Desafío receta con hortaliza: Batido verde Antioxidante
Mis más cordiales saludos a todos los que visitan mi blog, hoy quiero compartir con ustedes un jugo verde lleno de antioxidantes el cual comencé a tomar hace poco y el cual está lleno de beneficios y salud, además solo lleva 4 ingredientes y es muy fácil de preparar.
Batido verde Antioxidante
Ingredientes
- 2 tazas de Espinaca deshojada y lavada
- 2 limones grandes
- 1 trozo pequeño de jengibre
- Miel de abeja al gusto
- 1 taza de agua fría y 2 cubos de hielo
Procedimiento:
Luego de tener todos los ingredientes lavados y listos comenzamos por colocar dentro del vaso de la licuadora las hojas limpias de espinaca, exprimimos los limones, pelamos el trozo de jengibre y también lo colocamos.
Para finalizar se le agrega la miel y también se le agrega el agua junto con dos cubitos de hielo Dato importante: se debe mantener esta mezcla fría para evitar que la espinaca se oxide y pierda sus propiedades.
luego de colocar todos los Ingredientes nos vamos a colocar el vaso en la licuadora para que lo procese, ya luego solo queda disfrutar de los beneficios que este tiene que aún muchísimos.
Entre los beneficios de este jugo tenemos los siguientes: está lleno de nutrientes vitaminas y minerales, combate los radicales libres, elimina el líquido retenido, desintoxica, en fin una excelente opción para tomar a cualquier hora del día aunque se recomienda en ayunas y/o antes de dormir yo realmente me he sentido bien incluyéndolo en mi dieta.
Quiero aprovechar ahora para invitar a mis compañeros @lanegra2804 @adeljose y @leka25 a participar en el concurso y que nos muestren alguna bebida que tal vez nos guste, espero hayas disfrutado de mi publicación, hasta una nueva oportunidad, te invito a conocer más de mi pulsando los siguientes links:
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Namasté
Un jugo que sin duda aporta muchísimas vitaminas y minerales a nuestro organismo. Interesante el dato de que hay que mantener la espinaca fría para evitar que se oxide y pierda propiedades.
¡Gracias por compartirnos esta sencilla y útil receta!
Saludos.
Congratulations, your post has been upvoted by @dsc-r2cornell, which is the curating account for @R2cornell's Discord Community.
Enhorabuena, su "post" ha sido "up-voted" por @dsc-r2cornell, que es la "cuenta curating" de la Comunidad de la Discordia de @R2cornell.
Hi, @devi2021,
Thank you for your contribution to the Steem ecosystem.
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The juice you made looks really nice although I have never seen such juice before. Lemon and honey are very useful food for our body which helps our body to prevent diseases as well as the body. You have presented your post very nicely for the contest. Good luck to you.
Tiene lo necesario para limpiar , me encanta ,gracias por compartir tus tips
Saludos y éxitos
Hola amiga. He escuchado muchas cosas buenas de esos batidos verdes, pero aun no me atrevo, jejeje soy muy mala boca. Exitos en el concurso.
Jajajaja es sabroso! Se ve peor de lo que sabe y por lo beneficios vale la pena esos 5 minutos de prepararlo y tomarlo ya que se recomienda que esté recién preparado, mientras quede bien licuado se pasa
Gracias por tu visita y amable comentario
hola estimada @devi2021 que gusto tenerte por aquí y ver esta nutritiva receta de jugo de espinacas con jengibre, limón y miel. una mezcla potente de nutrientes para el organismo y si es fria pues muchisimo mejor. Un buen dato de la espinaca congelada y ese batido está listo para energizar a quien lo consuma. Buen trabajo y muchas gracias por compartir tu receta con hortalizas en este desafío. Feliz inicio de semana para ti!
Muy feliz de haber podido compartir información de valor con otros usuarios
Saludos y bendiciones