Saludos amigos de Venezuela y toda la plataforma.

Mi día inició hoy a las 5:30 de la mañana. Agradecí a Dios por un nuevo día, realicé mi rutina de higiene, y por supuesto, preparé mi café matutino.

_{Mi primer café del día}

Luego preparé el desayuno mientras iba acomodando la ropa ya que hoy tenía agua suficiente para lavar y jabón, así que me puse manos a la obra. Claro, primero desayuné como Dios manda, un buen desayuno. Mis respectivas arepas y taza de café (otra)

_{Mi desayuno, arepas con huevos fritos.}

Luego de mi respectivo desayuno, me dispuse a lavar, ya clasificada la ropa, primero lavo lo que es blanco, franelas y medias, y luego, esa agua con jabón la reciclo y lavo la ropa oscura, así le saco provecho al agua con jabón y ahorro agua y detergente.

_{Primera tanda de ropa colgada a las 7:45 am}

En mi ciudad hay lavanderías, en las cuales usualmente mando lavar mis trajes, ya que quedan mucho mejor lavados, planchados y bien presentados, sin embargo, hoy en día es bastante costoso lavar un traje, sale en casi 10 $. Así que me dispuse a lavar mi ropa de trabajo, la cual hay que tender a la sombra y dejarla todo el día para que el calor y la brisa la vayan secando.

_{Mis sacos de trabajo ya lavados y colgados}

Luego de haber lavado durante la mañana y haber atendido un poco la plataforma, mi hija me llamó para almorzar, había preparado un suculento almuerzo, para lo cual primero me refresqué un poco, ya que había un sol implacable y muchísimo calor. me lavé las manos y me dispuse a almorzar en el cuarto con el aire acondicionado.

_{El almuerzo preparado por mi hija, suculento y bien sabroso.}

Luego de almorzar me dispuse a descansar un rato, me quedé viendo algunos capítulos de la serie en Netflix "SWAT"

_{Viendo mi serie}

Como a las 3 de la tarde mis hijas me ayudaron a recoger la ropa, las doblamos y acomodamos en su respectivo lugar, me empezó a doler mucho la cabeza y según mis hijas tenía las orejas rojas, lo cual es una señal de que tengo la tensión alta.

Mi tensiómetro digital se había dañado, aproveché de ir a la farmacia a comprar otro

_{El nuevo tensiómetro de muñeca}

Al tomarme la tensión en la farmacia, la tenía elevada, por lo que de una vez compré el captopril de 25 mg, es el medicamento que tomo cuando tengo crisis hipertensiva. EL detalle es que a veces no siento nada, pero hoy fue un día de mucho calor y sol muy fuerte, lo que seguramente detonó mi tensión arterial.

Debía tomar el medicamento, pero esperé llegar a casa, darme un baño para relajarme y luego fue que me tomé el medicamento.

_{Con la tensión alta}

Mi vecina es enfermera, estuve en contacto con ella ya que estaba de guardia, me dijo cómo tomarme el medicamento hasta que bajara la presión, lo cual fue bajando poco a poco, gradualmente.

Ya a las 8 de la noche, la tensión se había "normalizado", así que me dispuse a cenar, mi hija me preparó 2 perros calientes con poca salsa.

_{Mi cena}

Luego de cenar me sentí mejor, más aliviado de la presión en el pecho y la tensión, así que me quedé viendo un poco de televisión y me quedé dormido.

Gracias por acompañarme este día.

Invito a mis amigos @alejartist, @turituri y @naka05 a compartir sus diarios en este espacio.

Saludos

Todas las fotografías son de mi propiedad y fueron tomadas con mi teléfono HONOR X8A

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Un abrazo.

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