正しい姿勢

最近しばらく腰を正しい姿勢に維持することだけに気を使っていたのですが、最近見てみると、足をどうやって正しく置くかという重要な部分のようです。 「一生正しくない姿勢で生きてきたが、年を取って一つ一つ直していこうとすると、簡単ではないですね。 それでもこのように一つずつ習慣が変わる度に健康になるようで気分が良いです。