Prevention From Cough And Cold | How I deal with Flu
Its me! @alejos7ven
En mi país no existe el invierno, sin embargo en los últimos días se ha presentado un virus bastante contagioso que ocasiona precisamente la gripe y otros malestares, yo me había afectado los últimos días por este virus, y aprovechando la oportunidad que este concurso nos da hoy te vengo a compartir mi experiencia Con los resfriados en la vida cotidiana.
Creo que el principal factor para evitar resfriados y otro tipo de virus de este estilo es estar bien abrigados. En el pasado no tenía aire acondicionado y dormía arropado con una sábana no tan gruesa porque obviamente había días que pegaba bastante calor, a pesar de esto siempre vivía con alergia y gripe de forma constante. Actualmente poseo aire acondicionado y utilizo un edredón de algodón bastante grueso y durante aproximadamente ocho meses no me había vuelto a enfermar de gripe hasta esta última semana que me contagié con un virus.
Por supuesto también están otras factores presentes como el consumo de vitamina C, el uso de cubrebocas en zonas muy concurridas para evitar contagios masivos, no mojarnos en lugares muy ventilados, pero sin embargo en mi experiencia estar abrigado es lo más efectivo que hay para evitar el resfriado. Y por supuesto a veces es imposible evitarlo y te toca pasar unos tres días con estos síntomas bastante molestos por lo que a continuación te explico lo que hago yo en estos casos:
Si tienes gripe sacude tu nariz de forma frecuente pero con mucho cuidado para que evites lastimarte pues es como que hacerlo repetidas veces termina en pequeñas raspaduras incluso. Si se te presenta fiebre, y otros síntomas como dolor de cabeza puedes tomarte una acetaminofén Que estoy seguro que te ayudará mucho a reducir esos malestares. Cuando estoy en esta situación también me gusta mucho recurrir a la preparación de bebidas como té, mi favorito para el resfriado es de malojillo.
Si tomas un té bien caliente en horas de la noche te aseguro que te aliviará bastante y podrás descansar mucho mejor, si es un virus poco a poco irá pasando así que debes ser paciente. También puedes recurrir a otras fuentes de vitaminas como la miel y el limón, las cuales son muy buenas cuando tienes tos. Es importante recordar que si los síntomas se extienden durante muchos días debes recurrir al médico para descartar cualquier otra afección mayor.
Fotos tomadas con iPhone 15
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Thanks for your participation. Best of luck for the contest dear
Hola @alejos7ven, muy importante lo que colocaste al final de tu publicación, ya que si los síntomas no ceden, se debe consultar con especialistas para evitar males mayores como una neumonía, bronquitis u otras afecciones respiratorias.
El mantenernos bien abrigados es relevante para protegernos del frío y evitar los resfriados y en caso de sentir malestar, tomar guarapos, como en tu caso el malojillo me encanta.
Saludos, un fuerte abrazo lleno de bendiciones.
Dear Sir,
Now you don't have winter in your country, but then you got flu which is really a worry. Before you didn't have air conditioner or good winter clothes. Now you have air conditioner and good thick winter clothes to wear.
To avoid getting the flu, wear a mask, don't blow your nose frequently, eat foods rich in vitamin C, even if you don't go to a crowded place. Drinking hot tea. Taking acetamine when you have a fever or cold. Drinking hot water and sometimes honey before going to bed at night is very beneficial. Hot tea at night slows down the rest of the body and relieves pain and induces good sleep.Hope you will get wel soon.stay wel.
hey dear @alejos7ven your experience with avoiding and dealing with colds. It's interesting how changes in your sleeping environment like having an air conditioner and using a thick cotton comforter have helped you stay healthy for several months. Your tips on staying warm consuming vitamin C wearing masks in crowded places and using remedies like hot tea with malojillo are valuable.
Its important to take care of oneself during a cold such as being gentle when blowing your nose to avoid irritation. The advice on taking acetaminophen for fever and headaches as well as incorporating honey and lemon for cough relief is practical. Your reminder to consult a doctor if symptoms persist for an extended period is crucial.
Por mi casa eso es como una mision imposible porque queman mucho en los farallones y todo ese humo inunda la comunidad