Concurso: “MI EXPERIENCIA CON LA ANSIEDAD”
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No les voy a mentir, al leer las preguntas fue como si me sacarán de mi zona de confort de una manera radical, es que normalmente no soy de hablar de estos temas y más aún cuando por tanto tiempo he sentido este sentimiento, creo que lo he sabido sobrellevar pero existen momentos y ocasiones dónde este supera todo lo demás, está es mi primera publicación en esta bonita comunidad de Steemit Healt, y quiero dar gracias a @franyeligonzalez por hablar de este tema tan importante.
Si me coloco a pensar desde que he sido pequeña he sentido esto muchas veces, adentrandome en mis recuerdos, un punto de partida cuando comencé a sentir esto, fue en el momento de la separación de mis padres, cada noche que mi papá llegaba a casa sentia una sensación muy extraña.
Mis padres normalmente se la pasaban peleando y pues cada día parecía que era un nuevo día para hacerlo, asi que sentía mucha ansiedad cuando mi padre llegaba y fue un gran alivio cuando esto termino por qué pensé que allí se acabaría todo, pero no fue así.
Esto fue como el punto de inicio de todo, al mudarme a otra ciudad con mi madre y mi hermana, el cursar el último año de bachillerato con personas nuevas y todo lo demás, fue un conjunto para volver a tener está sensación, tanto así que cuando comenzó el año escolar, me iba junto a mi mamá a su trabajo y al mediodía que me tocaba salir al liceo, comencé a sentir esa sensación, los primeros días peleaba contra esto y llegaba al liceo ya estando allí iba pasando todo.
Pero luego fueron pasando los días y no lo hablaba con nadie, comencé a sacar excusas que tenía cualquier síntoma para devolverme a la oficina de mi mamá y quedarme allí para no ir, hasta que un día iba saliendo al liceo y sentía que el corazón se me iba a salir del pecho, mis manos sudaban y me quedé parada sin poder seguir dando pasos, con una especie de vacío por dentro.
Estando allí llame a mi mamá y ella bajo, allí tuve como una especie de colapso donde comencé a llorar y pude comentarle todo a mi mamá como me había sentido los días anteriores, luego de eso le dieron una recomendación a ella.
Está pregunta va ligada a la misma anterior, mi madre no se con quien hablo en ese momento jaja, pero le recomendaron que me llevará a un psicólogo, al principio yo no quería ya que por todo lo que había pasado no hablaba de lo que sentía con nadie, nisiquiera familia y mucho menos alguien ajeno a mi, pero al final de todo, esto fue lo mejor que me podia pasar.
Estando en las consultas fue como un alivio, ya que el psicólogo hizo que me sintiera tranquila de ir contando y soltando todo lo que sentía, gracias a las terapias que hacen que enfrentemos esto de una manera distinta y que podamos controlar lo que detona, por así decirlo, todo ese sentimiento de quedarse pasmado por la ansiedad, tanto así que le tome cariño a el, así que por todo lo que les he comentado, pienso que la consulta psicológica es la mejor herramienta para esto.
Ya respondí un poco de esto en la pregunta anterior jaja, la consulta psicológica es un excelente herramienta para superar la ansiedad, hablando desde mi experiencia, y junto a mi estuvo siempre mi mamá, gracias a dios ella fue la que me acompaño en todo ese proceso, también fue conmigo a la consulta, hasta paso en varias ocasiones conmigo, ya que es un proceso del cual debía tener un apoyo cercano.
El apoyo de alguien siempre es fundamental, sea un familiar o amigo que le sintamos aprecio o confianza es la mejor recomendación que les puedo dar en base a mi experiencia, no tenemos que tener a muchas personas a nuestro alrederor, solamente una sola nos puede ayudar más de lo que pensamos, además de la disposición que debemos tener nosotros mismos para salir de estás situacion, ya que sentir eso no es para nada sano, pero es algo que a todos nos puede pasar.
Invito a participar a @jeynal22 @dgalan y @eddyt a este ¡¡NUEVO CONCURSO!! // “MI EXPERIENCIA CON LA ANSIEDAD”👈👈.
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Buenasssss, hola mi querida amiga, un placer para mi verte por aquí, bienvenida a mi otra comunidad jejeje, gracias por participar en este concurso, sé que es un tema que puede tocar muchas fibras sensibles, pero a veces hace faltar soltar y dejar ir.
Me alegra que te hayas dado cuenta de que algo no andaba bien y que tu mami te haya ayudado, porque tener un profesional que nos brinde las herramientas necesarias es muy importante. Más que necesario!!
Hoy día muchas personas sufren de ansiedad y no lo saben, o no lo asumen y lo ven como algo pasajero, pero es una enfermedad silenciosa que puede convertirse en nuestro peor enemigo sino la atacamos a tiempo. Tener una fuente de apoyo es fundamental, solo así tendremos un mayor porcentaje de recuperación.
Gracias por participar amiga, feliz domingo!!😊❤
Si amiga, de verdad que este concurso me hizo recordar momentos que tenia guardados, pero gracias a dios me hizo dar cuenta de que todo ha estado superado y que la ayuda de un profesional si es importante.
Feliz domingo para ti también 💜 y muchas bendiciones para ti, además gracias por la evaluación.
Thanks for the participation in our newest contest
🥳🥳🥳