la casa, nos cambiamos, nos dispusimos a cenar, mientras tanto, empezó a llover. Los gatos estaban en la cerca, viendo caer la lluvia, era cómico ya que sus rabos caían por la pared.

_{Los gatos en la cerca viendo la lluvia.}

Luego de cenar, me puse a ver unos capítulos de la serie SWAT.

_{Viendo mi serie en netflix}

Cerca de las 10 de la noche me retiré a descansar

Gracias por acompañarme este día.

Invito a mis amigos @seikoh, @aleisbertblanco y @albaandreina a compartir sus diarios en este espacio.

Saludos

Todas las fotografías son de mi propiedad y fueron tomadas con mi teléfono HONOR X8A

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Te invito a que me dejes tu opinión en la caja de comentarios y que comentes al menos 10 publicaciones cada día. Recuerda mantenerte en un club, digamos no al plagio.

Un abrazo.

Soy @fjjrg - Discord fjjrg#1170