¡Elecciones! ¿Cuál será? #43- Ronquidos

Feliz tarde amigos de #steemforladies es un placer estar nuevamente participando gracias a la moderadora @patjewell en donde nos da 5 opciones para desarrollar una de acuerdo a las que nos da y allí debemos desarrollar, en esta oportunidad escogí el Ronquido, porque la opción pasada me equivoqué era Alas y no mariposa creo que era así.

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Invito a las amigas: @venturabogarin @metti @impersonal
Les dejo el enlace:https://steemit.com/hive-168072/@patjewell/contest-and-winners-choices-what-will-it-be-43

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Editada por paint.

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RONQUIDOS

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Bueno tengo muchas anécdotas de estos de roncar, esto de roncar es un problema muy común en las personas que afecta la calidad de sueño y la salud de las personas que lo padecen y por ende la de sus parejas, también a los que estén a su lado durmiendo.

Cuando tenía unos 9 años mi hermana que iba a las minas con su esposo porque tenían máquinas trabajando ella me llevó para allá porque tenía vacaciones escolares y la casa era de madera y zinc típico de mineros me tocó dormír en la salita de la casa en una hamaca junto con su hijo pequeño pero cada uno en su hamaca y una noche me desperté a orinar y tenía que hacerlo en una lata de leche jajaja y termino de orinar al ratico escucho un ruido horrible y me quedo calladita y asustada y empiezo a persignarme y después lo hacía más fuerte y más cerca así que corrí al cuarto de mi hermana pero me llevé la lata llena de orine, tropecé con mi sobrino y rompí unas cosas y llorando llegué hasta ella y me dice muchacha gafa ese es Yimi roncando, así que me iba a morir ese día del susto nunca había escuchado roncar a nadie así, él había llegado esa noche de tomar licor.

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Cuando roncan las personas las causas pueden ser varias como:

• La obesidad
• Consumo de alcohol
• Obstrucción nasal
• La posición que toman al dormir
• Enfermedades cardiovasculares.

Las personas que roncan deben tomar medidas que pueden ayudarle a reducir el ronquido las cuales son;

• Reducir de peso
• Evitar el alcohol y el tabaquismo
• Dormir de lado evita roncar
• Practicar ejercicios para fortalecer los músculos de la garganta
• Algunos casos pueden recurrir a una cirugía.

Otra anécdota que tengo fué cuando me casé y me toca dormir por vez primera acompañada y a la vez desconocida, pues casi que no dormí y mi esposo estaba un poco tomado por lo de la fiesta y la cosa, cuando quedó rendido y cuando ya estoy agarrando el sueño empieza a roncar y de repente hacía murmullo no le escuchaba bien lo que decía y yo con mis antenas bien parada jajaja para ver que decía y estaba roncando muy fuerte, yo lo movía pero estaba muy pesado y hasta con los pies lo empujaba para rodarlo y si se despértaba, así que mi lucha fué mía esa luna de miel jajaja con el ronquido.

Así que se lo dije y no me hizo caso pasaron como dos años y para mí era horrible porque no dormía estuve que ir al médico y le expliqué la situación hasta que un día me hizo caso porque ultimamente tenía problema de la garganta y le daba dolores de cabeza, le mandaron dieta porque estaba un poco gordo y evitar las bebidas alcohólicas y caminar.

Recomendaciones que mandó:

• Dormir de lado si llegase roncar moverlo varias veces para ayudarlo
• Tomar un té natural para ayudar a relajar
• Le mandó a tomar un tratamiento antiinflamatorio para la irritacíon de la garganta, gotas nasales
• Y desde allí con las evaluaciones y examenes le diagnosticaron la diabetes y gracias a Dios todavía mantiene tratamiento para la diabetes y no ronca, antes yo lo grababa porque me decía que era mentira mía, ahora la que ronca soy yo jajaja pero es por la mala postura que tomo al dormir y él ha intentado grabarme pero no lo ha logrado porque no es todas las noches a veces.

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También cuando las personas están cansadas tienden a roncar, cuando me dió el covid después de eso por la neumonía bilateral quedé sufriendo que a veces me cuesta respirar y las gripes es un factor de riesgos para los ronquidos, pero ahora la ciencia está más avanzada y han hechos aparatos para evitar los ronquidos, pero muchas personas también ya no le hace caso a los ronquidos, por ejemplo mi sobrino y la esposa son parejas jóvenes y hacen su concierto bien sea en la tarde cuando toman una siesta o en la noche será para ver quien ronca más sabroso jajaja.

Hasta acá con los ronquidos que no se si eres un humano que ronca o un oso que habla, prefiero dormir con tapones en los oídos que escuchar tu sinfonía de ronquidos, yo pienso que esta es la forma de amor por el sueño.

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GRACIAS POR SU GRATA VISITA Y COMENTARIOS.

MI LOGRO: https://steemit.com/hive-172186/@quiaratiby/logro-1-mi-presentacion-personal

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QUE TENGAN FELICES RONQUIDOS

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