Los niños no deben tomar café. El café contiene cafeína, sustancia estimulante en el cerebro que origina otros muchos efectos; por ello, no es recomendable en edad infantil. La cafeína tampoco debe tomarse en los refrescos, como en las bebidas de cola. Los niños son más susceptibles a los efectos de la cafeína y, por lo tanto, esta sustancia, tomada en exceso, causa nerviosismo, irritabilidad, insomnio, e incluso taquicardia y palpitaciones, trastornos que en los niños podrían producirse con dosis muy inferiores. En la población adulta el café se está convirtiendo en una sustancia beneficiosa en varios aspectos, como un gran antioxidante y tónico cerebral. Pese a este hecho, la cafeína no se recomienda para los mayores ni para los niños en general, sino que su consumo está reservado a la etapa adulta.

Dr. Alfonso Pérez. CAPSE Hospital Clínico de Barcelona e ICE Salud

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¿Qué pasa si un niño de 13 años toma café?

“En los niños, el consumo de cafeína en exceso es perjudicial de la misma manera que en los adultos”, afirma Ramos, y añade que “si se toma en exceso, más de dos tasas al día pueden provocar malestar gastrointestinal, como dolor estomacal, aumento del ritmo cardiaco, nerviosismo, cefaleas, dificultad para dormir.

Según la pediatra Clara Patricia Granada en el Periódico EL TIEMPO

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De verdad que leyendo un poco del tema puedo entender un poco a mi mamá ya que en realidad tiene un poco de razón, el consumo excesivo de cafeína es perjudicial para la salud y en algunos caso puede ocasionar problemas gastrointestinales. Voy a tratar de consumir lo menos posible café pero a mi me gusta mucho.

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